Сила воли Глобальная проблема ( найду ли я выход?)

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет. Меня зовут Александра. Мне 30 лет, курю 13. Курила много, пачка-полторы в день, а при неприятных и стрессовых ситуациях около двух. Зависима я настолько, что курила даже во время беременности и кормления грудью ( не кидайте , пожалуйста, в меня тапками:cry:). Утро мое начиналось всегда одинаково : встала с кровати, вышла из спальни, сигарету в зубы и в туалет. К 8.00 утра выкуривала 3-4 сигареты, а просыпаюсь я в 6.45. Последние пол года - год пыталась бросить, т.к. чувствую постоянную усталость, апатию ко всему. Плюс ко всему хрипы в легких и свистящее дыхание. Пробовала многое - табекс, Аллен Карр, мантры, гипноз на Ютубе, даже на фитнесс записалась, но потом бросила потому, что денег на сигареты не хватало. Случайно узнала про марафоны бросающих. И вот я уже 4 дня как на одном из них, три с половиной дня из которых не выкурила ни одной сигареты. что дальше будет посмотрим.
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Sashka89 Александра! Молодец умничка, что пришла! Все получится! Мы поддержим!!!
image (70).jpg
 

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Sashka89 Александра! Молодец умничка, что пришла! Все получится! Мы поддержим!!! Посмотреть вложение 906039
Спасибо большое. Сейчас очень сильно хочу курить. прям очень-очень. Днем тоже такое было, я даже плакала. как быть? мысли из головы про сигареты никак не могу выбросить.
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо большое. Сейчас очень сильно хочу курить. прям очень-очень. Днем тоже такое было, я даже плакала. как быть? мысли из головы про сигареты никак не могу выбросить.
Для начало надо успокоится, дыши вдох выдох выпей тёплой воды с лимоном глотками!
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отвлекайся, делай все что угодно только не кури!
 

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Может все тебе все таки вернуться к Табексу у него хорошие отзывы! Бросишь без ломок!
 

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Может все тебе все таки вернуться к Табексу у него хорошие отзывы! Бросишь без ломок!
физически мне не очень плохо, только голова кружиться, а вот морально - это просто жесть.
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
ДА, благодаря ребятам форума. есть еще табекс, но я его забываю пить...
Но если тебе с Табексом легче бросать я думаю стоит к нему вернуться, а что бы не пропускать таблетку будильник ставить на следующий приём таблетки.
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я во время накатов делала так брала швабру и начинала мыть пол раз 10 помоешь и чисто и накат ушёл! :giggle:
 
Последнее редактирование:

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У тебя сейчас есть под рукой Табекс если сильно глючит то выпей!
 

ПустотаЖе

Марксизм и Теология
Happy Birthday to You
Сообщения
14.857
Реакции
29.649
Лет курения
15
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
очень сильно хочу курить. прям очень-очень.
все мы тут хотели или даже хотим, но тут выбор невелик либо ты куришь и продолжаешь страдать либо ты не куришь и продолжаешь страдать...
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.159
Реакции
14.940
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Sashka89

Авторитетная личность
Сообщения
733
Реакции
1.218
Не курю с
21.05.2019
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

RKx

Наблюдатель
Сообщения
1.407
Реакции
2.810
Не курю с
05.04.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу