Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[Магический Вован]

И опять он мне не ответил в раздевалке))

Ленка вот сегодня честно не видел

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix , @Natali100 , привет, фотография на конкурс. Посмотреть вложение 1075397

Ой, спасибо) тебе )))
Правда надо было в личку))))

 

[toчка невozврата]

Ленка вот сегодня честно не видел

Ладно)

 

[Магический Вован]

Ладно)

Ты меня простила ?

 

[Luke]

Ой, спасибо) тебе )))
Правда надо было в личку))))

да поздно уж)

 

[OlyaNa]

За что ты дочь в общагу то?😮😮😮😮

Так я это, тут не при чем . Тяжело ездить, в 5 утра вставала, в 6 выходила, 4 пары, в 6 вечера только дома. Уставшая, уроки по делает и спать. Ещё им много задают, скоро конец семестра. Сама попросилась. Хотя она любит комфорт, особенно ванну, вернётся думаю. Там душ в определённые дни, для неё это катастрофа.

 

[OlyaNa]

@tigrikphoenix , @Natali100 , привет, фотография на конкурс. Посмотреть вложение 1075397

Крутяк👍👍👍💪

 

[tigrikphoenix]

да поздно уж)

Ну ладно, ок. Хотя есть ещё время)

Гантельки и гиря - зачот!!!!

Так я это, тут не при чем . Тяжело ездить, в 5 утра вставала, в 6 выходила, 4 пары, в 6 вечера только дома. Уставшая, уроки по делает и спать. Ещё им много задают, скоро конец семестра. Сама попросилась. Хотя она любит комфорт, особенно ванну, вернётся думаю. Там душ в определённые дни, для неё это катастрофа.

Душ только в определенные дни??? Ничего себе!
Хотя там начнется жизнь общажная) возможно, не захочет)

 

[Luke]

Ну ладно, ок. Хотя есть ещё время)

Гантельки и гиря - зачот!!!!

да сфоткаю мож завтра ещё, но врядли.))
И гантели, и гиря, ещё со времен СССР )))) у отца забрал)))

 

[tigrikphoenix]

Здравствуйте, буду читать вашу темку. Морально с вами, сама выполнять начала Хэлфи Мамми по Джиллиан. В следующий раз приму участие. Ваша тема мотивирует.

А расскажи о себе?
Какие тренировки любишь? Какой есть страж. Не обязательно про Джиллиан

 

[Silver]

А расскажи о себе?
Какие тренировки любишь? Какой есть страж. Не обязательно про Джиллиан

Доброе утро. Спасибо за внимание! Мне 32 года, у меня сын, 2.7 лет. Сейчас занимаюсь по программе Джиллиан "Хэлфи мамми". До этого делала тренировки Синди Уитмарш. Планирую в январе доделать "Хэлфи мамми" и начать "бегиннер шред", а потом "стройная фигура за 30 дней". Вчера была тренировка на пресс, сегодня ягодицы и ноги. Завтра руки, грудь, спина. И так по кругу, в воскресенье выходной.
Без спорта мне никак, метаболизм стал медленнее, чем был, плюс набор веса после рождения сына. И вот, теперь борюсь с килограммами величиной 53.
Хочу, как и раньше 48 кг. Мне в этом весе было комфортно.
Дома имею коврик, обруч с песком, турник для рук+брусья и пресс. Два вида гантелей и утяжелители на ноги. Вот и занимаюсь дома. Фитнес клубы не люблю. Пару раз пыталась в них ходить. Да и никак, там расписание тренировок в определенные дни, но я в них не всегда могу попасть, так как могу быть с ребенком, если он не в саду.
Вдохновлена Джиллиан, ее несгибаемой силой воли. Вот, рада познакомиться.
Единственное, не поняла, вопроса, про страж?

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро. Спасибо за внимание! Мне 32 года, у меня сын, 2.7 лет. Сейчас занимаюсь по программе Джиллиан "Хэлфи мамми". До этого делала тренировки Синди Уитмарш. Планирую в январе доделать "Хэлфи мамми" и начать "бегиннер шред", а потом "стройная фигура за 30 дней". Вчера была тренировка на пресс, сегодня ягодицы и ноги. Завтра руки, грудь, спина. И так по кругу, в воскресенье выходной.
Без спорта мне никак, метаболизм стал медленнее, чем был, плюс набор веса после рождения сына. И вот, теперь борюсь с килограммами величиной 53.
Хочу, как и раньше 48 кг. Мне в этом весе было комфортно.
Дома имею коврик, обруч с песком, турник для рук+брусья и пресс. Два вида гантелей и утяжелители на ноги. Вот и занимаюсь дома. Фитнес клубы не люблю. Пару раз пыталась в них ходить. Да и никак, там расписание тренировок в определенные дни, но я в них не всегда могу попасть, так как могу быть с ребенком, если он не в саду.
Вдохновлена Джиллиан, ее несгибаемой силой воли. Вот, рада познакомиться.
Единственное, не поняла, вопроса, про страж?

Спасибо, тебе за такой развернутый рассказ.
Стаж имеется ввиду занятия спортом в целом. Может ты занималась в школе? Или вообще бывший спортсмен?

Лично я нет) и как ты не люблю занятия в зале. От слова совсем.

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда и все все

Команда

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22

@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_

@Любовь Фетисова
@Упс!

@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100

Всем доброго утра)
Напоминаю: ждём ваши фото на тему тренировок с Джиллиан)

Победителю конкурса - медалька)

 

[Silver]

Спасибо, тебе за такой развернутый рассказ.
Стаж имеется ввиду занятия спортом в целом. Может ты занималась в школе? Или вообще бывший спортсмен?

Лично я нет) и как ты не люблю занятия в зале. От слова совсем.

Стаж у меня лет 5, но постоянно срывалась, сейчас занимаюсь "несмотря ни на что", можно сказать любой ценой, потому как если буду пропускать тренировки то заброшу совсем, а этого допустить нельзя.
В школе я была освобождена от физкультуры, занималась только волейболом немного и все.
Вот сейчас выполнила очередную тренировку, всем хорошего спортивного настроения!

 

[tigrikphoenix]

Стаж у меня лет 5, но постоянно срывалась, сейчас занимаюсь "несмотря ни на что", можно сказать любой ценой, потому как если буду пропускать тренировки то заброшу совсем, а этого допустить нельзя.
В школе я была освобождена от физкультуры, занималась только волейболом немного и все.
Вот сейчас выполнила очередную тренировку, всем хорошего спортивного настроения!

А чем занималась?
Бегала? Качалка? Зумба?
Джиллиан?

 

[Silver]

А чем занималась?
Бегала? Качалка? Зумба?
Джиллиан?

да, обычно Джиллиан и Сидни Уитмарш, мое любимое

 

[Alisa22]

Спойлер: Команда и все все

Команда

@Катюффка
@Taha
@Noxx_1318
@Lenakis
@Joker
@Павел Александрович
@Alisa22

@ЕвгГен
@Lenetta
@Клюква
@ovena
@ТеплоеЛето
@МамаДмитрия
@ЛанаСВ
@Ириска_

@Любовь Фетисова
@Упс!

@GingerCat
@Feofelaktiya
@lesenok87
@Zaйcom
@Вован 509
@Luke
@Ol666
@OlyaNa
@Рыжая Бестия
@Natali100

Всем доброго утра)
Напоминаю: ждём ваши фото на тему тренировок с Джиллиан)

Победителю конкурса - медалька)

До какого числа? Что то я это упустила

 

[tigrikphoenix]

да, обычно Джиллиан и Сидни Уитмарш, мое любимое

Не видела Сидни, можешь рассказать отличия?

До какого числа? Что то я это упустила

Привет) до 12 декабря включительно)

 

[Natali100]

Не видела Сидни, можешь рассказать отличия?


Привет) до 12 декабря включительно)

Это уже завтра

 

[Alisa22]

Не видела Сидни, можешь рассказать отличия?


Привет) до 12 декабря включительно)

Привет) спасибо