Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ирина привет
Какая ты молодец, что решила больше не курить
Ребенок не будет видеть маму курящей и запах от мамы будет мамой.
Удачи. Все у тебя получится
@Ирина Бубнова , все обязательно получится. И "Взлетка" очень в этом поможет. Тут есть люди, которые с 50 годами стажа бросили. Три "коня": Мотивация, Самоанализ, Дисциплина. И все будет.
Вот только маленький совет (по опыту). "Готовиться морально" к взлетке лучше не куря. У меня так пара взлеток "сорвалось". Сидишь и считаешь секунды до "ужасной" даты, когда ты уже ничем не сможешь оправдать тот факт, что куришь. Это ужасно. У меня это вылилось в то, что в заветную дату я просто стрессовал настолько, что даже дня не продерживался.
Но это я. Прислушивайся в первую очередь к себе.
У дачи на взлетке, я там тоже буду. )
Наконец-то я решилась пойти на этот шаг. Бросить курить для меня всегда было сложно и больше 5 дней я не выдерживала.
Решила 3 дня уменьшать количество, глядишь и легче будет)
Сам бросал методом снижения, но дольше настраивался, т.к. стаж курения у меня огромный. В итоге всё прошло как по маслу, теперь я некурящий!
Для меня такой подход оказался единственный верный. У Вас тем паче всё получиться, удачи!
Вот читаю сообщения многих участников, все молодцы уже готовятся а кто-то и уже бросил дожидаясь 18 числа. А я не могу, вроде был настрой, но со вчерашнего вечера у меня настроение гораздо хуже,и желание никакого нет. Проблема за проблемой...
Вот читаю сообщения многих участников, все молодцы уже готовятся а кто-то и уже бросил дожидаясь 18 числа. А я не могу, вроде был настрой, но со вчерашнего вечера у меня настроение гораздо хуже,и желание никакого нет. Проблема за проблемой...
Ирина в этом и "прелесть" настроя. Так мозг - зависимость обманывает, играет с тобой. Многие придумывают дату в которую бросят и настраиваются и к этой дате страх увеличивается, тревога нарастает. А если вдуматься, решила не курить. Все, с этой минуты и не кури. Плохо, принимай успокоительное и препараты снижающие тягу. Все, через это проходят. Ты же не хочешь больше курить, так зачем эти прилюдии, настрои.. только ещё хуже. Размышления вслух, решать только тебе и ни кому более
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.