Еще раз и навсегда

Серж 2305

Пророк
Сообщения
6.163
Реакции
9.926
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Добрый день, жители планеты без никотина!
Пришло время когда я понял, что самостоятельно не справиться. Сила есть, воля, сила воли большая, а вот силы духа нехватает справится с сигаретой. По крайней мере одному. Вот и решил обратиться к Вам за помощью.
Курю 30 лет. Максимально скуривал пачку в день, обычная потребление 2 пачки в три дня. Бросал мало: на спор, после болезний. Да и бросанием не назовешь месяц два. Хотя с понедельника собирался, но в среду решал, что это не актуально. Никогда не задумывался и не обращал внимание. Но время пришло и понял, что пора. И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
И так начнем бросать.
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания.
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
111.397
Реакции
199.950
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сергей, мне эта информация нравится
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
VIP-стодневка
Модератор раздела Дневники
Сообщения
36.632
Реакции
104.439
Не курю с
27.03.2019
Лет курения
20
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Добрый день, жители планеты без никотина!
Пришло время когда я понял, что самостоятельно не справиться. Сила есть, воля, сила воли большая, а вот силы духа нехватает справится с сигаретой. По крайней мере одному. Вот и решил обратиться к Вам за помощью.
Курю 30 лет. Максимально скуривал пачку в день, обычная потребление 2 пачки в три дня. Бросал мало: на спор, после болезний. Да и бросанием не назовешь месяц два. Хотя с понедельника собирался, но в среду решал, что это не актуально. Никогда не задумывался и не обращал внимание. Но время пришло и понял, что пора. И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
И так начнем бросать.
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания.
Всё равно придётся самостоятельно, кто если не ты? А тут поддержат, само-собой, подскажут и ободрят, конечно.
С удовольствием почитаю тебя, пиши, для того, собственно, и дневник)
Ты уже начал бросать?
 

1.Елена

Добродел
Наставник
Служба поддержки
VIP-стодневка
Сообщения
7.879
Реакции
17.970
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Серж 2305 Очень правильное решение! В добрый путь! Котика в твой дневничок держи!! 🤗⛑💃
1565065830225.jpg
 

Ksendria

непризнанный гений
VIP-стодневка
Сообщения
14.876
Реакции
22.383
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания


НУ, дык, для того он и существует (дневник): в начале для тебя отдушка, а потом и для других присушка...

Удачи!!!! Коллега :676866858:
 

Владимир_Ekb

Патриот
Сообщения
1.484
Реакции
2.125
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
Всё равно придётся самостоятельно
Вообще да, нет волшебной таблекти, которая избавить от курения, лишнего веса, бедности и т.д. Делать надо. И только самому, только так будут изменения.
 

Княгиня

Патриот
Сообщения
1.260
Реакции
2.226
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый день, жители планеты без никотина!
Пришло время когда я понял, что самостоятельно не справиться. Сила есть, воля, сила воли большая, а вот силы духа нехватает справится с сигаретой. По крайней мере одному. Вот и решил обратиться к Вам за помощью.
Курю 30 лет. Максимально скуривал пачку в день, обычная потребление 2 пачки в три дня. Бросал мало: на спор, после болезний. Да и бросанием не назовешь месяц два. Хотя с понедельника собирался, но в среду решал, что это не актуально. Никогда не задумывался и не обращал внимание. Но время пришло и понял, что пора. И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
И так начнем бросать.
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания.
В добрый путь, вместе весело шагать... :bounce:
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
6.163
Реакции
9.926
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ух, даже дух прихватило. Столько рук поддержки, мальчишки и девченки я ВАС АБАЖАЮ. Теперь точно Верю в победу начатого.
Большущее спасибо, прямо бабочки полетели от удовольствия:luggle:

Сейчас время работы, а в 10.30 начну описывать первый и он главный. Еще раз спасибо!!!
 

18anna85

Авторитетная личность
Сообщения
853
Реакции
1.892
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день, жители планеты без никотина!
Пришло время когда я понял, что самостоятельно не справиться. Сила есть, воля, сила воли большая, а вот силы духа нехватает справится с сигаретой. По крайней мере одному. Вот и решил обратиться к Вам за помощью.
Курю 30 лет. Максимально скуривал пачку в день, обычная потребление 2 пачки в три дня. Бросал мало: на спор, после болезний. Да и бросанием не назовешь месяц два. Хотя с понедельника собирался, но в среду решал, что это не актуально. Никогда не задумывался и не обращал внимание. Но время пришло и понял, что пора. И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
И так начнем бросать.
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания.
Серж все у тебя получится, я верю
 

MAFA

Ольга
Сообщения
3.971
Реакции
10.329
Не курю с
02.08.2019
Лет курения
29
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Серж 2305, Удачи! Читай дневники, пиши, в тяжелые времена - бей в колокола, народ придет и спасет! Ты не один! А раз у тебя такая поддержка - ты обязательно победишь!
 

