Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Готово)Всем привет )
23.05.2023
Энергетический баланс:
Приход 1541 ккал
Расход 2982 ккал
Итого -1441 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х26 2х26 3х26
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 20 мин.
9. Ходьба 14.59 км
Вес и изменения:
ИМТ 21.2
Вес 61.2
Грудь 92
Талия 74
Бедра 88
@Марлен, Женя, поправь тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/s-neba-sypjatsja-zvezdy.63453/post-14803172
дату с 21.05.23 на 22.05.23 ))
СпасибоГотово)