Дневник похудения Есть и худеть!

[ElenaG]

Это булка?)

да та которая для американских хот догов

 

[nachtigal]

да та которая для американских хот догов

Низя

 

[ElenaG]

Низя

можно
лучше покушать чем покурить
я щас в таком нерваке...просто все даже говорить не хочу ушла плакать

 

[nachtigal]

можно
лучше покушать чем покурить
я щас в таком нерваке...просто все даже говорить не хочу ушла плакать

Котик,ну извини. Ешь булочку

 

[nachtigal]

Не кури только .обнимаю

 

[ElenaG]

Котик,ну извини. Ешь булочку

Ленчик не надо извиняться ты то как лучше хотела это мои нерваки ты то не при чем
цем цем обнимашки

 

[nachtigal]

 

[ElenaG]

Посмотреть вложение 675266

Печенька май лав.
Кстати надо овсяного напечь, без сахара что бы!

 

[nachtigal]

Печенька май лав.
Кстати надо овсяного напечь, без сахара что бы!

Да.хорошая идея)))

 

[ElenaG]

привет дневничек
пятый день у меня идет, есть постоянно хочется, и сплю как с урок
что я ем.
в основном на завтрак я сейчас ем

-бутерброды с полезными жирами яйцами и овощами
- кашу с медом
арбуз 800 гр-сегодня 10,08
один раз ела салат овощной

НА ОБЕД
на обед у меня было:
-суп
-картофель с салатом
сегодня было - мясо ..просто на гриле кусочек мяса, нету что то аппетита 10,08
-салат и бутеры


на ужин
-рыба
-курица с овощами
-тушеная капуста
-сегодня будет картофель с салатом и яяйцо-мужа дома нет и готовить не охота 10,08


я не голодная, но постоянно хочется что то жевать, вчера купила много фруктов буду жевать их.
так же с сегодняшнего дня я снова начала пить по утрам медовую воду. Это стакан 200 грам сырой воды + 1 ч.л. меда, разболтать хорошенько и выпить. Такая вода очищает кишечник и вообще полностью на организм влияет положительно. конечно только если у вас нет аллергии на мед. ну подробнее можно почитать в интернете.
я очень люблю мед и я всегда хорошо себя чувствую когда пью на постоянной основе такую воду по утрам.

пол 5 вечера, я пойду готовить ужин, я решали после 5 вечера не есть. посмотрим на сколько меня хватит)))

 

[ElenaG]

16,09
мне сегодня плохо стало утром после еды, после каши..еще такого не было..
в общем даже не знаю,..
утром была - каша манная
на обед - суп пюре из тыквы
на ужин - пицца. Мужу нармальная, а мне на ржаной муке и с тунцом. Будем фильм смотреть СУпермен против Бетмена

 

[Vesta-64]

16,09
мне сегодня плохо стало утром после еды, после каши..еще такого не было..
в общем даже не знаю,..
утром была - каша манная
на обед - суп пюре из тыквы
на ужин - пицца. Мужу нармальная, а мне на ржаной муке и с тунцом. Будем фильм смотреть СУпермен против Бетмена

Доброго дня! А вы уверены что ваша диета помогает худеть? Каша манная - это просто голые быстрые углеводы. Суп-пюре из тыквы - аналогичный вариант. Ну про пиццу (даже на ржаной муке) молчу... Если б с ней можно было худеть я б была стройняшкой - обожаю пиццу)))
Может всё же нужны коррективы? Манку заменить на любую крупу и будет лучше. Тыкву на кабачки и совсем другая история. Это только имхо. Возможно вам подходит ваш режим. Но если выбор курить или есть, то я за есть. Тут вы правы..
Удачи вам в нашем нелегком деле)))

 

[Alegoria]

