28 Экспресс "Скинем Лишнее-5"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Вовочка

Гуру
Сообщения
10.504
Реакции
29.862
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сошли с Экспресса:
@Наталия~ Наталия - 0 отчетов за первую неделю,
@Kleono - 0 отчетов за первую неделю,
@Larusik - 1 отчет за первую неделю,
@Lihacheva - 1 отчет за первую неделю,
@Madeira - 2 отчета за первую неделю,
@Olga Shmojlova - 2 отчета за первую неделю,
@smurfik - 1 отчет за первую неделю.
Посмотреть вложение 512474
@Вовочка, @sinorita, @Varvara_79 с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за первую неделю. Буду смотреть на активность по сдаче отчетов на второй неделе.
Прошу простить и отпустить :oops:
 

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лисятина это все да, но понимаешь в чем конкретно дело... Я думаю у меня проблемы с этим делом.
Потому что меня не беспокоит лишний вес как таковой (есть еще запас куда есть, да и я прекрасна с округлостями), меня беспокоит то, что я ем, как наркоманка. То есть не вижу берегов. Есть торт. Пока я не съем столько, что тошнит, я остановиться не могу.
Я не хочу ничего, но все равно жую-жую-жую.
Вот пример. Ехала сейчас домой, заехала в магазин, где много всего такого разного вкусного (кулинария хорошая), ходила-ходила и купила только хурму и виноград - не хочу ничего.
Приехала домой, навалила печенок, пастилы, птичье молоко - сижу вот пишу и точу все это. При этом НЕ ХОЧУ я!
Переживаю, что одну зависимость сменила на другую.
Просто вы все здесь, потому что лишний вес, а я, чтобы уйти от зависимости постоянно жрать!
Это мое видение
Поэтому мои сообщения и обидели вас, хотя я как раз про себя писала, что тупая
Алина, ты усложняешь...и нагоняешь:D:D:D Многие здесь на форуме все это проходили. Лично я прохожу это уже третий раз:D Я заедаю жутко! Всем, что ни попадя! И соответственно сразу набираю вес. Но... Как только организм привыкает жить без сигарет, жор, как правило, пропадает. Тогда народ бодро идет в спортивные и нежральные стодневки и корректирует вес. Все. Норма. На форуме возможно почти все;)
Так что если тебе жуется - жуй. Ограничивать себя в еде тебе наверное просто рано (почитай календарь, там физиология расписана хорошо). Ну, а если все-таки к чему-то ненужному привыкнешь (как я к шоколаду) - милости просим в месячник отказа от пищевых пристрастий;)
И кстати, а почему ты не готовишь? Питаешься Фаст-фудом или ресторанной пищей? Не задумывалась о вкусном и здоровом домашнем питании? А то тебя на форуме и этому могут научить:thumbsup:
 
Последнее редактирование:

Альмира Пупыра

Все только начинается
Сообщения
3.593
Реакции
18.977
Не курю с
06.05.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Слушайте, а пророщенную пшеницу можно "записать" одним из любимых видов овощей? Одним из пяти?
 

@@Nadin@@

Ветеран
Сообщения
1.904
Реакции
3.672
Не курю с
29.10.2017
Лет курения
24
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
доброе утро.jpg
 

Любавa

Пророк
Сообщения
5.355
Реакции
15.496
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
14
Метод
Геннадий Шичко
Нежральня
Читать »»

Альмира Пупыра

Все только начинается
Сообщения
3.593
Реакции
18.977
Не курю с
06.05.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
за 13,11 уже должно выглядеть
"Вода+зумба+вода+5 овощефруктов+40 минут ходьба"
Разве не? :unsure:
Это да, но фрукты и 40 минут ходьбы будут в течении дня, с утра точно не успею ;) а так - мини отчетик, чтобы уже за половину отчитаться
 

Любавa

Пророк
Сообщения
5.355
Реакции
15.496
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
14
Метод
Геннадий Шичко
Нежральня
Читать »»
Вот я утром
ела кашу, йогурт , хурму. - хурма это раз

На обед,
Суп, Морская капуста с морковью,
Мандарины, - это 3???

Получается на вечер нужно что то ещё 1?
А у меня в планах, овощи в горячем блюде, салат и десерт яблоко .
То есть вместо 5 выйдет 7.

Правильна???
Stickers-Spotty30
 

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот я утром
ела кашу, йогурт , хурму. - хурма это раз

На обед,
Суп, Морская капуста с морковью,
Мандарины, - это 3???

Получается на вечер нужно что то ещё 1?
А у меня в планах, овощи в горячем блюде, салат и десерт яблоко .
То есть вместо 5 выйдет 7.

Правильна???
Stickers-Spotty30
Класс, Любаша!!! Замечательное меню!
 

Zinfandel

Винный элементаль
Сообщения
2.291
Реакции
7.534
Не курю с
26.05.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
12 воскресенье - воду пила, зарядку не успела( отчет отправила
 

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Итак, понедельник и - выполняю новые задания.
Уже привычные вода - зумба - вода.
Меню на день: завтрак - каша овсяная с черникой (1), второй завтрак - смузи с бананом (2), обед - сырный суп с кабачком (3), ужин - свекольный салат (4) и бигус (5). Примерно по такой схеме буду питаться и дальше, чередуя смузи, добавки в кашу, овощные супы и салаты. Ну, еще сладостей немного типа варенья или цукатов.
С прогулкой, что называется, Бог послал... Родник, на который мы ездим за водой на машине, находится на расстоянии примерно получаса ходьбы от дома. И теперь есть повод пешком походить за водичкой (а то мне всегда жалко времени на прогулки, особенно когда дел много - а тут вроде и повод есть).
IMG_2061.JPG
 

Zinfandel

Винный элементаль
Сообщения
2.291
Реакции
7.534
Не курю с
26.05.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
у меня еще 12-ое сейчас, так что я по отчетам отстаю от вас, если что не кикайте раньше времени)
 

Любавa

Пророк
Сообщения
5.355
Реакции
15.496
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
14
Метод
Геннадий Шичко
Нежральня
Читать »»
походила- у нас -15. :(Вся замерзла. К четвергу -20 обещают... Боюсь что неадекватно в такой мороз 40 минут ходить.
Сижу отогреваюсь- ляжки мои жирные жгет :D:(
 

Nadezhda1984

Пророк
Сообщения
4.443
Реакции
17.838
Не курю с
05.02.2018
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Вот, хотела пешком на работу идти, но погода такая мерзопакостная! Зарядку не сделала, еще и 2-й стакан воды не влез(( Зато овощей поела: картошка, морковка, свёкла, огурец, помидор. Хоть что-то
 
Сообщения
11.850
Реакции
47.837
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу