Табекс Дорога к свободе, к себе...

Не курю с
15 Ноя 2020
Способ отказа
Табекс

G.a.l.i.n.k.a!

Команда форума
Модератор раздела Дневники
Сообщения
14.747
Реакции
17.929
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
 
Последнее редактирование:
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.639
Реакции
6.841
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Это мой пост

Есть большая разница между воздержанием от сигарет и бросанием курить.
Когда я был в в армии, солдаты воздерживались от курения ,на месяц ,два, три
Но потом , как появлялась возможность , все возвращались к никотину.

Когда ты бросаешь курить, то ты не возращаешься к никотину , при первой возможности.

Почему происходят срывы,потому что мы не дооцениваем никотин . Привыкание к нему происходит после первой сигареты, мы просто осознаем что зависимы позже . И одна сигарета делает своё дело.

Теперь ответим почему люди возвращаются к никотину, после того как они бросили ,когда прочитали книгу Алена Карра.Они совершили ошибку .Они бросили раньше,чем осознали механизм никотиновой ловушки. Те они до сих пор верят ,что никотин приносит пользу или удовольствие Не которые верят осознанно ,некоторые ,не осознанно,те подсознательно.Эти убеждения приведут к тому,что они опять могут сорваться в будущем.
Поэтому и разрешено курить, пока ты это не осознал.

Наш вопрос данной темы сводится к тому, чтоб найти метод, который бы позволил бы бросить курить навсегда.

Это была моя последняя сигарета В этом Аленн Карр был прав

Говорят не бывает бывших наркоманов или бывших курильщиков Но я с этим не согласен.

 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.639
Реакции
6.841
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
full


full


full

 
Реакции: Ли

Anastasia Mamedova

Оракул
Сообщения
3.568
Реакции
5.945
Не курю с
31.08.2020
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
Молодец, правильно сделала, я тоже на семки подсела
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сообщения
23.381
Реакции
51.768
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
@whited3mon Галина очень правильный настрой )Все получиться!!!Желаю тебе удачи )котика в твой домик держи :wavespin:
image (53).jpg
 

Zlata

Гуру
Сообщения
12.740
Реакции
21.663
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
Привет)) Ты молодец)) Удачи тебе.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
38.049
Реакции
59.132
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
Удачи тебе, Галочка, надеюсь ты уже записалась во Взлетку? Бросать в команде гораздо легче.
 

Andrew48

( ´◔‿◔`)
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Техник-модератор
Сообщения
11.140
Реакции
23.926
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
17
Метод
Авторский
Никаких удач!
Только твёрдого настроя и уверенности в своих силах! Иначе, если полагаться на удачу, в итоге все и спишешь на её отсутствие. Определилась, поставила цель, и вперёд к достижению, не оборачиваясь, и все получится.
Ну и все таки капельку удачи лично от меня ;)
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
9.950
Реакции
41.404
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
... надо же обдуманно, поставить цель...
Че-пу-ха )) Хотя и весьма распространённая. Цель перед нами стоит давным-давно, правда? А "обдуманно"... В речку можно заходить неторопливо и.. "обдуманно" ), а можно забегать весело и безбашенно в радуге сумасшедших брызг. Намокнешь и в том, и в другом случае одинаково )).

Удач и побед! :kiss:
 

Кармен

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
362
Дневник
Читать »»
Я не курю, наверно......................... Почему я так назвала тему? Долго думала, но! Курю с 16 лет и с тех пор курила каждый день. Даже если всем говорила, что бросила, пряталась, но курила. А сейчас не курю 4-ый день и думаю, а это так? Да, я не курю, но все же наверно. И на работе и дома сегодня сообщила, что вечером с чашечкой кофе буду курить. Хватит никотинового голода. И все встало на свои мета, на меня перестали смотреть, как на подопытного кролика. "Конечно, с первого раза не могут бросить, надо же обдуманно, поставить цель, а ни как Вы"- слова моих коллег. Сегодня четвертый день. Тяжело, врать не буду, но я устала курить. Мне это стало мешать. Одежда воняет, волосы воняют, про руки вообще молчу. Вот так.
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
Привет! Терпение и время! И всё получится. Победы тебе на этом пути!
 

G.a.l.i.n.k.a!

Команда форума
Модератор раздела Дневники
Сообщения
14.747
Реакции
17.929
Не курю с
09.01.2021
Лет курения
27
Дневник
Читать »»
Спасибо, действительно легче, когда есть поддержка. Я не курю. И сегодня 5 дней свободы, свободы от тени, за которую стыдно. Нужно признавать, но в молодом возрасте я считала, что курить - это круто. 90-ые, новые фильмы, новые сигареты, прима, стюардесса, ту-вы о чем? Bond, LM,CAMEL...Затем - для беседы в компании "друзей", затем от стресса, депрессии. А сейчас-пожинай плоды молодости. Я - не курю. Приятно, но сегодня я не ела все и постоянно, я поняла, что в борще капуста твердая, и суп фу, но очень хотелось пить. Я всегда любила травяной чай, сегодня выпила литра 2. Не зря выращивала травки на огороде. Подсознание, скорей всего уже готовилось.:kiss:.
 

Кармен

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
362
Дневник
Читать »»
Спасибо, действительно легче, когда есть поддержка. Я не курю. И сегодня 5 дней свободы, свободы от тени, за которую стыдно. Нужно признавать, но в молодом возрасте я считала, что курить - это круто. 90-ые, новые фильмы, новые сигареты, прима, стюардесса, ту-вы о чем? Bond, LM,CAMEL...Затем - для беседы в компании "друзей", затем от стресса, депрессии. А сейчас-пожинай плоды молодости. Я - не курю. Приятно, но сегодня я не ела все и постоянно, я поняла, что в борще капуста твердая, и суп фу, но очень хотелось пить. Я всегда любила травяной чай, сегодня выпила литра 2. Не зря выращивала травки на огороде. Подсознание, скорей всего уже готовилось.:kiss:.
Знакомый сюжет. Сначала круто, потом от стресса и деперессии, а так же праздники, компания, самые задушевные разговоры - в курилке. ;) Мы все через это прошли...Сейчас думаю, ну зачем!!! И уже давно пора вырваться из этой ловушки.
 

Nero

97%
Сообщения
48.113
Реакции
138.256
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вышла с работы и пошла в магазин. но вместо пачки сигарет купила семечки. Ура!:thumbsup:. А вместо кофе заварила чашечку травяного чая.
Молодец! Вот так и надо поступать :)
 

В теме: (Пользователей: 2, Гостей: 1)

Сверху Снизу