Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Давай по смешаному типу ты в прцессе поймешь, что тебе лучше подходит. Заполняй форму одну ставь как основную и др как вспомогательную. На сколько я помню они обе 1 уровневые или нет?
Уважаемые участники, поскольку эта тема для меня новинка подправьте меня если я чего не так понял.
1. Надо скачать видео по выбранной программе.
2. Наверное, утром включать видео с упражнениями и повторять их. (минут 20-30)
3. Нужны гантели (видео еще не качал, упражнения не видел) интересно какой вес гантелей должен быть?
4. Отчитываться тут каждый день о проделанных упражнениях.
Верно?
Уважаемые участники, поскольку эта тема для меня новинка подправьте меня если я чего не так понял.
1. Надо скачать видео по выбранной программе.
2. Наверное, утром включать видео с упражнениями и повторять их. (минут 20-30)
3. Нужны гантели (видео еще не качал, упражнения не видел) интересно какой вес гантелей должен быть?
4. Отчитываться тут каждый день о проделанных упражнениях.
Верно?
Я сначала начинал с 0,5 кг., сейчас 1,5. Можно вместо гантелей баклажки с водой разного объёма попробовать, чтобы понять какой вес подойдёт, а потом уже покупать гантели.
Здравствуйте, я бы хотела принять участи е в будущем. Но я уезжаю через 2 недели и буду жить в полевых условиях, а сейчас болею немного. Вопрос такой, когда начнётся следующий курс? Или начинать можно когда угодно, просто отмечаться в таблице? И где брать видео, мне нужно их купить?
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.