18anna85

Авторитетная личность
Сообщения
853
Реакции
1.892
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
7.992
Реакции
32.342
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
:D
В добрый путь, тёзка! У тебя, как ни странно, самое удачное в жизни время: уже есть мозги, позволяющие выдержать мазохистские эксперименты над организмом :giggle: и еще есть здоровье, позволяющее.. то же самое ))).
Мне самому бросать было бы гораздо тяжелее, если бы не "захотелось", а "пришлось".

Удач и побед! )
 

Slonik

баСлон Хиггса
V.I.P
Сообщения
25.103
Реакции
60.098
Не курю с
29.02.2016
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Merry Popins)

Продвинутый
Сообщения
132
Реакции
232
Не курю с
01.08.2019
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день, жители планеты без никотина!
Пришло время когда я понял, что самостоятельно не справиться. Сила есть, воля, сила воли большая, а вот силы духа нехватает справится с сигаретой. По крайней мере одному. Вот и решил обратиться к Вам за помощью.
Курю 30 лет. Максимально скуривал пачку в день, обычная потребление 2 пачки в три дня. Бросал мало: на спор, после болезний. Да и бросанием не назовешь месяц два. Хотя с понедельника собирался, но в среду решал, что это не актуально. Никогда не задумывался и не обращал внимание. Но время пришло и понял, что пора. И был приятно удивлен, что это не так просто и помахать ручкой сигарета не собирается.
И так начнем бросать.
Сразу хочу отметить, писать буду свои мысли, взгляды, переживания.
Всё правильно делаешь, только откладывать не надо,просто перестань курить) откладыванием можно заниматься долго) Мы поддержим тебя .😉💪
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
6.163
Реакции
9.926
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
И так в путь. Пришло время убрать зависимость от сигареты. Хотя прекрасно понимаю, что зависимость не убрать, с ней надо смериться, можно сказать подружиться и отодвинуть на очень далеко. У меня есть опыт борьбы с зависимостью, посильнее чем эта, но по большому суть не меняется итог один, расслабился и лукавый зажигает огонек. Многие считают, что попил таблетки, походил на курсы и т.д. и все прекрасно. Увы, я понял в моем варианте это возврат к былому. Много читал, слушал, но не пробовал так серьезно ставить вопрос. Много знакомых по несчастью, решали сразу две проблемы, я почему то откладывал. Говорил себе: Не все сразу, начну одну и потом по мере пойду дальше. Да, поменял образ жизни, изменились взгляды, отношение, но сигаретка осталась. Как бы была в тени моего изменения, сидела потихоньку, не навязывалась. Бывало неделями не курил и тяги не было и желания закурить, хотя рядом курили. Иногда подкуришь, пару затяжек и в мусорку. И стал замечать, а на всегда в мусорку НЕЕЕ. Вот она зависимость, она может воздействовать на твою свободу выбора. А между прочим у человека не кто не может отобрать свободу выбора. Не кто. Бог дал нам свободу выбора и даже он не может это сделать. Как говорят это единственный камень, который Бог не может поднять. А тут, небольшое изделие и оно решает когда можно и когда нельзя.
Начал изучать проблему и оказался в аккаунте Сергея Князева. И видимо прошла, так называемая химия. С начало попал на пяти дневный марафон, но не получилось. Думаю это не совсем мое. Когда он ведет процесс, очень интересно и начинаешь себя шевелить, как только нет уже скучновато. Понравились его книжки, хотя есть моменты, но в целом да. Для человека в первый раз это достойно, правда я бы поменял главы некоторые местами.

Продолжим. Будучи на марафоне и читая литературу оказался у вас. И тут пришла благодать, вот это это мое. После продолжительных путешествий я дома. Атмосфера, участники, прямо ми ми ми))) Согласен, небольшой, немного людей, но они активны и это прекрасно. Все знают что существуют форумы любителей определенных марок авто. Я был на семи форумах и даже довелось стать одним из заправил клубной жизни. Так, что имею опыт и кое что знаю.

Почитав способы бросания, выбрал Чампикс. Костыли мне нужны, без них будет тяжело. Ваша поддержка шикарная и выше всех похвал, но мне зависимым надо реальное общение. Это очень важно. Суть борьбы с зависимостью это убрать и контролировать некоторые эмоции обида, зависть, злость. Если они выскакивают, то будь хоть кем, они одолеют. Я когда с алкашкой начинал, подшивался на год, что бы пережить. Отпустило раньше, но все равно страховался. Я должен быть в общении. не могу спокойно сидеть на одном месте. Хотя работаю на стройке, на линии, общения за день выше крыше, но домой прихожу, точнее в сьемную квартиру и ищу чем себя занять, просто смотреть телек не могу. Вот почему костыли.

Вчера купил Чампик, смею заметить не бюджетно. а если на 24 недели, да по две таблеточки, это да. Напрягает, но на халяву бывает только хлорка в место творога. Я сделал для себя, дешево, значит поверхностно. выпил половинку и на работу. Курить не бросал. Судя по аннотации эти таблетки пролонгированного действия и должны скопиться в организме. До конца не понял когда прекращать, четкой нет даты, хотя производитель ведет к окончанию курса и потом подбрасывает следующий. Не буду курить с воскресенья.
1. Пройдет привыкание к таблеткам. пишут 1-3 дня по 0,5
2. С 4-го дня целая и два раза в день.
3. Лень одеваться перевесит поход за сигаретами)))
4. Посмотрю, пойдет ли мне этота таблетка, а то пишут тошнит, дискомфорт.))

