Табекс Достаточно!

[goalder]

22 дня. Полет нормальный. Загрузил себя по полной, чтоб не думать о былых радостях. Вечером испысываю страничку в ежедневнике планами на следующий день. Вычеркиваю выполненное. Иногда бывает вычеркнуто всё. Это радует. Пугает что вряд ли это надолго. А хотелось бы. Всё недоделанное доделываю или обещаю себе что мне это уже не нужно и не будет никогда нужно. Хорошо одновременно читать три книги на противоположные тематики и проходить пару тройку тренингов тоже малопересекающихся между собой. Плюс спорт утром. Надо выровнять режим сна. Организм очень просит 8 часов. Надо будет дать.

 

[1Елена]

22 дня. Полет нормальный. Загрузил себя по полной, чтоб не думать о былых радостях. Вечером испысываю страничку в ежедневнике планами на следующий день. Вычеркиваю выполненное. Иногда бывает вычеркнуто всё. Это радует. Пугает что вряд ли это надолго. А хотелось бы. Всё недоделанное доделываю или обещаю себе что мне это уже не нужно и не будет никогда нужно. Хорошо одновременно читать три книги на противоположные тематики и проходить пару тройку тренингов тоже малопересекающихся между собой. Плюс спорт утром. Надо выровнять режим сна. Организм очень просит 8 часов. Надо будет дать.

А табекс помог??? Я второй день его пью - как мертвому дробина. Пимерно через час после приема курить хочется очень((((

 

[goalder]

А табекс помог??? Я второй день его пью - как мертвому дробина. Пимерно через час после приема курить хочется очень((((

Эффект Табекса накапливается где то к 5-му дню. С пятого дня приёма по схеме курить уже нельзя иначе будет передоз. У меня на табексе легче переносились "накаты" а когда курил не было "прихода" от сигареты, даже от первой с утра...

 

[Герол]

Набрал высоту, ровненько идешь. Молодец! Воздушные ямы будут, но мы предупрежденные.
Поздравляю!!!

 

[goalder]

Ох, как же мне хреново то.... То ли перетренировался, то ли угорел на работе от обогревателей и свежей краски, будто три похмелья вместе взятых да на фоне перекурита. От кровати себя утром еле отодрал, башка кружится спал плохо, сердце давит.... К вечеру вроде подочухался... Господи, что это, блеать.. Надо взять паузу в тренировках и отоспаться

 

[luna34rus]

goalder, привет!
Нельзя сразу после бросания нагружать организм физическими тренировками.
Он итак в шоке, а ты ему ещё и нагрузки. Специалисты советуют только через 6 месяцев, потихоньку приступать к занятиям.
А может ты просто приболел? Сейчас самый разгар гриппозных, у нас пол офиса на больничном.
В любом случае поправляйся скорее, и хорошо отдохни. Витамины и 8-ми часовой сон тебе в помощь!

 

[goalder]

goalder, привет!
Нельзя сразу после бросания нагружать организм физическими тренировками.
Он итак в шоке, а ты ему ещё и нагрузки. Специалисты советуют только через 6 месяцев, потихоньку приступать к занятиям.
А может ты просто приболел? Сейчас самый разгар гриппозных, у нас пол офиса на больничном.
В любом случае поправляйся скорее, и хорошо отдохни. Витамины и 8-ми часовой сон тебе в помощь!

Привет! Да я особенно и не нагружал, сколько было до броска столько и сейчас, правда сейчас с большим азартом. Но сегодня вроде нормально, надо отдохнуть, решил до выходных не заниматься, только балет и керамика (шутка)

 

[goalder]

24 день. К вечеру воскрес полностью. Продолжаем всё по плану. Нет худа без добра, о существовании сигарет теперь узнаю когда на данный форум захожу , В субботу пойду сёрфить на волну на всю ночь. Как же хорошо чувствовать себя хорошо

 

[goalder]

О, дык я же уже месяц не употребляю

 

[goalder]

25 день, полёт нормальный. Сегодня ночью снился странный сон будто память о моей собственной жизни куда то исчезает, прямо растворяется, я пытаюсь её как то удержать, а на месте образующейся пустоты возникает память другой моей жизни, факты вспоминаются происходившие с другим каким то мной. Проснувшись минут пять убеждался что помню кто я и где я))) В целом состояние хорошее, про сигареты не вспоминаю даже на форуме, табекс не пью.

 

[MS_S]

добрый день, я только зарегистрировалась, толком не знаю что здесь и как.. Сегодня 16 дней, как не курю. Не могу ни у кого найти схожих симптомов))) Не могу никак выгнать мысли о сигарете.. Прямо мания паранойская какая-то, блин(((( Курящей быть не хочу и настрой более, чем серьезен. Как не хотеть курить? как мысли предательские навсегда убрать? помогите, пжт.. Курила 18 лет. Держусь на табексе, силе воли и желании))

 

[goalder]

добрый день, я только зарегистрировалась, толком не знаю что здесь и как.. Сегодня 16 дней, как не курю. Не могу ни у кого найти схожих симптомов))) Не могу никак выгнать мысли о сигарете.. Прямо мания паранойская какая-то, блин(((( Курящей быть не хочу и настрой более, чем серьезен. Как не хотеть курить? как мысли предательские навсегда убрать? помогите, пжт.. Курила 18 лет. Держусь на табексе, силе воли и желании))

Заводи дневник первым делом и там кричи помогите!! Помогут по -любому )

 

[MS_S]

эх)) нет желания придумывать заголовки, вспоминать ощущения, да вообще описывать то, что чувствую)) сейчас только одно желание - не начать курить) простите, что потревожила ваш дневник, я не подумала, что это частная территория)) удачи всем и терпения

 

[Prizzma]

добрый день, я только зарегистрировалась, толком не знаю что здесь и как.. Сегодня 16 дней, как не курю. Не могу ни у кого найти схожих симптомов))) Не могу никак выгнать мысли о сигарете.. Прямо мания паранойская какая-то, блин(((( Курящей быть не хочу и настрой более, чем серьезен. Как не хотеть курить? как мысли предательские навсегда убрать? помогите, пжт.. Курила 18 лет. Держусь на табексе, силе воли и желании))

Солнце, переключай мысли. Забудь думать о сигарете. Ты не хочешь курить. Это просто навязчивая мысль. Выгони её и сразу полегчает. Поверь

 

[MS_S]

Солнце, переключай мысли. Забудь думать о сигарете. Ты не хочешь курить. Это просто навязчивая мысль. Выгони её и сразу полегчает. Поверь

спасибо, я очень стараюсь goalder - простите, я тут вам дневник спамлю, больше не буду

 

[goalder]

Выходные. Всё отлично, иногда на задворках сознания, что то проползает табачное дымчатое, но вызывает больше улыбку. Хотя расслабляться нельзя. Всегда готов к накату. Сейчас подумал: нет времени на накат. Некогда. Такое только в армии было, когда было некогда болеть и все начинающиеся признаки простуд, ангин и прочих хворей исчезали сами собой за отсутствием места в сутках. Парк рядом с домом вроде подсох, если начнет подмораживать то к основным нагрузкам можно добавить немного бега. Во вторник - занятие по психофизиологии. В пятницу - стоматолог. Кусачки, штифт, имплант...Написать, себе письмо в будущее. Выиграть два тендера. Все спокойно.

 

[goalder]

С утра в парк на разведку. Спортплощадка на месте. Притащили покрышку от неизвестного мне вида транспорта. Диаметр = мой рост. Слякоти нет. Петербург, надеюсь в ближайшие неделю - две погрузится в минус. Комплекс цигун, разминка. Парк волшебен тем, что уходя из него каждый раз обещаешь себе прийти завтра сюда на час раньше. Уровень батарейки неумолимо ползёт вверх.

 

[luna34rus]

goalder. привет!
Молодец что так основательно подошёл к вопросу о здоровом образе жизни.
У нас утром было -5С и сильный ветер. И совсем не хочется находиться на улице. Хочется вернуться домой, укутаться теплым пледом, и нифика не делать. Ну если только осуществить паломничество на кухню
Но нужно на работу через пол города по утренним пробкам, 9 часов офисного сидения, а потом обратно, только уже по пробкам в 2 раза больше.

 

[goalder]

goalder. привет!
Молодец что так основательно подошёл к вопросу о здоровом образе жизни.
У нас утром было -5С и сильный ветер. И совсем не хочется находиться на улице. Хочется вернуться домой, укутаться теплым пледом, и нифика не делать. Ну если только осуществить паломничество на кухню
Но нужно на работу через пол города по утренним пробкам, 9 часов офисного сидения, а потом обратно, только уже по пробкам в 2 раза больше.

Привет!! А у нас в Питере - первый снег! Жиденькая такая метель, конечно, но всё таки снег))

В Питере -снег!

• goalder
• 25 Окт 2016

 

[goalder]

Пролистал-прочитал пару дневников на форуме. Ужаснулся как людей плющит в совершенно разные сроки. Когда я последний раз бросал на пару лет - так меня конечно не полировало.