Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 6

[Nasty@]

Я хочу еще как минимум 2 дня отзаниматься - сегодня, завтра.

А я буду джиллиться и до нового набора) и потом) хорошие программы на любой уровень подготовки

 

[Nasty@]

Я уже не понимаю что у меня: весы ночью, утром, вечером, при любой погоде показывают 60,2. С ума видимо сошли . Сантиметр пока в порядке, а по ощущениям я как слон. Сегодня платье надела расклешенное от талии - как баба на чайнике.

А мои в зависимости от того куда поставить +/- 3кг))) Но вот никак не могу хотя бы до 80 снизить(( а про свои родные 68 уже и мечтать боюсь.... вроде только самоорганизовалась... ррраз и прокатился по мне поезд болезни со всеми вытекающими.... вот одна девочка очень хотела похудеть, попала в больницу вырезали ей поджелудочную и стала она раскрасавица тк кушает теперь только кашки на воде... жестокаяправдажизни... лучше уж как-то не так... в здоровом теле здоровый дух.

 

[Natali100]

А я буду джиллиться и до нового набора) и потом) хорошие программы на любой уровень подготовки

Отмечайся тогда в табличке вместо Б, тебе там около 13 процентов осталось до 70 процентов. Медальку попозже дам, как их наберешь.

 

[Nasty@]

Отмечайся тогда в табличке вместо Б, тебе там около 13 процентов осталось до 70 процентов. Медальку попозже дам, как их наберешь.

Хорошо

 

[Альмира Пупыра]

Я уже не понимаю что у меня: весы ночью, утром, вечером, при любой погоде показывают 60,2. С ума видимо сошли . Сантиметр пока в порядке, а по ощущениям я как слон. Сегодня платье надела расклешенное от талии - как баба на чайнике.

Может просто фасон не твой?

 

[Natali100]

Может просто фасон не твой?

У меня в последнее время критиканство своей фигуры прогрессирует .

 

[Альмира Пупыра]

У меня в последнее время критиканство своей фигуры прогрессирует .

Ну ладно, это способствует улучшению этой самой фигуры

 

[Альмира Пупыра]

@Natali100 спасибо за медальку и за сам курс Джиллиан! Очень помогает себя держать в форме, бодрит и заряжает энергией постараюсь на следующий курс тоже прибежать

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Svetlana_VS
@Lady in Red
@Вовочка
@cerega36rus
@Ягуарка
@Nasty@
@Lensya
@Svzeni
@Natali100
@ogurez
@screamerss
@Альмира Пупыра
@Iramiska

Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороший процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!! - отличный результат
@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -

@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77


У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка

Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.

Итак..., мы плодотворно занимались...

И вот он финиш

У кого-то (это я) он получился вот такой

Спойлер: ...

 

[Natali100]

@Natali100 спасибо за медальку и за сам курс Джиллиан! Очень помогает себя держать в форме, бодрит и заряжает энергией постараюсь на следующий курс тоже прибежать

Вам всем спасибо, хоть нас и не много дошло до финала, но с очень высокими результатами. Я даже не помню таких больших процентов выполнения.

 

[screamerss]

Спойлер: команда

@Svetlana_VS
@Lady in Red
@Вовочка
@cerega36rus
@Ягуарка
@Nasty@
@Lensya
@Svzeni
@Natali100
@ogurez
@screamerss
@Альмира Пупыра
@Iramiska

Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороши процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!! - отличный результат
@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -

@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77


У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка

Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.

Итак..., мы плодотворно занимались...
Посмотреть вложение 604735

И вот он финиш
Посмотреть вложение 604737

У кого-то (это я) он получился вот такой

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 604743

Огромное спасибо!! !! Мне очень нравится, буду дальше заниматься) плохо что болела часто. Надеюсь летом не так будет ) Спасибо за организацию)

И с пасхой вас всех. Тепла, добра и света)

 

[Natali100]

Огромное спасибо!! !! Мне очень нравится, буду дальше заниматься) плохо что болела часто. Надеюсь летом не так будет ) Спасибо за организацию)

И с пасхой вас всех. Тема, добра и света)

Спасибо

 

[Альмира Пупыра]

Вам всем спасибо, хоть нас и не много дошло до финала, но с очень высокими результатами. Я даже не помню таких больших процентов выполнения.

Нас мало, но мы в тельняшках

 

[Вовочка]

Спасибо, буду продолжать!

 

[Natali100]

Нас мало, но мы в тельняшках

Это точно!!!

 

[Svet_VS]

Спойлер: команда

@Svetlana_VS
@Lady in Red
@Вовочка
@cerega36rus
@Ягуарка
@Nasty@
@Lensya
@Svzeni
@Natali100
@ogurez
@screamerss
@Альмира Пупыра
@Iramiska

Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороший процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!! - отличный результат
@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -

@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77


У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка

Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.

Итак..., мы плодотворно занимались...
Посмотреть вложение 604735

И вот он финиш
Посмотреть вложение 604737

У кого-то (это я) он получился вот такой

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 604743

Спасибо, Наташа! Я уже настолько привыкла к Джиллиан и мне нравится заниматься с ней, что даже не возникает мысли поискать альтернативу. Все здорово! И результат радует

 

[Lensya]

Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
Посмотреть вложение 604737
У кого-то (это я) он получился вот такой

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 604743

Спасибо Капитану и Команде и Джиллиан))
Было очень здорово
я так вдохновилась, что купила абонемент в фитнес клуб
но когда будет новый набор, зовите меня, я приду!

 

[Natali100]

Все здорово! И результат радует

ЗдОрово. Я и маму свою подключила к занятиям. На плоский живот.
Жалуется, что долго ей по 2 подхода . Немного разбавляет другими упражнениями.

 

[Natali100]

я так вдохновилась, что купила абонемент в фитнес клуб

Моя мечта - фитнес клуб, но понимаю что по распорядку дня не потяну.
Но тоже буду стремиться, все хочу в другое место сходить - может там более гибкий график разрешат сделать.

но когда будет новый набор, зовите меня, я приду!

Новый набор как буду начинать напишу всем оповещалку. Старт предположительно с 23 апреля.

 

[Lady in Red]

Всем привет и СПАСИБО за командный дух!
Обязательно приму участие в других "сезонах" Джилиан.
Попробовала "Нет проблемным зонам", три дня позанималась и ОРВИ поймала вот.
Конечно тяжело мне сразу после Бегиннер шред, мокрая вся насквозь...
Ну и с коленями вопрос открыт, так и не привыкли, болят от занятий ((