Доброго дня! А вы уверены что ваша диета помогает худеть? Каша манная - это просто голые быстрые углеводы. Суп-пюре из тыквы - аналогичный вариант. Ну про пиццу (даже на ржаной муке) молчу... Если б с ней можно было худеть я б была стройняшкой - обожаю пиццу)))
Может всё же нужны коррективы? Манку заменить на любую крупу и будет лучше. Тыкву на кабачки и совсем другая история. Это только имхо. Возможно вам подходит ваш режим. Но если выбор курить или есть, то я за есть. Тут вы правы..
Удачи вам в нашем нелегком деле)))

Это точно. Манную кашу я даже детям не даю, в ней вообще ничего полезного нет. Быстрые углеводы только, никакой клетчатки, почти нет витаминов. Всё равно что белым хлебом, посыпанным сахаром, позавтракать)) с другой стороны, худеть можно даже и на таком питании, если кбжу не превышает расхода. Просто качество тела будет несколько хуже.

 

[ElenaG]

Доброго дня! А вы уверены что ваша диета помогает худеть? Каша манная - это просто голые быстрые углеводы. Суп-пюре из тыквы - аналогичный вариант. Ну про пиццу (даже на ржаной муке) молчу... Если б с ней можно было худеть я б была стройняшкой - обожаю пиццу)))
Может всё же нужны коррективы? Манку заменить на любую крупу и будет лучше. Тыкву на кабачки и совсем другая история. Это только имхо. Возможно вам подходит ваш режим. Но если выбор курить или есть, то я за есть. Тут вы правы..
Удачи вам в нашем нелегком деле)))

привет, да это даже не диета еще. просто я давно манку не ела, нету ее у нас в магазинах. а тут попалась в магазине купила, первый пакетик пошел нормально как то, а второй даже не знаю, стало плохо. но я думаю что из за слишком горячей пищи. я пока что диету не держу. с 24,09 начну более менее.

 

[ElenaG]

Доброго дня! А вы уверены что ваша диета помогает худеть? Каша манная - это просто голые быстрые углеводы. Суп-пюре из тыквы - аналогичный вариант. Ну про пиццу (даже на ржаной муке) молчу... Если б с ней можно было худеть я б была стройняшкой - обожаю пиццу)))
Может всё же нужны коррективы? Манку заменить на любую крупу и будет лучше. Тыкву на кабачки и совсем другая история. Это только имхо. Возможно вам подходит ваш режим. Но если выбор курить или есть, то я за есть. Тут вы правы..
Удачи вам в нашем нелегком деле)))

тыкву на кабачик тоже не полчится
у нас только зеленый цуккини я их терпеть не могу, а тыкву ем потому что у меня печень больная. мне надо.

а пицца- там там даже в посте указано будем смотреть фильм. мы пиццу только под фильм делаем)
знаешь как иногда хочется вкусненького

а ты держишь какое то определеное питание?

 

[ElenaG]

96,2-18,09,2018
Вода с медом
Завтрак - булочка с сыром и черный чай
обед - суп пюре овощной с брокколи - гадость такая больше не буду делать никогда...
ужин котлетка с брокколи

 

[ElenaG]

А где мясо??? Вы на вегетарианстве? После такого у меня бы срыв точно был бы.

привет
котлетка это мясо))

а вообще я несколько дней, а точнее три дня мясо не ела
болели почки и я делала что то типа лайт

у меня срывов не бывает но и нормально питание наладить пока что не могу

 

[Саморитянка]

привет
котлетка это мясо))

а вообще я несколько дней, а точнее три дня мясо не ела
болели почки и я делала что то типа лайт

у меня срывов не бывает но и нормально питание наладить пока что не могу

Разглядела - потом удалила сообщение)))
Но все равно очень как то бедненько выглядит☺

 

[ElenaG]

Разглядела - потом удалила сообщение)))
Но все равно очень как то бедненько выглядит☺

там две котлетки по 50 грам, индейка


а вы как ? тоже на похудении или диета?
что то посоветуете?

 

[Саморитянка]

@ElenaG, надо все равно проанализировать что вы едите посчитав в спецпрограмме., хотя бы недельку. Неспроста же вес такой набрался.