Авторский Еще одна попытка...

[Bootch_72]

Всем злрасте, Всех с праздником! — сегодня международный день отказа от курения.

Начало 4-го дня... Физическая тяга минимальна. Коротко,тезисами:
...Со вчерашнего дня не знаю куда деть руки - то тут почешусь, то там, как наркоман.
...Вчера сходил на тренировку, устал гораздо меньше чем когда курил, восстановился после нее за ночь полностью, ничего не болит.
...Остаются психологические пусковые механизмы, как то: покурить в машине в утренней пробке, покурить после завтрака, покурить после какой-либо испытанной эмоции.
...В субботу планирую испытание небольшим количеством алкоголя (хотя насчет этого точно еще не решил)
...Сейчас нахожусь в состоянии ссоры с женой, но переношу эту стрессовую ситуацию довольно легко.
...Пару раз покалывало сердце, и вобще оно стало как-то сильнее ощущаться чтоли
... От свежего воздуха кружится голова
...Аппетит пока контролирую

 

[Юрец29]

Наш профессиональный праздник!!!!!!!

 

[rahmanin]

Bootch_72, и Вас с праздником!!!!!!!! Держитесь....!!!!!!!!!! Сегодня последний и самый сильный день ломки!!!!!!! Завтра все как рукой снимет))))

 

[Bootch_72]

rahmanin, Спасиб, держимся, угу!

 

[Bootch_72]

Доброго времени суток! Всех с пятницей!
...Утро пятого дня. Физической тяги нет, Раздражительность вчера достигла своего апогея, наорал на всех дома. Надо действительно в аптеку зайти, прикупить что-нибудь. Сегодня и завтра утром тренировки, дополнительный мотиватор не употреблять спиртное. Сейчас осознаю, что присутствует большой страх не справиться с желанием закурить под кружку пива, ...не буду пить в эти выходные походу... Присутствует некоторая тоска по прошлому времяпровождению выходных: пиво, перекуры каждые 15 мин, онлайн-игруха World of Tanks (весело правда?)) Будем учиться жить по-новому! Peace всем!

P.S. Если на выходных все-таки выпью, и желание подымить возникнет, ждите — прибегу к вам за помощью

 

[rahmanin]

Будем учиться жить по-новому

Bootch_72, Да)))))))

 

[Bootch_72]

Испытание 150 граммами коньяка проведено успешно, пациент скорее жив, желания курить нет

 

[Юрец29]

Испытание 150 граммами коньяка проведено успешно, пациент скорее жив, желания курить нет

Ух,ты!!!А я боюсь,у меня с выпивкой одна за одной курилось,но твой отчёт успокаивает!

 

[Bootch_72]

у меня с выпивкой одна за одной курилось

Ну у меня также, сегодня более тяжелая артиллерия в ход пойдет)) - потом отпишусь.

 

[Bootch_72]

Полбутылки беленькой осушено курить неохото, только маленький психологический пуск есть, но пока очень легко подавляем.... икк... продолжаем изучать эмпирическую зависимость куришки от бухашки

 

[rahmanin]

только маленький психологический пуск

Bootch_72, пока маленький ))))))) Держитесь.....

 

[Юрец29]

,
Bootch_72, ты герой,не вздумай сорваться- мы на тебе будем опыты проводить

 

[Юрец29]

rahmanin, нам остаётся только ждать... и верить!

 

[Bootch_72]

Если продолжать философию "Держись!" - то в один миг, пусть то: праздник, приезд давних друзей, свадьба внучки, поход сына в школу, замужество бабули, удачная вязка вашей чихуа-хуа, муж ящик отремонтировал, удача на работе, неожиданное повышение, любой другой успех или еще что-то, может спровоцировать сигарету... Не нужна философия "Держись" — так будет реально сложно, нужна философия "Не надо, это тебе не нужно, ты будешь смотреть на курильщиков с жалостью (Внутренне вы будете всегда выше их)"
P.S. Спс за поддержку! rahmanin,

 

[Bootch_72]

тренировки вобще помогают, занимайтесь хоть бы йогой - мотивация очень усилится

 

[Bootch_72]

Ребята,
день 1,2,3..... шестой. Курить вобще не хочется,
потому что всегда я себя чувствовал человеком, которому курение вредит... (Это очень важно!)
Любой курильщик вспоминает себя молодым, когда он делал то-то и то-то с легкостью, а теперь это делается с трудом... поддержите кто считает так же.
Я никогда не занимался спортом в детстве, но раньше я был намного энергичнее и проворнее, подтягивался 15 раз и делал подъемы с переворотами.

 

[Юрец29]

Bootch_72, всё правильно!!!Ну как наш опыт "Алкоголь без курения!"?

 

[rahmanin]

Bootch_72, "держись" - я имею ввиду иное....)))) Я этим высказываю солидарность и поддержку))))) Полностью согласен, что потуги - это не надежно)))))))

 

[Bootch_72]

Бутылка водки зашла - с очень хорошей закуской , происходили толчки, но ни были чисто психологические, сигареты были выкинуты, заранее - едааааа, она стала такая вкусная

 

[Тёркин]

Не нужна философия "Держись" — так будет реально сложно, нужна философия "Не надо, это тебе не нужно, ты будешь смотреть на курильщиков с жалостью (Внутренне вы будете всегда выше их)"

("выше их"-в самом положительном смысле,дабы не задеть достоинств курильщика,не коим образом не связанных с процессом курения!!!)
Очень верно подмечено,именно с таким настроем я первый раз бросил курить,реально легко и просто,2.5 года кайфовал без сигарет.
Готовлюсь к следующей попытке


Bootch_72,у тебя всё идёт ровненько и правильно