Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[Utro]

Я с 20 числа делаю через день, кроме выходных.

 

[Utro]

Я с 20 числа делаю через день, кроме выходных.

И ужееее вижу результат!

 

[Лучезарная]

Всем привет давно я не занималась, тренировка прошла тяжеловато

 

[Эйя]

Я это сделала. Жива ли я, чи не? Пока не могу адекватно оценить. Скорее нет, чем да. Очень интенсивная треня

 

[Natale]

Мои дорогие, моя прекрасная команда!
Мои самые лучшие участники!
Мои любимые джилики!

Спойлер: команда

Команда
@Kaygo
@Любовь Фетисова
@Taha
@Dr. Bailey
@Клюква
@Люба 73
@Эйя
@Рыжая Бестия
@Будда
@Утро
@Шакуша
@Utro
@Экста
@Галла
@svetlyc
@Bombus
@Olgun4ik
@Katrin_fff
@Rebecca
@Passion
@Мила_Я
@Julyanna
@Riksi
@Магия Вовановна
@Natali100
@Магический Вован
@Natale

РАЗ ДВА ТРИ!!!
нет нет, не елочка гори, а начнись ДЖИЛЛ!!!!

Посмотреть вложение 1316317

Властью данной мне созданием этой темы объявляю наш марафон открытым!
С этого дня и на протяжении 6 недель, мы будем тренироваться под началом самого звёздного тренера США.

А вы знали, что Шарлиз Террон вместе с ней два разу худела? Один раз после фильма "Монстр", и второй раз после фильма "Талли". Сама Шарлиз всегда говорит, что она очень простой человек во всем (и в быту и в потребностях), поэтому раз у нее получилось два раза похудеть - у нас тем более!


Напомню, мы тренируемся и отмечается самостоятельно по таблице.
Если есть проблемы - пишите мне, кэпу. Если у вас есть вопросы по технике или по нагрузке - пише мне) или задайте вопрос тут!
У нас есть опытные Джилики, которые не по одному разу уже проходят этот мафафон. Поверьте мне, особенно те, кто в первый раз - марафоны Джилл это наше с вами место дружбы и поддержки!

А теперь давайте проверим готовность! Кто уже сделал свою тренировочку?
Как она прошла?

Урраа. Спасибо Катюш.

 

[Мила_Я]

Всем привет! Я завтра начну.
Подскажите, где таблицу смотреть?

 

[Лучезарная]

Всем привет! Я завтра начну.
Подскажите, где таблицу смотреть?

на 1й странице, но она пока не доступна

 

[Лесная Катананхе]

где там эта таблица? я выжила

 

[Ленхен]

Урраа. Спасибо Катюш.

Штурман наш дорогой, а ты как здесь?

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Я потренила 🏋‍♀️
@tigrikphoenix подтягивания с резинками 3 подхода по 4 раза 💪но пока с двумя резинками

 

[Галла]

Приветы всем! Начала сегодня, под чутким взором сына. Сильно ворчал на меня, все не правильно делаю. Поэтому тренировка прошла больше поучительно игровая.

 

[Natale]

Штурман наш дорогой, а ты как здесь?

Да попросила Катюшку, чтобы притянула меня за космы...
Я ж тебе говорила вроде

 

[Шакуша]

Всем привет, симулянтам - позор! Всем взять себя в руки! Я сегодня появилась дома только в 21:09 и сразу к Джилл. Честно потренила, я молодец!

 

[В Джазе]

Всем привет!))
Я это сделала!) Живая, норм!
Некоторые личности на форуме мне не поверили, пришлось сфотать кроссовок

Спойлер

В общем где таблица, не могу её найти, чтоб заполнить ее яростно

 

[Sorry I’m not]

Всем привет!К вам можно еще ??

 

[Sorry I’m not]

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels — 30 Day Shred выбрала вот эту программу,завтра первое занятие

 

[Natali100]

Всем привет!))
Я это сделала!) Живая, норм!
Некоторые личности на форуме мне не поверили, пришлось сфотать кроссовок

Спойлер

Посмотреть вложение 1316484

В общем где таблица, не могу её найти, чтоб заполнить ее яростно

Ты какую программу делаешь?

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!))
Я это сделала!) Живая, норм!
Некоторые личности на форуме мне не поверили, пришлось сфотать кроссовок

Спойлер

Посмотреть вложение 1316484

В общем где таблица, не могу её найти, чтоб заполнить ее яростно

Я тоже не смогла заполнить таблицу сразу после трени

 

[Natali100]

Я тоже не смогла заполнить таблицу сразу после трени

Будем тренироваться пока руки не натренируем открыть таблицу

 

[tigrikphoenix]

Я утром сделала в качестве проверки и эксперимента, на удивление жива до сих пор, рученьки только трясутся

Всем приветик, что то совсем сегодня сил нет, можно я завтра начну

Добрый вечер! Зарядку делаю, пешком (быстро-быстро, но пока не 30 минут) хожу. А все остальное - начну завтра... )))

Добрый вечер всем!!!
Хотела тоже с завтра, но сделала сегодня .
А Таблица и правда, не открывается.

Умнички мои!!!👍👍👍👍👍