Еще один дневник

Не курю с
2 Янв 2022
Способ отказа
Сила воли

Athea

Продвинутый
Сообщения
220
Реакции
379
Не курю с
04.01.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Нет, но у меня вообще никогда не бывает повышенного давления.
Тьху*3! Тьху*3! Тьху*3!

110-70 - моя норма
90-60 - когда слабость, хандра, не выспалась, болею, апатия, стресс и тп. хожу полуползая
105-65 - вчера было
Вот у меня в тех же пределах норма , нижнее правда иногда страдает из-за почек
Пониженное из-за жары летом в основном
Сегодня 130/70, повышеным тоже никогда не страдала
Я то к трудностям была готова 😅но думала это будет небольшой набор веса и все 🤣
Но поняла что похоже все ой как индивидуально, ибо из дневника по дням у меня почти никогда не совпадает состояние
 

Athea

Продвинутый
Сообщения
220
Реакции
379
Не курю с
04.01.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Не то чтоб ипохондрик, но когда надо на тренировку , а голова вот-вот лопнет .. так себе прелести некурящей жизни 😅
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Грипп ходит, омикроном все пугают :cry:
Коллеги болеют по очереди
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У подруги только что ребенок омикроном болел. Дня 2 назад.
Я вот теперь жду, когда она заболеет. :bounce:
Шучу, конечно.
Просто опрашиваю ее самочувствие.
 

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
212.624
Реакции
406.439
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я с котиком)))
2654a77ca5f20ff182b421c8de398a89.gif
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
212.624
Реакции
406.439
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброй ночи.

У меня тут срыв.:frantics:
Съела мандарин и половину тортильи с брынзой и оливками и помидором и авокадо.
Был бы шоколад, и его бы съела.

С этим срочно надо что-то начинать делать.:frantics:
:frantics:
minion12
 

Vittoriay

Гордость форума
Сообщения
2.861
Реакции
6.967
Не курю с
12.01.2022
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброй ночи.

У меня тут срыв.:frantics:
Съела мандарин и половину тортильи с брынзой и оливками и помидором и авокадо.
Был бы шоколад, и его бы съела.

С этим срочно надо что-то начинать делать.:frantics:
Привет. Ну что, налопалась вкусняшек? :giggle:Да и на ночь, ты ж моя то умница(фраза местного разлива):wub:Сорвалась-это хорошо, лучше в чём либо, ли ж бы не в куреве.
 

Дед Кондрат

скрипачненужен;)
V.I.P
Сообщения
10.751
Реакции
43.654
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Съела мандарин и половину тортильи с брынзой и оливками и помидором и авокадо.
Был бы шоколад, и его бы съела.

С этим срочно надо что-то начинать делать.:frantics:
Ишшо с вечера готовить яичницу на сале. "Не кошерно, но душевно, чёрт возьми!"(с) :D
И, кстати, ежели кому любопытно: в свином сале калорий меньше, чем в растительном масле..

Ну или
... У меня всегда в холодильнике тазик с порезанными морковкой/капустой/рукколой/помидорами/... по рецепту Гекельбери Финна:) (тупо режу и смешиваю что есть). Это вместо семечек, конфет, орехов,... Столовой ложки хватает. Потом жуешь всё это... Отпускает.
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. Ну что, налопалась вкусняшек? :giggle:Да и на ночь, ты ж моя то умница(фраза местного разлива):wub:
Да :cry:

Ишшо с вечера готовить яичницу на сале. "Не кошерно, но душевно, чёрт возьми!"(с) :D
И, кстати, ежели кому любопытно: в свином сале калорий меньше, чем в растительном масле..

Ну или
Я - веретарианкО :)

Тазик морковки я, кстати, натерла уже после того, как тортилью съела. Не знаю, как там можно ложкой ограничиться. :cry:
 

Dia

Птица Феникс Обыкновенная
V.I.P за Игровую
Сообщения
6.560
Реакции
7.390
Не курю с
02.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Некурение день 13й

Все хорошоу.

Наконец один сплошной, перманентный накат прекратился и превратился в накаты время от времени. В целом накаты еще частые, конечно, но их уже можно перетерпеть и в них есть перерывы.

Со сном стало лучше. Вроде, жкт пришел в норму. Но это не точно.

Кажется, начался жор. :eek:Я вообще надеялась в этот раз отделаться легким испугом с изменениями питания. И до сих пор надеюсь, наивная. Но если я так и буду жрать по ночам, то кофе по утрам придется пить пустой, что не для моего нежного желудка.:facepalm:

Я наконец перестала себя беречь от некурения, почувствовала силы и вернула ежедневную йогу, которую я отменяла на бросание курить.

PS: Приболело чуть горло (чуть-чуть першит) :cry:, но это не связанный с некурением процесс.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу