Единичный срыв, после которого возобновилась зависимость

Сообщения
3
Реакции
29
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
 

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
У меня в таких случаях через месяц все проходит.
А накаты курения могут всю жизнь потом быть. Это как острое желание выпить после стресса.
 
Последнее редактирование:
Сообщения
855
Реакции
1.075
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Вот и не надо чтобы было, мы делаем сами свой выбор и свою жизнь....
 

Crazy Fan

Идущий на Эверест!
Сообщения
6.425
Реакции
17.212
Не курю с
02.07.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Все говорят, что одной сигареты не бывает. Вам советую больше не связываться с этой гадостью.
 

Muir

Демиург
Сообщения
29.179
Реакции
41.386
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Да, при попадании никотина в кровь тяга к курению и вегетативные расстройсва могут обостряться :)
 

volukaba_aas

Гуру
Сообщения
13.270
Реакции
45.778
Не курю с
08.11.2017
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Было такое. Не курил 3 месяца, потом дня интенсивного курения (запланированный срыв), потом опять бросил, неделю не курил без проблем, а потом внезапно как захотелось, что никаких сил не пойти за сигаретами не было. Два года до следующей попытки о бросании не помышлял.

Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Держись во что бы то ни стало, пол пути уже пройдено, в случае повторного срыва однозначно будет хуже.
 

Taha

Пророк
Сообщения
7.555
Реакции
17.845
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Ситуация один в один была даже по месяцам, только в 2016 г. Сначала за неделю до Н.Г. одну сигарету попробовала, не стала курить - не понравилось, ну , а в Н.Г. на 2017 оторвалась. Все думалось, ну вот завтра..завтра...перестану. Уже 2019г. , а все завтра жду... Но, вроде сейчас все осознала. Поэтому, что посоветовать , не знаю. Зависит от человека. Я, к примеру, себя насиловать не люблю и не буду. Мне надо все осознанно делать. Мозги сначала привести в норму, тогда уже и физически себя можно контролировать. Если Вы хотите на волевом каком-то усилии удержаться, попробуйте успокоительного чего-нибудь попить ( афобазол, феназепам, фенибут и т.п.). УДАЧИ !!!
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Ты до конца не осознаешь действие никотина.Привыкание происходит с первой сигареты,просто осознается она позже.Так зависимость настолько тонка и неуловима,что не осознается нами бывшими курильщиками.
А осознается нами лишь тогда,когда мы уже полностью стали зависимыми.
 

Bombus

поддержка с воздуха
V.I.P
Сообщения
20.253
Реакции
44.601
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
54
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Evgenius911, у меня много лет никотин, сигарета - лекарство от страха. А всё непонятное, необъяснимое меня пугает.
Это прошло только после того, как я пропустил через себя много всякой литературы по нашей теме.
И теперь, в какой бы ситуации меня не "накрыло", всегда получается, что "так и должно быть" по всем законам химии, физики и биологии.
Отнюдь не предлагаю переселиться в интернет-библиотеку, но попробуй поверить - всё нормально, ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ.
И можно больше ничего не ждать, а просто жить - вот это и есть та самая чистая, независимая жизнь, о которой я так мечтал. Другой не бывает.
Удачи и терпения, коллега!
 

Akitalove

Японамать
Сообщения
5.340
Реакции
21.998
Не курю с
11.08.2018
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Evgenius911, у меня много лет никотин, сигарета - лекарство от страха. А всё непонятное, необъяснимое меня пугает.
Это прошло только после того, как я пропустил через себя много всякой литературы по нашей теме.
И теперь, в какой бы ситуации меня не "накрыло", всегда получается, что "так и должно быть" по всем законам химии, физики и биологии.
Отнюдь не предлагаю переселиться в интернет-библиотеку, но попробуй поверить - всё нормально, ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ.
И можно больше ничего не ждать, а просто жить - вот это и есть та самая чистая, независимая жизнь, о которой я так мечтал. Другой не бывает.
Удачи и терпения, коллега!
Я согласна на все стопяцот! Я ещё не уложила все это в голове и не все обосновала, доказала себе, НО! Понимаю и чувствую, что на правильном пути и будет теперь только так, а не иначе! Это и есть настоящая, правильная осознанная жизнь
 

Akitalove

Японамать
Сообщения
5.340
Реакции
21.998
Не курю с
11.08.2018
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Evgenius911 привет:)
Ты молодец и сам все знаешь! Не уходи с форума, живи здесь))), общайся, читай дневники в низ много ответов на разные вопросы. Свой дневник посещай, в марафон опять же запишись;)
А станет вдруг тяжко, нажимай на машинку у меня в подписи и мы мгновенно примчимся к тебе на помощь;)
 

nagy

Апельсиновый эльфийский хомяк
Сообщения
3.803
Реакции
8.848
Не курю с
20.01.2019
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ты до конца не осознаешь действие никотина.Привыкание происходит с первой сигареты,просто осознается она позже.Так зависимость настолько тонка и неуловима,что не осознается нами бывшими курильщиками.
А осознается нами лишь тогда,когда мы уже полностью стали зависимыми.
Мышку жалко очень(((
 

Нуся

Умница и красавица
Сообщения
17.345
Реакции
39.016
Не курю с
02.01.2019
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет. Не курю с мая 2018 года. В середине декабря выпив выкурил пачку папирос, после чего больше не курил, чтобы не возобновлять зависимость.
Первые дни чувствовалось среднее желание, потом прошло, и вот в начале января снова началось, причем ощущение порой такое, как будто не куришь первый день.
Кто с подобным сталкивался и был в аналогичной ситуации? Что делать?
Понимаю, что курение по факту мне нифига не дает, так как все это мнимое удовлетворение от него лишь облегчение никотиновой ломки, но болезненный дискомфорт тем не менее продолжает присутствовать. Вообщем, огромная просьба, делитесь опытом!
Если что, после этого единичного срыва больше срывов не было
Я ещё это не проходила,и надеюсь не узнаю что это такое.
Evgenius911
0_c786f_281ce4d4_L.jpg
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу