Дышу свободно

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.025
Реакции
107.169
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@ПростоМария,
orig (1).gif
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Спасибо))))))))) поехала со спокойной душой) а вам спокойной ночи, еще раз спасибо)
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
майские) приехала с дачи) успех)))) За 4 дня на даче, где всегда курила много и часто, я ни то что не покурила - я вспомнила про сигареты раза 2 не больше, и то мимолетно) крутое чувство
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
И так странно, 21 день. Две трети взлетки позади. Когда регистрировалась, думала и пары дней не протяну. Горда собой) и спасибо форуму)
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
23 дня - мое любимое число))) дальше будет только лучше, уверена на все 100%!
Хотя потихоньку появляются предательские мысли, как раз когда стала уменьшать никоретте. Главное сейчас уменьшить его правильно, без срыва. Мозг, обращаюсь к тебе, помни, что одной сигареты не бывает, умоляю!
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
23 дня - мое любимое число))) дальше будет только лучше, уверена на все 100%!
Хотя потихоньку появляются предательские мысли, как раз когда стала уменьшать никоретте. Главное сейчас уменьшить его правильно, без срыва. Мозг, обращаюсь к тебе, помни, что одной сигареты не бывает, умоляю!
И я умоляю! Такие усилия не должны пропасть даром, пожалуйста!)
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.191
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А как изменить название своего дневника? Хочется что-то сильно позитивнее
Нужно сюда написать
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нужно сюда написать
спасибо)))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.191
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Итак, день 28. 4 недели позади. Жестких накатов, тьфу-тьфу-тьфу, уже неделю не было. Чувствую себя уверенно бросившей. Похожу на обещанную эйфорию, во время которой люди срываются на "только одну" сигарету. Правда пока этой сигареты не хочется. Главное, быть начеку)

Захотелось вернуться к списку причин с первой страницы дневника и посмотреть, что изменилось.
  • кашель, после каждой болезни затяжной кашель - пока кашля стало больше, но он не такой противный, что ли, выходит все. Мне нравится
  • хочется белые зубы, но профессиональных чисток и отбеливания хватает на пару недель - зубы однозначно стали белее, хотя на чистке пока не была
  • говорят, кожа становится лучше после отказа от курения - вот здесь облом, пока вся в прыщах, но это может быть связано и другими факторами
  • на сигареты стало уходить реально много денег - двойственно, на сигаретах экономлю, но никоретте стоит денег, да и количество дорогих вкусняшек на "побаловать себя любимую" зашкаливает
  • запах противный, неужели от меня так пахнет постоянно? - теперь от меня пахнет только духами! Еще шампунем и гелем для душа. Ну и после дачи немного краской)))
  • когда пробовала не курить, это освобождало много свободного времени - время действительно появилось, успеваю больше
  • часто болит голова, возможно, это спазмы сосудов - графика я не вела, но вроде реже стало
  • и, главное, хочу ребенка! А если я хочу, чтобы он был здоровый, было бы хорошо бросить хотя бы за год до беременности. - ну тут комментировать нечего)
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Количество рыжего по отношению к серому наглядно показывает, что все идет очень даже хорошо)))
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Не курю с
03.08.2020
Лет курения
9
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Последний день первой взлетки) немного волнительно.. И очень неожиданно для себя самой, что у меня получилось. Спасибо форуму и всем, кто поддерживал!!!
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Последний день первой взлетки) немного волнительно.. И очень неожиданно для себя самой, что у меня получилось. Спасибо форуму и всем, кто поддерживал!!!
А еще сегодня 30 дней свободы!)) целый месяц позади) и можно переезжать в другой раздел ;)
Поздравляю тебя!
898148

898151

898152
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу