28 Экспресс "Скинем Лишнее-5"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Лисятина

Все хорошо!
Сообщения
3.605
Реакции
9.881
Не курю с
10.07.2017
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет!У всех получается есть сколько надо овощей? у меня чуть меньше выходит:((
 

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!У всех получается есть сколько надо овощей? у меня чуть меньше выходит:((
Тут все просто (если, конечно, ты вообще питаешься чем-то в течение дня): 1. Утром в овсянку или мюсли добавляем фрукт (или делаем салат красоты) 2. В течение дня перекусываем фруктом или смузи 3-4. В обед едим салат и овощной суп 5. съедаем что-то на ужин (салат, просто овощ, овощной гарнир, фруктовый десерт, просто фрукт).
 
Сообщения
10.467
Реакции
24.330
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все было так хорошо - и вот - упражнения! @Каракатица, мне почти никакой нагрузки нельзя пока... можно заменить велотренажером? Там ведь тоже нагрузка...
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.483
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Альмира Пупыра

Все только начинается
Сообщения
3.593
Реакции
18.977
Не курю с
06.05.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
BgyRCRzNgQU.jpg
 
Сообщения
11.850
Реакции
47.837
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все было так хорошо - и вот - упражнения! @Каракатица, мне почти никакой нагрузки нельзя пока... можно заменить велотренажером? Там ведь тоже нагрузка...
Просто не выполняй задание и пиши в отчёте слово "нет". За невыполнение заданий не отчисляют.;)
 

Marleanft

Hystrix
V.I.P
Сообщения
10.349
Реакции
38.878
Не курю с
10.08.2016
Лет курения
21
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Отчиталась. Как мне тяжело этими фруктами давиться
Эу-эу-эу! Давиться не надо! Ешь только то, что тебе нравится! Лучше не выполнить задание, чем возненавидеть впоследствии все фрукты-овощи.
 

Fkoy

Оракул
Сообщения
3.701
Реакции
16.444
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Просто не выполняй задание и пиши в отчёте слово "нет". За невыполнение заданий не отчисляют.;)
Лена, суть в том, что я хочу всю программу Экспресса осилить на равных со всеми;) Сейчас сижу, ищу упражнения. Надеюсь, что-то все-таки что-нибудь подберу. Здесь же смысл именно в комплексе заданий...
 
Сообщения
11.850
Реакции
47.837
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сошли с Экспресса:
@Гали - 0 отчетов за вторую неделю,
@ЗаНаВик73 - 0 отчетов за вторую неделю,
@Llamaslayer - 0 отчетов за вторую неделю,
@sinorita - 1 отчет за вторую неделю,
@Varvara_79 - 0 отчетов за вторую неделю.
kawasakiefset.jpg

@Вовочка и @Skarlet с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за вторую неделю. Буду смотреть на активность по сдаче отчетов на третьей неделе. Особенно пристально буду смотреть за @Вовочка (жду его отчёт за 19 ноября, т.к. без него он уже отгулял 5 выходных, а 19 ноября будет 6-ой выходной).
 

Альмира Пупыра

Все только начинается
Сообщения
3.593
Реакции
18.977
Не курю с
06.05.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Кроме долгих прогулок и овоще-фруктами, все выполнила :thumbsup: в больнице лежу, тут туго с прогулками и овощами фруктами :facepalm:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу