Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Я о тебе подумала, ну думаю ты один мальчик простишь, тем более у тебя все ок ))) А ты мне заявку в новой теме кинул?
Я попрошу!) Нас двое) @Воля еще)Я о тебе подумала, ну думаю ты один мальчик простишь, тем более у тебя все ок ))) А ты мне заявку в новой теме кинул?
Я закрыла. Буду 4 й уровень через день делать до следующего. В принципе мне он как раз сейчас нормально по нагрузке (не на каждый день, но по силам).Девочки закройте свои треньки в таблице буду завтра подовать списки на медальки
Так ты на следующий выбрала чего будешь делать. Я там тему запустила пойди почитай, заявку оставляй если что.Я закрыла. Буду 4 й уровень через день делать до следующего. В принципе мне он как раз сейчас нормально по нагрузке (не на каждый день, но по силам).
Так за субботу уже сейчас отметить?) Я чего-то буратино-буратино сегодня)Что правда, а он молчит все время? я и не знала. Ну тогда так
Девочки и Мальчики закрываем свои не отмеченные тренировки буду подавать список на медаль.
Я читала, спасибо что не забываешь. Все больше с телефона захожу. На выходных обязательно все изучу, подумаю и напишу.Так ты на следующий выбрала чего будешь делать. Я там тему запустила пойди почитай, заявку оставляй если что.
Отметьте меня пож до сегодня включительно!
Сделал.@Phoenix_Andrey отметь меня!
СпасибоСделал.
Ничего они тебе не портят 72,22 процента. Я также занималась ровно по 5 раз в неделю с 2 выходными. Все у тебя нормально.mtv, Кэп, я там в начале занятий ( не понимая насколько мне будет труден этот курс) подписывалась под силовые по субботам,но сразу после первого занятия поняла, что V не потяну. И не делала их ни разу, впрочем предупредила, что сгоряча и не потяну. Таки теперь дойдя почти до финиша , увидела в конце табличку и обнаружила, что эти ноли портят мне все показатели. Что делать?
У меня тоже начались проблемы с позвоночником(возраст), хотела даже в реале купить 12 занятий на спец тренажерах в клинике "Здоровая спина" , но туда надо ездить по пробкам, а я это не терплю. Может мне тоже какими упражнениями "закачивать"? Посоветуй?Да вторая по 4 каждая. Только я ими не машу. ))) Спину закачиваю. Позвоночник больной. А в Джил в Рипах есть упражнение когда она с гирькой делает, так там одна такая как раз хорошо идет.
Я потом найду и пришлю. А то у меня комплекс из головы, надо посмотреть в инете эти упр. и показать что я делаюУ меня тоже начались проблемы с позвоночником(возраст), хотела даже в реале купить 12 занятий на спец тренажерах в клинике "Здоровая спина" , но туда надо ездить по пробкам, а я это не терплю. Может мне тоже какими упражнениями "закачивать"? Посоветуй?
У тебя все ок, больше 70%. Жди медаль и пойдем в новую, пока не знаю дату начала, группа вяло собирается.mtv, Кэп, я там в начале занятий ( не понимая насколько мне будет труден этот курс) подписывалась под силовые по субботам,но сразу после первого занятия поняла, что V не потяну. И не делала их ни разу, впрочем предупредила, что сгоряча и не потяну. Таки теперь дойдя почти до финиша , увидела в конце табличку и обнаружила, что эти ноли портят мне все показатели. Что делать?
не все там девочки!!!Девочки закройте свои треньки в таблице буду завтра подовать списки на медальки