Дорогой дневник,это я

Не курю с
6 Мар 2023
Способ отказа
Другое

Yula!

Красиво жить не запретишь
Сообщения
10.830
Реакции
21.249
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Ну что. Это моя последняя надежда слезть с этой никотиновой зависимости. Я перепробовал ФСЁ. Книги, психологи, аскезы, сила воли, громкие заявления и т.д. Только после всех этих попыток и срывов, уважение и вера в себя становились все слабее. При этом я знаю и главное чувствую как эта зависимость разрушает меня с каждым днём, но мой мозг изощренно придумывает каждый раз все новые и новые аргументы, почему нет. Как змей искуситель, 🚬 каждый день провоцирует меня и проверяет на прочность. Но мне очень хочется не курить и пока у меня это получается. Буду и дальше писать свои мысли, чувства, даже если сорвусь.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.948
Реакции
506.294
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дарю тебе на счастье!
8b00046231c0cec3bdda4597404dcd54.gif
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.948
Реакции
506.294
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Yula!

Красиво жить не запретишь
Сообщения
10.830
Реакции
21.249
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.948
Реакции
506.294
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Атенаис

Не ждите чудес. Чудите сами!
Сообщения
3.221
Реакции
5.910
Дневник
Читать »»
@Usic,
сейчас табекс \афобазол принимаешь?
Вещуга - афобазол. Но, честно, я к нему привыкаю, чтобы там не писали.
А психологи то что говорили? Гипноз?
 

Yula!

Красиво жить не запретишь
Сообщения
10.830
Реакции
21.249
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
@Usic,
сейчас табекс \афобазол принимаешь?
Вещуга - афобазол. Но, честно, я к нему привыкаю, чтобы там не писали.
А психологи то что говорили? Гипноз?
Таблетки нет,но задумываюсь,хотя физической ломки у меня нет ( дома я не курю вааабще). Я поняла,что у меня срабатывает триггер: работа-сигарета, алкоголь-сигарета. И всё, не могу убрать. Когда ты куришь по 20 сигарет в день, то к вечеру тебе дурно,а я курю по 6-7 сигарет днём и чувствую себя норм. И мозг мой типа, ну а че бросать, все же не так плохо, чувствуешь себя нормально, влияние не такое сильное, есть большие промежутки между не курением и .т.д. А психологи - это долго и дорого, может быть год в терапии мне бы помог,но я чёт закрыла эту тему после 4 сессий
 

Yula!

Красиво жить не запретишь
Сообщения
10.830
Реакции
21.249
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Короче,мечусь туда-сюда. С 25 декабря 2022 месяц не курила. Месяяяяцц! Казалось бы, какой смысл начинать, но нет, стресс и оп ты снова там же
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.948
Реакции
506.294
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Yula!

Красиво жить не запретишь
Сообщения
10.830
Реакции
21.249
Лет курения
20
Дневник
Читать »»

Delightful_immoral

И животноводство
Капитан новой цели
Сообщения
6.502
Реакции
15.692
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ну что. Это моя последняя надежда слезть с этой никотиновой зависимости. Я перепробовал ФСЁ. Книги, психологи, аскезы, сила воли, громкие заявления и т.д. Только после всех этих попыток и срывов, уважение и вера в себя становились все слабее. При этом я знаю и главное чувствую как эта зависимость разрушает меня с каждым днём, но мой мозг изощренно придумывает каждый раз все новые и новые аргументы, почему нет. Как змей искуситель, 🚬 каждый день провоцирует меня и проверяет на прочность. Но мне очень хочется не курить и пока у меня это получается. Буду и дальше писать свои мысли, чувства, даже если сорвусь.
Привет, Юлия, с новосельем)
Долгий путь - абсолютно нормально, это же сложно! Ты не куришь и это подвиг, это супер-круто каждый день.
Даже если были срывы, то были и дни без никотина, которые тоже смело можно считать и отмечать в календарике, как спесенное время жизни!

Искренне желаю, чтобы в этот раз получилось! Просто потому что будет проще, проще и здоровее. Мозг - твой, ты -свой капитан. Это не война, а бережная прогулка с собой к жизни без зависимости.

Все получится!
 

Инга@

О, сколько нам открытий чудных…
V.I.P
Сообщения
13.737
Реакции
22.782
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну что. Это моя последняя надежда слезть с этой никотиновой зависимости. Я перепробовал ФСЁ. Книги, психологи, аскезы, сила воли, громкие заявления и т.д. Только после всех этих попыток и срывов, уважение и вера в себя становились все слабее. При этом я знаю и главное чувствую как эта зависимость разрушает меня с каждым днём, но мой мозг изощренно придумывает каждый раз все новые и новые аргументы, почему нет. Как змей искуситель, 🚬 каждый день провоцирует меня и проверяет на прочность. Но мне очень хочется не курить и пока у меня это получается. Буду и дальше писать свои мысли, чувства, даже если сорвусь.
Я приветствую тебя у нас на форуме! И это КРУТО , что ты пришла к нам! 😁🤗🥰
Здесь ты сможешь понять смысл всей зависимости, наркотической одержимости этого вещества под названием никотин и его компонентов содержащихся в смолах! Медленно, но верно сможешь очистить свой организм от наркотика и понять зачем ты столько лет травила себя этой заразой.
Я желаю тебе удачи 🍀 и терпения в преодолении зависимости, а ребята форума будут тебе в этом помогать с разных сторон. Главное не молчи, а пиши что тебя волнует на каждом этапе отказа, чтобы мы могли среагировать и подсказать какие действия каждому из нас помогли в этих ситуациях. 😁🤗♥️
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу