Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 16

[OlyaNa]

Измерилась, результата так себе, - 1см везде. Но есть)))

 

[tigrikphoenix]

Да. Бегать по улицам не очень, погода да и вставать рано надо. Года 3 назад бегала летом, в 5 вставала. Пока машин мало. Стадион открывается в 9, и возле дороги находится. Парк далеко, до него добежать ещё надо😂 да и психи там встречаются... Решила лучше в фитнес клубе

вот и у меня стадион и лес далеко, но я бегаю..... до леса и обратно. В выходные в лесу долго.

 

[tigrikphoenix]

Измерилась, результата так себе, - 1см везде. Но есть)))

ну знаешь я тебе что скажу .... я до 67 с 68 на талии пахала 2 месяца) а ты за 4-5 недель с Джилл)
везде по см - это же прогресс! планомерно все уходит.

 

[Тенерифе]

ну знаешь я тебе что скажу .... я до 67 с 68 на талии пахала 2 месяца) а ты за 4-5 недель с Джилл)
везде по см - это же прогресс! планомерно все уходит.

согласна! Чтобы убрать 1 см реально приходиться пахать.

 

[tigrikphoenix]

Вот да)

И мы молодцы!!!

согласна! Чтобы убрать 1 см реально приходиться пахать.

 

[OlyaNa]

вот и у меня стадион и лес далеко, но я бегаю..... до леса и обратно. В выходные в лесу долго.

до парка только 4км😂 туда добежал и можно обратно. Ещё одна боюсь там, пару раз с детьми гуляли какие то чудики цеплялись. Теперь не ходим. А вечером молодежь

ну знаешь я тебе что скажу .... я до 67 с 68 на талии пахала 2 месяца) а ты за 4-5 недель с Джилл)
везде по см - это же прогресс! планомерно все уходит.

успокоила))) да, главное равномерно и минус есть, думаю чем медленнее тем лучше. Кожа не обвиснет, хотя живот у меня растянутый. С младшей как шар ходила. Когда стою нормально, как сяду - без слез не глянешь.

Сегодня выходной устроила, с утра по делам, вечером уже без сил приехала, даже продрыхла час.

 

[tigrikphoenix]

Кожа не обвиснет, хотя живот у меня растянутый

Вчера как раз смотрела много видосов на тему лишней кожи .

 

[OlyaNa]

Вчера как раз смотрела много видосов на тему лишней кожи .

Да я смотрела, типа только "ушивать", на что я не пойду. Если есть способы кроме этого, поделись ссылкой, пожалуйста.

Пошла по тренируюсь. Всем хорошего настроения!

 

[tigrikphoenix]

Да я смотрела, типа только "ушивать", на что я не пойду. Если есть способы кроме этого, поделись ссылкой, пожалуйста.

Пошла по тренируюсь. Всем хорошего настроения!

Мой опыт : крема, обёртывания и самомассаж.

Выложу сегодня пару постов про это.

 

[OlyaNa]

Мой опыт : крема, обёртывания и самомассаж.

Выложу сегодня пару постов про это.

Слышала про массаж банками

 

[tigrikphoenix]

Слышала про массаж банками

Делала себе курсом, мне больше понравилось хлопковый тайский массаж. Эффективнее что ль) сотрясает жирок хорошо.

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда

@Taha
@Никулёк
@Январь
@Ewwa 25
@Вилему
@OlyaNa
@Валерия
@Lorpik
@Инна MK
@Уже все
@Lenakis
@Зелёныйчай
@Natali100
@Joker
@Zaйcom
@Рыжая Бестия
@Irinka2802
@Liz
@ticiana-05
@Димитр
@ОkSon
@Вован 509
@Ilya91
@Tanyshkin
@Lerik
@Naga
@Любовь Фетисова
@Рыжая Бестия
@Noxx_1318
@Byrrrnaya
@Ольхен
@Агафья СПб
@Elena608
@Светлана789
@Ева25

Дорогая команда) Впереди выходные! С пятницей вас!
А потом у нас начинается заключительная неделя с Джиллиан.
Я надеюсь, что у вас много уже успехов, и вы не просто становитесь стройнее и здоровее с Джилл, но и так же активно худеете.
Для того, что бы процесс шел равномерно и радовал вас своим прогрессом, даю вам пару рецептов обертывания.

Спойлер: Рецепты

Сразу скажу: первые два пробовала, и кайфовала от результатов. Советую)
Не забудьте прежде чем реально обернуться в пленку, проверить на небольшом участке кожи.

Тем кто страдает отеками - велком в статью про них. Там куча видосиков, но лучше один раз посмотреть, чем 100 раз собирать какие-то слухи.

Статьи к обсуждению - Отеки

Добрый день, форум! Отеки при похудении - самая большая проблема. Чаще всего отеки маскируют нашу потерю жира. В этой статье будет мало текста. Только видео, только хард-кор! Небольшая рекомендация: один раз посмотрев, пересмотрите еще раза два. ВНИМАНИЕ 1: прежде чем проводить над собой...

ne-kurim.ru

 

[OlyaNa]

Делала себе курсом, мне больше понравилось хлопковый тайский массаж. Эффективнее что ль) сотрясает жирок хорошо.

Надо подумать в этом направлении. А то в прошлый раз похудела, живот ушёл, а кожа немного висела. Неприятно, особенно когда сидишь. Мужу пожаловалась, у него все просто-ну не садись

 

[tigrikphoenix]

Надо подумать в этом направлении. А то в прошлый раз похудела, живот ушёл, а кожа немного висела. Неприятно, особенно когда сидишь. Мужу пожаловалась, у него все просто-ну не садись

вот мой почти так же ответил)

 

[Тенерифе]

Надо подумать в этом направлении. А то в прошлый раз похудела, живот ушёл, а кожа немного висела. Неприятно, особенно когда сидишь. Мужу пожаловалась, у него все просто-ну не садись

Ага, ну не ешь, ну не худей))))))

 

[Byrrrnaya]

Доброе утро, отджилила целую неделю, седня взяла выходной, завтра вместо Джилл спортивное мероприятие для организаций. Обычно после них двое суток невозможно даже присесть)))

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро, отджилила целую неделю, седня взяла выходной, завтра вместо Джилл спортивное мероприятие для организаций. Обычно после них двое суток невозможно даже присесть)))

Ух какая ты молодец!!!
А что вы там будете делать? Аля веселые старты? Ты будешь участвовать?

 

[Byrrrnaya]

Ух какая ты молодец!!!
А что вы там будете делать? Аля веселые старты? Ты будешь участвовать?

Угу, Катюш, а - ля))))
Там такие креативщики организаторы, что каждый раз как в первый))
Благодаря тебе, Тигрёнок и марафону, я и в этом году участвую)))))

 

[tigrikphoenix]

Угу, Катюш, а - ля))))
Там такие креативщики организаторы, что каждый раз как в первый))
Благодаря тебе, Тигрёнок и марафону, я и в этом году участвую)))))
Посмотреть вложение 1034893

Вот и хорошо! Смена физ деятельности и эмоциональная разгрузка!

Конкурсы реально креативные))) отличная рыбалка) мне такая нравиться!

Ждём фото и желаем тебе успехов!
Мы верим в тебя: ты завтра будешь ловче, сильнее и быстрее всех!!!

 

[Byrrrnaya]

Вот и хорошо! Смена физ деятельности и эмоциональная разгрузка!

Конкурсы реально креативные))) отличная рыбалка) мне такая нравиться!

Ждём фото и желаем тебе успехов!
Мы верим в тебя: ты завтра будешь ловче, сильнее и быстрее всех!!!

Спасибо)))) сомневаюсь в победе (молодость, однозначно круче)), но положительный заряд и вагон бодрости получу))))
Фотки, если интересно покидаю, там реально забавные состязания)))