Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Ну я ещё и гляну на выходные. Не пойдет так не пойдет. Буду обычное кардио делатьПривет. Булки я делала на выходных. Мне нравится.
На руки не делала.
Метаболизм - это ад на земле. Может на выходные..., на каждый день, я не знаю. Даже в своей лучшей форме на Революции на ней сдыхала. Очень сложная тренировка, нужна сумасшедшая подготовка под нее. На выносливость больше.
На бедра нормально, но это быстро надоест. Я бы на выходные оставила. И Метаболизм, Нет проблемным зонам тоже.Ну я ещё и гляну на выходные. Не пойдет так не пойдет. Буду обычное кардио делать
Я обычно занимаюсь так-день вер, день низ, день кардио, отдых, день круговая, отдых и т.д
Спасибо,хочу для новичков пока попробовать.Подскажите где найти,там где советовали-нет
Доброе пожаловать в команду) Перенесла данные анкет в табличку! Проверяйте. Если что - поправлю.
А вот так клацСпасибо,хочу для новичков пока попробовать.Подскажите где найти,там где советовали-нет
Супер) добро пожаловать!Доброе утро! Хочу с вами (анкету заполнила).
Уже перешла на второй уровень стройной фигуры
Приветик Инна!!! Как ты?Доброе утро, Присоединяюсь к вам.
Прекрасно)Доброе утро, Присоединяюсь к вам.
Приветик Инна!!! Как ты?
Доброе утро
Доброе утро!!!
Просто напоминаю, что до старта у нас осталось только два дня!
Посмотреть вложение 1005107
Ещё не поздно стать участником марафона, для этого нужно всего лишь заполнить анкету, которая находиться в первом посте или тут.
Можно на эти два дня так посмотреть: у нас есть время провести ревизию спорт инвентаря (лёгкие и средние гантельки - кому надо, коврик, удобные спортивные кросовки и соответствующая одежда) и прикупить, если отсутствует.быстрее бы уже
у меня программа на 30 дней (4 недели) рассчитана, а не на 6 мне потом себе другую подобрать и продолжить?Можно на эти два дня так посмотреть: у нас есть время провести ревизию спорт инвентаря (лёгкие и средние гантельки - кому надо, коврик, удобные спортивные кросовки и соответствующая одежда) и прикупить, если отсутствует.
Я бы ещё посоветовала купить "все для активного ухода за телом", все же мы за 6 недель должны похудеть или подтянуть свою форму, а кожа - в эти два понятия входит.
А тут как тебе удобно будет. Можешь и другую начать, а можешь взять второй уровень и пройти его второй раз.у меня программа на 30 дней (4 недели) рассчитана, а не на 6 мне потом себе другую подобрать и продолжить?