Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 15

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я не знаю ,если гибкая сила зачооот и эквивалентна йоге с Джилиан - то в йога с Джилиан ,а если нет - то в аут )))
думаю ты можешь просто заниматься и посмотришь сам в конце сколько в процентах ты набрал.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
тоже решил сегодня позаниматься, наверстать упущенные дни.
Кэп, почему суставы ног стали немного побаливать?
может не правильно чего-то желаю?
если колени то возможно ты не правильно делаешь упражнения с присядами. вечером выложу урок как правильно. Пока сори некогда. Вчера вообще был шок пока мы все сделали и устроились прошли сутки без сна и еды.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Физкульт привет!!!
Начала 2-й уровень, не скажу, что физически сложнее, чем 1-ый, но для моих соседей снизу явно не в пользу. Надеюсь, что их нет дома, обычно они летом за городом живут.
Что-то мышцы во время упражнений немного сводит
кальций пьешь?
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
ребят вы меня не теряйте, я с дочкой в нске на поступлении. Поэтому я сама не занимаюсь, но я на связи и все читаю и помогу если что.
 

Настя К

Ветеран
Сообщения
1.642
Реакции
2.741
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
кальций пьешь?
Нет. Кстати недавно проходила обследование, выяснилось, что кальция в организме маловато. Видимо надо начать принимать. Тем более молочные продукты практически не ем. Вот думаю, какой препарат лучше, чтоб по цене и хорошо усваивался
 
Реакции: mtv

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Нет. Кстати недавно проходила обследование, выяснилось, что кальция в организме маловато. Видимо надо начать принимать. Тем более молочные продукты практически не ем. Вот думаю, какой препарат лучше, чтоб по цене и хорошо усваивался
Постою рядом послушаю. Я тоже молочку кроме кефира не употребляю совсем.
 

Димитр

Ветеран
Сообщения
1.561
Реакции
3.826
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
если колени то возможно ты не правильно делаешь упражнения с присядами. вечером выложу урок как правильно.
нашел в интернете такой совет, что колени и голеностопы болят из-за отсутствия растяжки.
Я не гибкий, от слова совсем, как буратино. Сегодня начну делать упражнения на растяжку.
А там время покажет.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Нет. Кстати недавно проходила обследование, выяснилось, что кальция в организме маловато. Видимо надо начать принимать. Тем более молочные продукты практически не ем. Вот думаю, какой препарат лучше, чтоб по цене и хорошо усваивался
мне солгаровские препараты заходят.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
нашел в интернете такой совет, что колени и голеностопы болят из-за отсутствия растяжки.
Я не гибкий, от слова совсем, как буратино. Сегодня начну делать упражнения на растяжку.
А там время покажет.
возможно, но почитай то что я про растяжку писала в рубрике.
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
я отсюда заказываю, там дешевле особенно когда акции
943895
 

Настя К

Ветеран
Сообщения
1.642
Реакции
2.741
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Реакции: mtv

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.829
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Да, смотрела я витаминчики на этом сайте, так ни на чем и не остановилась: огромный выбор
я пропивала для волос.ногтей, комплекс витаминов в, и что то там 7.. для суставов.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отметилась!!! Что то сложные дни пошли!!!
 
Реакции: mtv
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу