Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 16

[tigrikphoenix]

Всем добрейшего утречка!
Я бы с вами, но на дух не переношу кардио, даже минимальное...отэто у думу думаю...

Конечно, давай с нами) заполняй анкету, в программе выбери что хочешь, просто в коментах напиши, что будешь по свой заниматься.

 

[Димитр]

Всем доброго времени суток!
Принимайте меня, я с Вами!!

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго времени суток!
Принимайте меня, я с Вами!!

Отлично!!!

 

[Zaspola]

Жду анкету c нетерпением

 

[tigrikphoenix]

Жду анкету c нетерпением

Ммммм не много не поняла, ты не можешь заполнить? Ссылка не открывается?

 

[Ilya91]

@tigrikphoenix, Привет! Это только для девушек?

 

[Tanyshkin]

Привет!Заполнили анкету,выбрала программу для новичков,хотя можно поинтенсивней.Могу же я поменять?Скачать с телефона не удалось к сожалению

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix, Привет! Это только для девушек?

Привет! Конечно, нет! У нас есть уже два мальчика)

 

[tigrikphoenix]

Привет!Заполнили анкету,выбрала программу для новичков,хотя можно поинтенсивней.Могу же я поменять?Скачать с телефона не удалось к сожалению

В принципе поменять можно; почему бы и нет, если не пошло.

Попробуй найти по названию а Ютьюбе.

 

[Tanyshkin]

В принципе поменять можно; почему бы и нет, если не пошло.

Попробуй найти по названию а Ютьюбе.

Ага,спасибо☺️

 

[Ilya91]

Привет! Конечно, нет! У нас есть уже два мальчика)

Я сначала спросил, а потом уже лазил и увидел))
Анкету заполнил, что еще от меня требуется?

 

[tigrikphoenix]

Я сначала спросил, а потом уже лазил и увидел))
Анкету заполнил, что еще от меня требуется?

Пока ничего) мы начнем с понедельника!

 

[Ilya91]

Пока ничего) мы начнем с понедельника!

По ссылкам перехожу - там только описание тренировок. А где сами тренировки брать?

 

[tigrikphoenix]

По ссылкам перехожу - там только описание тренировок. А где сами тренировки брать?

Попробуй Ютьюб , у меня большенство ссылок работало, когда марафон открывался . Посмотрю вечером.

 

[Lerik]

Всем привет! Анкету заполнила)

 

[tigrikphoenix]

Всем привет! Анкету заполнила)

Супер) добро пожаловать!

 

[Лучезарная]

Доброе утро
участвую, с правилами согласна, анкету заполнила.

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро
участвую, с правилами согласна, анкету заполнила.

Отлично)

Сегодня вечером все анкеты перенесу в табличку .

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик. Анкету заполнила. выбрала вот эту программу. Посмотрим, что да как
Джиллиан Майклс: Убийца бедер и ягодиц / Jillian Michaels — Killer Buns and Thighs
а две другие, так мимоходом, тоже гляну
Джиллиан Майклс: Убийца жира на руках и спине / Jillian Michaels — Killer Arms & Back
Джиллиан Майклс: Сбрось вес, ускорь свой метаболизм / Jillian Michaels — Banish Fat, Boost Metabolism! (есть на русском)

 

[Natali100]

Всем приветик. Анкету заполнила. выбрала вот эту программу. Посмотрим, что да как
Джиллиан Майклс: Убийца бедер и ягодиц / Jillian Michaels — Killer Buns and Thighs
а две другие, так мимоходом, тоже гляну
Джиллиан Майклс: Убийца жира на руках и спине / Jillian Michaels — Killer Arms & Back
Джиллиан Майклс: Сбрось вес, ускорь свой метаболизм / Jillian Michaels — Banish Fat, Boost Metabolism! (есть на русском)

Привет. Булки я делала на выходных. Мне нравится.
На руки не делала.
Метаболизм - это ад на земле. Может на выходные..., на каждый день, я не знаю. Даже в своей лучшей форме на Революции на ней сдыхала. Очень сложная тренировка, нужна сумасшедшая подготовка под нее. На выносливость больше.