Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 18

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Всем привет!!!

Меня чуть наконец отпустила работа.
И я снова с вами)


Как ваша неделя идёт? Как у вас настроение?
Чем себя вкусным порадовали?
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет!!!

Меня чуть наконец отпустила работа.
И я снова с вами)


Как ваша неделя идёт? Как у вас настроение?
Чем себя вкусным порадовали?
Приветики!
Откопала в шкафу проститутские летние шорты :D
Хочу-хочу выглядеть в них не как бегемот в стрингах!
Грилю кабачки и прыгаю, настроение великолепное :giggle:
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Приветики!
Откопала в шкафу проститутские летние шорты :D
Хочу-хочу выглядеть в них не как бегемот в стрингах!
Грилю кабачки и прыгаю, настроение великолепное :giggle:
Хорошие шорты)))
Какой прогноз? Будешь газелью?
 

Olgun4ik

Старожил
Сообщения
443
Реакции
1.196
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет!!!

Меня чуть наконец отпустила работа.
И я снова с вами)


Как ваша неделя идёт? Как у вас настроение?
Чем себя вкусным порадовали?
Привет! ) А меня работа вчера схватила, и отпускать не хочет )
Из вкусностей за трудовые выходные горячий спасительный бульон с зеленью и конфетки . Очень холодно. Нигде не отложились :bounce:
Умудрилась потянуть в субботу ногу (внутренняя бедра), вчера пропущена тренировка. Не отдохнула о выходных ( На неделе наверстаю
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Хорошие шорты)))
Какой прогноз? Будешь газелью?
Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться :)

Кстати, кто занимается по проблемным зонам - там нормальная нагрузка на нижние 90?
 

Olgun4ik

Старожил
Сообщения
443
Реакции
1.196
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться :)

Кстати, кто занимается по проблемным зонам - там нормальная нагрузка на нижние 90?
У меня нижние 90 подрасли чуть ) Ноги больше прибавили. У меня всегда так...
Я не худею, вот и ем все ) Программой довольна как удав )
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
У меня нижние 90 подрасли чуть ) Ноги больше прибавили. У меня всегда так...
Я не худею, вот и ем все ) Программой довольна как удав )
Ой-ой, мне больше не надо :eek:
Мне б как-то поменьше )))
 

Olgun4ik

Старожил
Сообщения
443
Реакции
1.196
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ой-ой, мне больше не надо :eek:
Мне б как-то поменьше )))
При росте 165 мечтаю о 48-50кг ) Поэтому на мне прибавка и заметна. Когда занимаешься и мышцы в тонус приходят, подтягиваются, все равно жирок на мясо заменяется меньше или больше. Это нормально.
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
При росте 165 мечтаю о 48-50кг ) Поэтому на мне прибавка и заметна. Когда занимаешься и мышцы в тонус приходят, подтягиваются, все равно жирок на мясо заменяется меньше или больше. Это нормально.
Мечтаю - в какую сторону? Набрать до 48?:eek: Я боюсь, если буду весить 48 при своих гигантских 164, я исчезну :giggle:
 

Olgun4ik

Старожил
Сообщения
443
Реакции
1.196
Не курю с
13.04.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мечтаю - в какую сторону? Набрать до 48?:eek: Я боюсь, если буду весить 48 при своих гигантских 164, я исчезну :giggle:
Да, набрать бы мне, но красиво набрать. Последние лет 10 я этакий эктоморф. 48,5 зимой максимум, а потом опять 45-46. Нервы все. Масса не держится никак. Курить бросила, может организм одумается
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться :)

Кстати, кто занимается по проблемным зонам - там нормальная нагрузка на нижние 90?

Можно попробовать урезать калории. Скажем так на 100-150.

У меня нижние 90 подрасли чуть ) Ноги больше прибавили. У меня всегда так...
Я не худею, вот и ем все ) Программой довольна как удав )
Мышцы ))) мммм
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Можно попробовать урезать калории. Скажем так на 100-150.
Я, конечно, не считаю - но по предыдущему опыту они и так урезаны вот до грани)) Еще больше урезать - буду злая и невеселая, а потом сорвусь :D
Скорее верну назад беговую хотя бы три раза в неделю - третий уровень все-таки полегче второго.
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В общем, пробежалась в легком темпе 3 км, потом попрыгала :bounce:
Сделала чудесное открытие. Заниматься после того, как вкусный ужин уже готов, но еще не съеден, очень сложно, потому что пахнет совсем не тренировками))
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Я, конечно, не считаю - но по предыдущему опыту они и так урезаны вот до грани)) Еще больше урезать - буду злая и невеселая, а потом сорвусь :D
Скорее верну назад беговую хотя бы три раза в неделю - третий уровень все-таки полегче второго.

Тогда советую сделать пару дней замеров потребляемых калорий. Проверить глазомер так сказать )




Я сегодня еще денек воздержусь от занятий. Голова чумная...

Опять болит?
Береги себя!!!!!!
В общем, пробежалась в легком темпе 3 км, потом попрыгала :bounce:
Сделала чудесное открытие. Заниматься после того, как вкусный ужин уже готов, но еще не съеден, очень сложно, потому что пахнет совсем не тренировками))

Действительно!!! А ведь ещё говорят, что голодный человек самый замотивированный!!!
 

Диона

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
34.861
Реакции
121.508
Не курю с
28.09.2017
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Опять болит?
Береги себя!!!!!!
Это мигренеподобная боль. Первый день раскалывается, второй, как...ну как в дурмане, на третий, обычно, уже нормально.
Но лучше эти два дня в горизонтальном положении провести)
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Это мигренеподобная боль. Первый день раскалывается, второй, как...ну как в дурмане, на третий, обычно, уже нормально.
Но лучше эти два дня в горизонтальном положении провести)
Как мне такая головная боль знакома.
Просто какой-то ужас( меня такие боли очень сильно мучали, когда я пила и курила.
Боли были сильными, что аж даже встать было тяжело (
 

Диона

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
34.861
Реакции
121.508
Не курю с
28.09.2017
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Как мне такая головная боль знакома.
Просто какой-то ужас( меня такие боли очень сильно мучали, когда я пила и курила.
Боли были сильными, что аж даже встать было тяжело (
Я уже 5 лет не пью. Из-за головной боли, в том числе) Не важно-что выпил, сколько-на следующий день голова раскалывается!
Сейчас пореже, но когда такая хрень с погодой-то бывает...
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Лет курения
14
Метод
Вейп
Я уже 5 лет не пью. Из-за головной боли, в том числе) Не важно-что выпил, сколько-на следующий день голова раскалывается!
Сейчас пореже, но когда такая хрень с погодой-то бывает...
5 лет!!!!
Вот это ты молодец!!!
На тебя надо ровняться!!!!!!

Вот у меня такая же фигня была - алкоголь чуть чуть и все - на следующий день голова совсем ужасная (((


Как тебе дались эти 5 лет?
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу