Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[багира черная]

Я отмечу тогда, молодец.

Спасибо, дорогая,
Сегодня под молнцем гуляла, теперь как розовый пупырчатый динозавр , чешусь, аллергия на солнце поперла,,,,

 

[Natali100]

Спасибо, дорогая,
Сегодня под молнцем гуляла, теперь как розовый пупырчатый динозавр , чешусь, аллергия на солнце поперла,,,,

У нас тоже был солнечный день.

 

[багира черная]

У нас тоже был солнечный день.

Красотень! Хочется тепла кде, хотя ветерок прохладный

 

[Natali100]

Красотень! Хочется тепла кде, хотя ветерок прохладный

У меня даже первые листочки на деревьях сегодня увидела. Так печальненько было с погодой - конечно солнца и тепла уже хочется.

 

[Lesenok13]

У меня даже первые листочки на деревьях сегодня увидела. Так печальненько было с погодой - конечно солнца и тепла уже хочется.

А у нас жара, сегодня 26 градусов, гуляем целый день) но и позаниматься успела

 

[Svet_VS]

У меня даже первые листочки на деревьях сегодня увидела. Так печальненько было с погодой - конечно солнца и тепла уже хочется.

А у нас уже все деревья зеленые. Как то неожиданно распустилось все в раз, багульник цветет, подснежники повылазили , черемуха вовсю цветет, сирень вот-вот распустится. Обычно по очереди бывает.

 

[Natali100]

А у нас уже все деревья зеленые. Как то неожиданно распустилось все в раз, багульник цветет, подснежники повылазили , черемуха вовсю цветет, сирень вот-вот распустится. Обычно по очереди бывает.

Честно сказать у нас 9 го ещё снега намело и как-то всё это так раскачивается до сих пор.
На солнце одуванчики вылезли, в тенечке и тех ещё нет.

 

[Svet_VS]

Честно сказать у нас 9 го ещё снега намело и как-то всё это так раскачивается до сих пор.
На солнце одуванчики вылезли, в тенечке и тех ещё нет.

Зато мы горим, зимой снега не было, дождь вот только вчера первый прошел, сушь стояла страшная. И одуванчики мелкие нынче, влаги не хватает. Хотела сделать мед из одуванчиков, а они такие мелкие, сока в них совсем нет.

 

[Natali100]

Зато мы горим, зимой снега не было, дождь вот только вчера первый прошел, сушь стояла страшная. И одуванчики мелкие нынче, влаги не хватает. Хотела сделать мед из одуванчиков, а они такие мелкие, сока в них совсем нет.

Не знаешь что лучше.
У нас сегодня отопление отключили, надеюсь холодов уже не будет.

 

[Svet_VS]

Не знаешь что лучше.
У нас сегодня отопление отключили, надеюсь холодов уже не будет.

У нас уже неделю, как отключили. А тут черемуха зацвела и утром -7, похолодало сразу.

 

[Natali100]

Позанималась, хорошо все косточки размяла.
С утра все меньше и меньше получается позаниматься. Сейчас с собакой гуляю и пока туда, сюда уже и на работу нужно собираться.

 

[Lesenok13]

У меня сегодня поздняя тренировка получилась, никак не могла время найти, хмурый денёк клонил в сон весь день. Но ура, не пропустила

 

[Svet_VS]

Ура-ура!!!! Я сегодня сделала " Нет проблемным зонам". Упражнения все классные, где то в середине курса запаниковала, хотела остановиться, но я мадам упорная, пошла дальше, (видимо, открылось второе дыхание) и доделала до конца. Довольная, как удав мокрая, как после бани. И 57 минут пролетело очень быстро, хотя я больше 30 минут не занимаюсь. Потом пришел муж, сел и смотрел, как я упражнялась ( это он освобождения компьютера ждал) и все охал, как это я так могу . А вот смогла, Джиллиан же говорит, что будете собой гордиться, вот и горжусь по полной. Каждый день, конечно, не потяну, но раза 2 в неделю очень даже...

 

[Natali100]

Ура-ура!!!! Я сегодня сделала " Нет проблемным зонам". Упражнения все классные, где то в середине курса запаниковала, хотела остановиться, но я мадам упорная, пошла дальше, (видимо, открылось второе дыхание) и доделала до конца. Довольная, как удав мокрая, как после бани. И 57 минут пролетело очень быстро, хотя я больше 30 минут не занимаюсь. Потом пришел муж, сел и смотрел, как я упражнялась ( это он освобождения компьютера ждал) и все охал, как это я так могу . А вот смогла, Джиллиан же говорит, что будете собой гордиться, вот и горжусь по полной. Каждый день, конечно, не потяну, но раза 2 в неделю очень даже...

Здорово. Тоже помню гордость когда "Нет проблемным зонам" в первый раз сделала. Как какое-то преодоление себя. И упражнения хорошие, для всех частей тела.

 

[Lesenok13]

Фух, опять я припозднилась, надо исправляться.. но дело сделано) Всем приятных снов))

 

[Natali100]

Доброе утро!!!
Не все заполнили таблицу.
@КсюшаСокол3 нет отметок с 10.05
@Ларуся нет отметок с 05.05
@*Teanna* нет отметок с 03.05
@Di1987 нет отметок с 28.04
@Вовочка нет отметок с 11.05

Не все начали отмечаться за эту неделю
@Kalibri нет отметок с понедельника
@Ксения Сажина нет отметок с понедельника
@Кэрри нет отметок с понедельника.

 

[КсюшаСокол3]

Доброе утро!!!
Не все заполнили таблицу.
@КсюшаСокол3 нет отметок с 10.05
@Ларуся нет отметок с 05.05
@*Teanna* нет отметок с 03.05
@Di1987 нет отметок с 28.04
@Вовочка нет отметок с 11.05

Не все начали отмечаться за эту неделю
@Kalibri нет отметок с понедельника
@Ксения Сажина нет отметок с понедельника
@Кэрри нет отметок с понедельника.

Доброе утро! У меня ремонт, заниматься не когда и не где. В квартире полный переполох. какие отметки мне нужно поставить?

 

[Natali100]

Доброе утро! У меня ремонт, заниматься не когда и не где. В квартире полный переполох. какие отметки мне нужно поставить?

Пропуски поставь - .

 

[Ягуарка]

Приветы, я пропустила несколько тренировок, теперь по 2 фигачу... Круто короче... Минус 0,5 кг за треню

 

[Natali100]

Приветы, я пропустила несколько тренировок, теперь по 2 фигачу... Круто короче... Минус 0,5 кг за треню

Ничего себе, здорово.
Вы меня может побьете, в четверг делала бегиннер.
Несколько дней на работе носила тяжести (на каблуках, да по лестницам) и защемило спину в пару мест.
Уже который раз замечаю, что позанимаюсь и полегче становится. Как самомассаж спины.
А беггинер шред в этом плане вообще шедевр (первый раз этот курс делала).
Позвонок за позвонком всё на место встало.
Очень мягкое, но не сказала бы что легкое занятие. Упражнения понравились.