«Εξ αυτού, και δι αυτοΰ, και εις αυτoν τά πάντα» – Все из него и через него и в нем содержится

Roland_Templar

Магистр
Сообщения
155
Реакции
206
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Зато Фрейд на главной
Фрейда и Юнга я начал изучать в 12 лет и не стоит ровнят физиологическое психическое состояние с душевным. Если вы в данной сфере не компетентны прошу проходить мимо
 

Roland_Templar

Магистр
Сообщения
155
Реакции
206
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Надо перестать на этой пакости акцентировать внимание :facepalm:А то можно и двинуться :cold:
Это наркологическая зависимость, мне курить нравилось, но увы нужно бросать
 

ПустотаЖе

Твой президент
Сообщения
19.198
Реакции
37.845
Фрейда и Юнга я начал изучать в 12 лет и не стоит роднят физиологическое психическое состояние с душевным. Если вы в данной сфере не компетентны прошу проходить мимо
Ахах
Радибога
 

Roland_Templar

Магистр
Сообщения
155
Реакции
206
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Future

Выше звезд
Сообщения
37.597
Реакции
73.495
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это наркологическая зависимость, мне курить нравилось, но увы нужно бросать
Это аргумент.Мне тоже нравилось , но мы то все понимаем что это не может продолжаться вечно ...а бросать опять и опять и снова и снова не очень разумно .Никто ведь не хочет делать одно и то же дело заново все время , лучше один раз ..да что б наверняка:D
 

Future

Выше звезд
Сообщения
37.597
Реакции
73.495
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Roland_Templar

Магистр
Сообщения
155
Реакции
206
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это аргумент.Мне тоже нравилось , но мы то все понимаем что это не может продолжаться вечно ...а бросать опять и опять и снова и снова не очень разумно .Никто ведь не хочет делать одно и то же дело заново все время , лучше один раз ..да что б наверняка:D
А зачем тогда мы воплощаемся и воплощаемся на этой земле, вот типо для того и бросаем
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

  1. Delay - отложить закуривание
  2. Distract - отвлечь себя чем-то
  3. Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
  4. Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
  5. Deep breath - глубоко подышать, "продышать
 

Roland_Templar

Магистр
Сообщения
155
Реакции
206
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
0CD932E3-5B80-4B2E-A002-3FF94673097F.png
А зачем тогда мы воплощаемся и воплощаемся на этой земле, вот типо для того и бросаем
Я вообще считаю побольше надо работать , я вот дома сижу на данный момент , накрывает жёстко
Ходьба и ещё раз ходьба , чтоб не накрывало и желательно на природе
 

Future

Выше звезд
Сообщения
37.597
Реакции
73.495
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
:rofl:Без комментариев
Не нападайте на человека, всем трудно вначале
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу