Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[tigrikphoenix]

Выходные дни

Вот об этом не подумала)😹

 

[Юэлия]

Всем привет. Оттренировалась.

 

[Veritas]

С наступающим, ребята! Всего самого наилучшего! Пусть ваши результаты всегда радуют вас!

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Занимаюсь по графику 3р в неделю 🏋‍♀️👍
Всех Джильцев поздравляю с наступающим Новым годом
Желаю здоровья, отличного настроения и прекрасных результатов 🏋‍♀️🤘👍🤝🎄🎄🎄

 

[toчка невozврата]

Привет)) а я 2/2 занимаюсь. У вас какой вес гантелей?

 

[toчка невozврата]

Кто-нибудь проходил 90 дневную революцию тела?

 

[tigrikphoenix]

Привет)) а я 2/2 занимаюсь. У вас какой вес гантелей?

2 дня треня и 2 отдыха?
У меня в зависимости от упражнения: от 8 до 11 кг.

8 если что-то сложное. И 11 прям на какую-то легкотню, типа рывовк или махи гирей.

А у Джилл редко лёгкие упражнения бывают)

Кто-нибудь проходил 90 дневную революцию тела?

Думаю единицы)😹

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1337289
С наступающим, ребята! Всего самого наилучшего! Пусть ваши результаты всегда радуют вас!

Всем приветик
Занимаюсь по графику 3р в неделю 🏋️‍♀️👍
Всех Джильцев поздравляю с наступающим Новым годом
Желаю здоровья, отличного настроения и прекрасных результатов 🏋️‍♀️🤘👍🤝🎄🎄🎄

Ура ура ура!!!
Спасибо вам)

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: команда

Команда
@Kaygo
@Любовь Фетисова
@Taha
@Dr. Bailey
@Клюква
@Люба 73
@Эйя
@Рыжая Бестия
@Будда
@Утро
@Шакуша
@Utro
@Экста
@Галла
@svetlyc
@Bombus
@Olgun4ik
@Katrin_fff
@Rebecca
@Passion
@Мила_Я
@Julyanna
@Riksi
@Магия Вовановна
@Natali100
@Магический Вован
@Дашуня91
Факультатив
@Vii
@Rusia956

Дорогие мои Джиллики!

Поздравляю вас сердечно с новым годом!
Хочу пожелать вам заветных КГ, приятных тренировок и счастья!

Простого такого хорошего счастья!
А мы с вами продолжаем тренироваться и сегодня и завтра) не отлыниваем! Жир просто так сам себя не стопит! Попа просто так не вырастит!

Помните, сегодня у нас на столе должен быть баланс! Как НГ встретишь, так его и проведешь!

 

[Riksi]

А мы с вами продолжаем тренироваться и сегодня и завтра

Злая девочка
С наступающим всех

 

[tigrikphoenix]

Злая девочка
С наступающим всех

Почему сразу злая?
Я же о вас думаю

 

[Natali100]

2 дня треня и 2 отдыха?
У меня в зависимости от упражнения: от 8 до 11 кг.

8 если что-то сложное. И 11 прям на какую-то легкотню, типа рывовк или махи гирей.

А у Джилл редко лёгкие упражнения бывают)


Думаю единицы)😹

Революцию проходила 3 раза) Всё там нормально, не бойтесь ничего.
С Новым годом!!

 

[Svetlyc]

А мы с вами продолжаем тренироваться и сегодня и завтра) не отлыниваем! Жир просто так сам себя не стопит! Попа просто так не вырастит!

Доброе утро нового года!!!
Я уже с утра так превосходно позанималась. В Табличке отметилась.
Всем отличного настроения!!!

 

[Шакуша]

31 отзанималась, теперь только третьего смогу, пока полный дом гостей, развернуться негде.

 

[Riksi]

Потренила, в таблице отметилась)

 

[Passion]

Потренировалась. Вроде выздоровела уже совсем. Температуры нет.

 

[tigrikphoenix]

Дорогие джиллики)


Поздно, конечно, но все же)

 

[tigrikphoenix]

Кто сегодня джиллить?
Лично я уже)

 

[toчка невozврата]

Кто сегодня джиллить?
Лично я уже)

Я скоро стартану)) сказку досмотрю

 

[Галла]

Кто сегодня джиллить?
Лично я уже)

31.12 и 01.01 были выходные, ела хорошо, даже тортик позволила. Поэтому вчера заставила себя поджиллить, сегодня вечером еще раз и на этой неделе 4-х разовый сеанс пройден будет.