SaGa
ॐ
Сашуля, поздравляю тебя, дорогой! Замечательная, радостная цифра! 500 дней!
Легкой, бездымной дороги только вперед!!!
Привет, Анюта. Спасибо тебе огромное. И тебя с прошедшей пятисоточкой.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Сашуля, поздравляю тебя, дорогой! Замечательная, радостная цифра! 500 дней!
Легкой, бездымной дороги только вперед!!!
Спасибо Сашуль! На цифры обращаешь все меньше и меньше внимания! Просто идет нормальная, бездымная жизнь! И это большое наслаждение!Привет, Анюта. Спасибо тебе огромное. И тебя с прошедшей пятисоточкой.
@Александр Гаевой Саша!!! Дорогой мой, друг
Посмотреть вложение 919358
Как же я радуюсь за тебя!!! Невозможно передать словами эмоции, переполняющие меня!!! 500 дней, абсолютно новой, интересной жизни! Наполненной красками, новыми запахами! И что не мало важно......никакого дыма, вокруг))) Что сказать ещё....Мы - вместе!!! Идём дальше
Саша, привет! Не знала, что ты с весом воюешь. Результаты впечатляют. Я тоже стала считать калории и дробно питаться. Ты такой организованный и целеустремленный - вот и результат налицо! Я не смогу кушать до 16часов - это сильно напрягать себя надо. Понимаю, что это войдет потом в привычку, но так устала постоянно держать себя в руках с отказом от курения! Я по калорийности не добираю - так мне легче, вес меленно пошел вниз, но медленно!19.06.2019
Вопросы о курении или не курении в жизни практически отсутствуют. Но мозг и внешние декорации иногда тестируют внутренний стержень, проверяя и закаляя одновременно меня тем самым. Радуюсь приобретённому образу жизни, дышу свободной и полной грудью, наслаждаясь природными ароматами лесистой, горной местности.
Продолжаю сушиться умеренной активностью, сокращением калорий на 500-600 (играю с балансом углеводов и белков) и перерывом в приёме пищи порядка 14 часов. - Кушаю с 8-00 до 16-00 с перерывами в 2.5-3 часа. (не всегда точно получается... иногда нестерпимо хочется что-нибудь съесть - обманываю аппетит в мозгах сладеньким) . Сегодня 77.7 кг. За два с небольшим месяца скинул 9.3, а с конца зимы уже слетело 13.8. В среднем 100 грамм в день убывает. Планку поставил на 75 кг, а там посмотрим. От присутствующего, приобретённого в процессе отказа от никотина животика, практически ничего не осталось. Общей тучности тоже уже нет. Постройнел заметно . Лёгкость и приобретаемая форма нравится.
зы: раз в неделю, по воскресениям или вторникам у меня день читмил (cheat meal) (нарушение диеты), в который ем всё, о чём мечтал предыдущую неделю, невзирая на количество поглощённых калорий, дополнительно стимулируя этим процесс жиросжигания.
Я по калорийности не добираю - так мне легче, вес меленно пошел вниз, но медленно!
Ладно, если курить бросили, то уж похудеем!
Я приближаюсь к Эвересту, осталось совсем ничего, много положительного со здоровьем произошло, как ты и предрекал. Идем дальше по бездымной жизни.
SaGa
Саша, привет! У тебя сегодня полтора года некурения! Как же быстро летит время! Так стремились на Эверест, а уже еще пол года пролетело! Поздравляю тебя, здоровья тебе - это главное и неприятия сигарет! Так держать и идти по жизни некурящим!!!!
Посмотреть вложение 961578
Посмотреть вложение 961579
Спасибо, Саша! А как я жду пятницы!!!!!! Не передать словами. Частичка моего некурения принадлежит и тебе, ты всегда вовремя умел поддержать!Спасибо, Ольга. Больше жду дня пятницы и твоего достижения вершинки.
Ом Намах Шивай
@Александр Р Саша, привет!@SaGa
Саша, привет!
Вот ещё одна кругленькая цифра - 600 дней. Поздравляю!
Давно не виделись. Как у тебя дела?
Артур машину купил и хочет поменять работу.
Света потерялась. Не знаешь, как у неё дела?
Лена на форуме. Бегает в стодневке. Молодец какая.
@Александр Р Саша, привет!
@SaGa
Саша, привет!
Вот ещё одна кругленькая цифра - 600 дней. Поздравляю!
Давно не виделись. Как у тебя дела?
Артур машину купил и хочет поменять работу.
Света потерялась. Не знаешь, как у неё дела?
Лена на форуме. Бегает в стодневке. Молодец какая.
Поздравляю!!! Долго Чампикс принимал?