Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

OlyaNa

Пророк
Сообщения
5.283
Реакции
12.807
Лет курения
20
Метод
Табекс
А может так


Хочется: семечек подсолнечника
Не хватает: витаминов-антиоксидантов (возможно, вы курите?)
Источник: шпинат, щавель, виноград, брокколи, бобы
неё, семечки обычные были в первое время после отказа. Тяжко с них сглазить было, курение заменяли на ура
Там мож глутамат какой ,семки соленые же ,вот и пробивает ,наркота пищевая
дада, они со вкусами бекон, сыр итп. С васаби нарыла на днях... Короче завязываю. То одно, то другое. Склонный к зависимостям человек😳
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@tigrikphoenix,
Добрый вечер!!!
Меня не теряйте, я все выполняю. Просто временно на форум ограничила себе заход.
Очень много работы в реале. Но фитнес - это святое!!!
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
неё, семечки обычные были в первое время после отказа. Тяжко с них сглазить было, курение заменяли на ура
дада, они со вкусами бекон, сыр итп. С васаби нарыла на днях... Короче завязываю. То одно, то другое. Склонный к зависимостям человек😳

Может на воду перейдешь?
Мне при накатах очень помогает вода.

Да и два в одном: это не семечки, и воду пьешь.
@tigrikphoenix,
Добрый вечер!!!
Меня не теряйте, я все выполняю. Просто временно на форум ограничила себе заход.
Очень много работы в реале. Но фитнес - это святое!!!

Хорошо! Удаче тебе в рабочих делах!
Будет ждать от тебя весточек, заглядывай сюда)
Тут тебя рады)
Тигруль ,я тренил
Вот тебе творог массонарастительный!
images (10).jpeg


Я тоже скоро буду тренить)
 

Luke

Димасик
Сообщения
6.307
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет всем) сегодня настроение странное было, вообще чет заниматься - не)) разгрузочный день сделал , минимальные веса )) в пятницу буду забиваться)))
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Привет всем) сегодня настроение странное было, вообще чет заниматься - не)) разгрузочный день сделал , минимальные веса )) в пятницу буду забиваться)))
А чего такого?
Погода? Недосып?
Влюбленность?
 

Luke

Димасик
Сообщения
6.307
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Metallic

Абсолют
Сообщения
67.764
Реакции
159.431
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Может на воду перейдешь?
Мне при накатах очень помогает вода.

Да и два в одном: это не семечки, и воду пьешь.


Хорошо! Удаче тебе в рабочих делах!
Будет ждать от тебя весточек, заглядывай сюда)
Тут тебя рады)

Вот тебе творог массонарастительный!
Посмотреть вложение 1071117

Я тоже скоро буду тренить)
Спасибо ,но я
20191204_172656.jpg
гречу с грудкой и пекиночкой запитонил
 

Lenakis

Пророк
Сообщения
4.194
Реакции
12.767
Не курю с
16.12.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Тебе тоже интересно, что там?
Аж есть захотелось!



Что же тебе так семечки нравятся?
Каждый раз когда ты по количеству кал превышаешь почему то всегда появляются семечки)


Не поделишься ли контактами? У тебя считай проверенный поставщик)
В том то и дело, что не особо проверенный пока на деле. Извините, но пока не дам. Боюсь разрекламировать человека, совсем этого не стоящего. Мне говорили, что индивидуальное написание меню от настоящего "нутрициолога" стоит от 10-15тыр. А тут дешевле... Вот хотя бы первые результаты пойдут, тогда и поделюсь. Не обижайтесь, но за "воздух" ручаться не хочу, чтобы ненароком не навредить
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
В том то и дело, что не особо проверенный пока на деле. Извините, но пока не дам. Боюсь разрекламировать человека, совсем этого не стоящего. Мне говорили, что индивидуальное написание меню от настоящего "нутрициолога" стоит от 10-15тыр. А тут дешевле... Вот хотя бы первые результаты пойдут, тогда и поделюсь. Не обижайтесь, но за "воздух" ручаться не хочу, чтобы ненароком не навредить
Ок
Спасибо ,но яПосмотреть вложение 1071127гречу с грудкой и пекиночкой запитонил
Контакты не дали на менюшку, тогда на твою грудку полюбуюсь.
 

Luke

Димасик
Сообщения
6.307
Реакции
9.774
Не курю с
01.11.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кстате, @tigrikphoenix . Я отмечаюсь на неделю вперед, а если что-то идет не по плану, меняю отметку. Просто лень лишний раз лезть в таблицу. Можно так?)
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп

OlyaNa

Пророк
Сообщения
5.283
Реакции
12.807
Лет курения
20
Метод
Табекс
Потренила)
Поджиллила!!!

Как же хорошо!! Как же хорошо!!!
И не говори! 👍👍👍

Начала 2ур. Тяжелее, да, некоторые упражнения гирю заменила на гантелю. Но все прошло хорошо, для 1ого дня😁 до сих пор под впечатлением и я и мышцы)))

Всем хорошего дня💪💪💪
 

OlyaNa

Пророк
Сообщения
5.283
Реакции
12.807
Лет курения
20
Метод
Табекс
Отмечусь в воскресенье, за неделю :)
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
И не говори! 👍👍👍

Начала 2ур. Тяжелее, да, некоторые упражнения гирю заменила на гантелю. Но все прошло хорошо, для 1ого дня😁 до сих пор под впечатлением и я и мышцы)))

Всем хорошего дня💪💪💪

Не заметила вчера твоего сообщения.
Мне все время оповещения приходят через ...

И как на следующий день после нового уровня?
Там их тоже три?

Есть какие-то супер сложные упражнения?
Турецкие подъемы?

Отмечусь в воскресенье, за неделю :)
Окей)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу