Табекс Достаточно!

[goalder]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день
Зачем решили бросить
Надоела зависимость
Причины отказа от курения
Мешает заниматься спортом, просто жить
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал с использованием методик
Сила воли (2 года)
Причины прошлых неудач
Закурил за компанию
Причины прошлых удач
Нарастающая свобода от табака
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, сила воли

 

[Кити]

Надоела зависимость

Хорошие слова, добро пожаловать в коллектив единомышленников

 

[luna34rus]

goalder, отличное решение, добро пожаловать в наш маленький не прокуренный рай!

 

[Илья Александрович]

нынче без Табекса?

 

[lissa_patrocl]

goalder, желаю вам не возвращаться больше в ряды курильщиков! Придерживайтесь вашего решения и все получится!

 

[bula_EVA]

Не курить всякую хрень - лучшее решение, принятое вами за последнее время. Добро пожаловать )

 

[ОлегАлександрович]

goalder, Привет! Добро пожаловать! Уже бросил?

 

[Lisetta]

Добро пожаловать. Это так приятно не курить! Курю только во сне и то паника такая..мысли сразу...зачем курю??...надо было sos нажать

 

[goalder]

нынче без Табекса?

Нет, вот как раз нынче с Табексом

 

[Илья Александрович]

Нет, вот как раз нынче с Табексом

если хочешь то бросишь
могу дать советы если надо

 

[Диман_1973]

20

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[luna34rus]

могу дать советы если надо

Можно добить Вашего мотыляющегося, полумертвого зайца?

 

[goalder]

Ну вот прошла неделька. Держимся. Кстати для меня всегда весомым аргументом против курения было сэкономленное время: 1 сигарета около 10 минут (выйти, достать, прикурить и т.д.) , пачка - 20 сигарет х 10 минут = 200 минут это 3 ЧАСА в день!!!

 

[Илья Александрович]

Можно добить Вашего мотыляющегося, полумертвого зайца?

он сам издох!

 

[Наталья Анатольевна]

он сам издох!

От страха издох? После того, как увидел твой новый имидж?

 

[Илья Александрович]

От страха издох? После того, как увидел твой новый имидж?

нет, новый год же скоро. Потому пришел Санта "Хо-хо-хо!" а зайка в отпуск ускакал в лучший из миров

 

[luna34rus]

он сам издох!

Ухандокали таки ушастого

 

[goalder]

Ох, как тяжеловато выходные то идут. Сильна у меня видимо склейка сигарета и отдых...но табекс и насморк как то сглаживают...держимся, держимся...

 

[luna34rus]

Ох, как тяжеловато выходные то идут. Сильна у меня видимо склейка сигарета и отдых...но табекс и насморк как то сглаживают...держимся, держимся...

Завтра уже рабочий день!
А пережить выходные без сигарет дело чести!
Я в свой первый день без сигарет пиво с друзьями пила. Это было на майские праздники, на даче, и ничего.... пиво даже вкуснее было без перекуров

 

[goalder]

Завтра уже рабочий день!
А пережить выходные без сигарет дело чести!
Я в свой первый день без сигарет пиво с друзьями пила. Это было на майские праздники, на даче, и ничего.... пиво даже вкуснее было без перекуров

Не...это только суббота меня так прижала, в воскресенье один раз только вспомнилось, пойду, короче, запишусь в стодневку. Вот...