Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Браслет реально помогаетЗначит так. Я составил договор сам с собой Ну может и смешно звучит, но мне очень даже помогает, может я бы и закурил уже, если б не договор. Прописал в нём, что я обязуюсь делать и сколько времени. А именно не курить 30 суток. Да, небольшой срок, а если сказать себе, что всё, я больше никогда в жизни не закурю, то мозг почему то начинает противиться этому и подталкивает на возвращение к курению. Поэтому не курить 30 дней, потом можно продлить договор ещё на 30 дней, то есть пока не привыкнешь жить без никотина, особенно тяжело это с психологической стороны. Расписал последствия несоблюдения договора - проблемы со здоровьем из-за продолжения курения и так далее. Дата заключения и подпись. Как настоящий документ. Главное составить его прям от души и дать слово его выполнить. Я даже на руку браслет одел, хочется покурить, смотрю на браслет и вспоминаю, что у меня договор и я не могу курить, и накат уходит очень быстро.
Мне реально помогает. Как известно на войне все средства хороши. А избавление от зависимости по другому и не назовёшь.