Nastena51
Старожил
Писать красиво не умею, так что постараюсь написать как смогу. До 20 лет я была очень худенькой девочкой с большими щечками. В 20 лет при росте 171 я весила 53 кг, и уже была знакома с нынешним мужем .Про те времена когда была худышкой муж говорит так- девочка с костлявой попой и маленькими сисями. Поправлялась я не стремительно а так по пару кг в год. Но не придавала этому значения. Грудь стала больше соответсвенно и жирка тоже и меня все устраивала до 2013 года и нашего первого отпуска. Глядя на фото в купальнике я ужасалась какая стала толстая и некрасивая... Я очень долго ходила с этим ужасным ощущением, муж подбадривал- ведь его действительно все устраивало- все при себе и попа и грудь... Но после просмотра фото сестрой- она сказала, Насть тебе надо в мужской туалет ходить, если кто не понял- у них треугольник перевернутый, моя фигура была именно такой, огромные плечи, широкая спина и маленькая попа.
С того момента было пару попыток похудеть, но все заканчивалось именно в тот день когда приходил муж с моря, я начинала много вкусного готовить и была напрочь с ним покушать ночью, и такие качели ( муж в море я 5-6 кг скидываю, он приходит набираю 7)продолжались до этой зимы. При чём уточню тем летом была свадьба я вроде бы до 66 скинула( с 70 кг) но в платье смотрелась ужасно. Этой зимой когда я умудрилась с 68 набрать 75 кг за 1,5 месяца прибывания мужа дома я решила что хватит... Но как оказалось опять только на словах.
В марте увидела у знакомой пост на стене как она замечательно похудела и честно была в шоке- она в 2 раза стала худее. Расспросила ее как получилось и с апреля начала активно есть овощи фрукты, которые раннее терпеть не могла , могла в охотку раз за пару месяцев съесть пару мандарин, яблоко. Но точно не огурцы или помидоры... Стала пить как мне тогда казалось огромное количество воды, около 3,5 литров в день, до похудения я очень отекала именно в лице.... И боялась что если буду столько пить воды то утром буду как космонавт, но самое интересное я заметила что стала лучше выглядеть, никаких отеков. И стала ходить на домашние тренировки к девочке что преподает в зале( но непротив и дома позаниматься). Когда мама услышала что я буду ходить к какой то девушке домой заниматься она сразу позвонила мужу и сказала- Витя если Настя попадет в секту я тебя повешу
, она очень боялась что мне будут что то подсыпать и тому подобное
. Начинала я худеть с 74,8 кг. Объемы были ОГ 103 , ОПГ( объем под грудью) 90, ОТ 89, ОБ 103. Ну вот ходила я на трени, кушала почти правильно, старалась жирное не есть и жареное, но совсем себе не отказывала. Безумно люблю пиво и это моя слабость- могла себе позволить даже пару раз в неделю попить пивка с ершиком, чипсами!!
Сейчас вес стоит на отметке 66,2. ОГ 92, ОПГ 79, ОТ 77, ОБ 97, общий минус 40 см и около 8 кг. по одежде очень ощутимо, но начинает подбешивать то, что он стоит уже месяца 2, а по ому что пропали тренировки и я усердно кушала находясьв отпуске!!!
в общем хочу скинуть как минимум еще кг 4( изначально стремилась к этому весу) но если получится по максимуму....
До того как бросила курить я терпеть не могла сладкое и уж тем более пирожные и торты, но сейчас я как сумасшедшая ем их!! Но вес не набрала, что очень радует. Буду сокращать радикально количество сладкого в моем рационе и стараться не есть после 18, 19-30( 3 дня в неделю работаю до 19, и на работе просто нереально покушать), но конечно в те дни что работаю до 19 буду ужинать чем то легким( бррррр) я до сих пор ненавижу овощи, и с трудом заставляю себя есть, я на столько их ненавижу что может вырвать.., вот жеж сила самовнушения.. Будем стараться!!!ниже буду писать что кушают, и как обстоят дела с похудением!!!
С того момента было пару попыток похудеть, но все заканчивалось именно в тот день когда приходил муж с моря, я начинала много вкусного готовить и была напрочь с ним покушать ночью, и такие качели ( муж в море я 5-6 кг скидываю, он приходит набираю 7)продолжались до этой зимы. При чём уточню тем летом была свадьба я вроде бы до 66 скинула( с 70 кг) но в платье смотрелась ужасно. Этой зимой когда я умудрилась с 68 набрать 75 кг за 1,5 месяца прибывания мужа дома я решила что хватит... Но как оказалось опять только на словах.
В марте увидела у знакомой пост на стене как она замечательно похудела и честно была в шоке- она в 2 раза стала худее. Расспросила ее как получилось и с апреля начала активно есть овощи фрукты, которые раннее терпеть не могла , могла в охотку раз за пару месяцев съесть пару мандарин, яблоко. Но точно не огурцы или помидоры... Стала пить как мне тогда казалось огромное количество воды, около 3,5 литров в день, до похудения я очень отекала именно в лице.... И боялась что если буду столько пить воды то утром буду как космонавт, но самое интересное я заметила что стала лучше выглядеть, никаких отеков. И стала ходить на домашние тренировки к девочке что преподает в зале( но непротив и дома позаниматься). Когда мама услышала что я буду ходить к какой то девушке домой заниматься она сразу позвонила мужу и сказала- Витя если Настя попадет в секту я тебя повешу
Сейчас вес стоит на отметке 66,2. ОГ 92, ОПГ 79, ОТ 77, ОБ 97, общий минус 40 см и около 8 кг. по одежде очень ощутимо, но начинает подбешивать то, что он стоит уже месяца 2, а по ому что пропали тренировки и я усердно кушала находясьв отпуске!!!
в общем хочу скинуть как минимум еще кг 4( изначально стремилась к этому весу) но если получится по максимуму....
До того как бросила курить я терпеть не могла сладкое и уж тем более пирожные и торты, но сейчас я как сумасшедшая ем их!! Но вес не набрала, что очень радует. Буду сокращать радикально количество сладкого в моем рационе и стараться не есть после 18, 19-30( 3 дня в неделю работаю до 19, и на работе просто нереально покушать), но конечно в те дни что работаю до 19 буду ужинать чем то легким( бррррр) я до сих пор ненавижу овощи, и с трудом заставляю себя есть, я на столько их ненавижу что может вырвать.., вот жеж сила самовнушения.. Будем стараться!!!ниже буду писать что кушают, и как обстоят дела с похудением!!!