Вот как то так. Писал, меряя на себя и выражая свою точку видения. Я это так представляю. Так как не писатель, но эмоции от избытка эндорфина выплескиваются, хотя и вы в этом виноваты, получилось сумбурно. Но я настроюсь, и по вечерам буду тренироваться.
 

18anna85

Авторитетная личность
Сообщения
853
Реакции
1.892
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
23
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
И так в путь. Пришло время убрать зависимость от сигареты. Хотя прекрасно понимаю, что зависимость не убрать, с ней надо смериться, можно сказать подружиться и отодвинуть на очень далеко. У меня есть опыт борьбы с зависимостью, посильнее чем эта, но по большому суть не меняется итог один, расслабился и лукавый зажигает огонек. Многие считают, что попил таблетки, походил на курсы и т.д. и все прекрасно. Увы, я понял в моем варианте это возврат к былому. Много читал, слушал, но не пробовал так серьезно ставить вопрос. Много знакомых по несчастью, решали сразу две проблемы, я почему то откладывал. Говорил себе: Не все сразу, начну одну и потом по мере пойду дальше. Да, поменял образ жизни, изменились взгляды, отношение, но сигаретка осталась. Как бы была в тени моего изменения, сидела потихоньку, не навязывалась. Бывало неделями не курил и тяги не было и желания закурить, хотя рядом курили. Иногда подкуришь, пару затяжек и в мусорку. И стал замечать, а на всегда в мусорку НЕЕЕ. Вот она зависимость, она может воздействовать на твою свободу выбора. А между прочим у человека не кто не может отобрать свободу выбора. Не кто. Бог дал нам свободу выбора и даже он не может это сделать. Как говорят это единственный камень, который Бог не может поднять. А тут, небольшое изделие и оно решает когда можно и когда нельзя.
Начал изучать проблему и оказался в аккаунте Сергея Князева. И видимо прошла, так называемая химия. С начало попал на пяти дневный марафон, но не получилось. Думаю это не совсем мое. Когда он ведет процесс, очень интересно и начинаешь себя шевелить, как только нет уже скучновато. Понравились его книжки, хотя есть моменты, но в целом да. Для человека в первый раз это достойно, правда я бы поменял главы некоторые местами.

Продолжим. Будучи на марафоне и читая литературу оказался у вас. И тут пришла благодать, вот это это мое. После продолжительных путешествий я дома. Атмосфера, участники, прямо ми ми ми))) Согласен, небольшой, немного людей, но они активны и это прекрасно. Все знают что существуют форумы любителей определенных марок авто. Я был на семи форумах и даже довелось стать одним из заправил клубной жизни. Так, что имею опыт и кое что знаю.

Почитав способы бросания, выбрал Чампикс. Костыли мне нужны, без них будет тяжело. Ваша поддержка шикарная и выше всех похвал, но мне зависимым надо реальное общение. Это очень важно. Суть борьбы с зависимостью это убрать и контролировать некоторые эмоции обида, зависть, злость. Если они выскакивают, то будь хоть кем, они одолеют. Я когда с алкашкой начинал, подшивался на год, что бы пережить. Отпустило раньше, но все равно страховался. Я должен быть в общении. не могу спокойно сидеть на одном месте. Хотя работаю на стройке, на линии, общения за день выше крыше, но домой прихожу, точнее в сьемную квартиру и ищу чем себя занять, просто смотреть телек не могу. Вот почему костыли.

Вчера купил Чампик, смею заметить не бюджетно. а если на 24 недели, да по две таблеточки, это да. Напрягает, но на халяву бывает только хлорка в место творога. Я сделал для себя, дешево, значит поверхностно. выпил половинку и на работу. Курить не бросал. Судя по аннотации эти таблетки пролонгированного действия и должны скопиться в организме. До конца не понял когда прекращать, четкой нет даты, хотя производитель ведет к окончанию курса и потом подбрасывает следующий. Не буду курить с воскресенья.
1. Пройдет привыкание к таблеткам. пишут 1-3 дня по 0,5
2. С 4-го дня целая и два раза в день.
3. Лень одеваться перевесит поход за сигаретами)))
4. Посмотрю, пойдет ли мне этота таблетка, а то пишут тошнит, дискомфорт.))

Вот как то так. Писал, меряя на себя и выражая свою точку видения. Я это так представляю. Так как не писатель, но эмоции от избытка эндорфина выплескиваются, хотя и вы в этом виноваты, получилось сумбурно. Но я настроюсь, и по вечерам буду тренироваться.
Серж Чампикс с 4 го дня вроде же по 0.5 2 р в день, а с 7 го по целой 2 р в день. Я пила его, тошнота была всего 1 раз и то не смертельно, вкус сигорет не такой становится, вообще из всего , что я попробовала, чампикс самый действенный, но и сила воли нужна, накаты будут и с ним, удачи в бросании, ты ничего не теряешь и ты на правильном пути
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу