Агафья СПб
Некурящая мадама
В таблицу?
Нет, я переношу. Обычно все делаю вечером после работы.
да да)) в таблицу
поняла, мы отчитываемся тут, а данные переносишь уже ты. все так??
прошу прощения, я первый раз
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
В таблицу?
Нет, я переношу. Обычно все делаю вечером после работы.
Не совсем, маленькое уточнение: вы сами заносите в табличку.да да)) в таблицу
поняла, мы отчитываемся тут, а данные переносишь уже ты. все так??
прошу прощения, я первый раз
Всем доброе утро!
Позанималась, тяжеловато, отвыкла уже
@tigrikphoenix в табличке не смогла отметиться, нет доступа
Вечером тебя вставлю. На работе только с телефона могу( а с телефона очень не удобно переносить данные@tigrikphoenix, , меня нету в табличке, отсутствую я там(((
спасибооооВсе, проблема найдена!!!!
Таблица доступна для всех на редактирование через ссылку!!!!!!
Пропустить тренировку. Написать мне, можно поставить уважительная причина и добавить комент "болею" и выздоравливать!@tigrikphoenix как быть, если заболела?
У меня пока неудачный старт..болеюКоманда
@Taha
@Никулёк
@Январь
@Ewwa 25
@Вилему
@OlyaNa
@Валерия
@Lorpik
@Инна MK
@Уже все
@Lenakis
@Зелёныйчай
@Natali100
@Joker
@Zaйcom
@Рыжая Бестия
@Irinka2802
@Liz
@ticiana-05
@Димитр
@ОkSon
@Вован 509
@Ilya91
@Tanyshkin
@Lerik
@Naga
@Любовь Фетисова
@Рыжая Бестия
@Noxx_1318
@Byrrrnaya
@Ольхен
@Агафья СПб
@Elena608
@Светлана789
ДРУЗЬЯ!!!!
НУ, ЧТО - ПОЕХАЛИ!!!!
ОБЪЯВЛЯЮ ОФИЦИАЛЬНЫЙ СТАРТ МАРАФОНА ДЖИЛИАН МАЙКЛС - 16 ОТКРЫТЫМ!
желаю нам удачных и продуктивных 6 недель занятий!
Напомню, мы занимаемся и отмечается в табличке самостоятельно.
Не забываем делиться впечатлениями, успехами и не успехами в нашей ветке.
Нас ждут с вами два конкурса! Какие сейчас не скажу, пусть будут сюрпризами)
Посмотреть вложение 1007704
Давай сменим программу на бегинер шред? Там на 20 минут. М?мой первый день закончился, на мой взгляд, провалом
подробно описала в дневнике, может кто-нибудь подскажет, что это значит
Сила воли - «Курить не модно – дыши свободно!»
"Я календарь переверну и снова 3 сентября..." Курила 28 лет, решила бросить... Одной тяжко, нужна компанияne-kurim.ru
Ничего страшного)У меня пока неудачный старт..болею
Давай сменим программу на бегинер шред? Там на 20 минут. М?
Если ты спортом не занималась, какие-то другие кроме начальных программ - сомнительно сейчас брать (ну может ты спортсмен бывший, тогда ок).
Есть ли у тебя фитнес-трекер. По себе скажу, когда я начинала бегать у меня было тоже самое, лёгкие меня подводили, а ноги могли нести вперед!!!
Надо снизить нагрузку.
хорошая программа) я 15 лет занимаюсь танцами но в начале даже бегинер пошел очень тяжко, нагрузка другая, другие мышцы.спортом занималась, но очень и очень давно
трекера нет
однозначно, надо переходить на бегинер шред, завтра буду заниматься уже по ней
спасибо