Плохо гонится лярва, очень тяжело идет.
Зажоры спасают пока, но крышу рвет.
Какой же кайф в безпохмельное утро сесть за руль! Скажи ведь? Особенно по сравнению с состоянием когда размышляешь зачем вчера не умер)). Да и без руля - меня радует что по выходным утром нет подавленности до обеда и скомканной второй половины дня. Когда в первый раз прекращал на год потреблять - то в основном из-за паники/измены на следующий день.
Ты на спорте? Класс! Блин, пока сам употреблять не прекратил - мог спецом треньку пораньше закончить, чтобы в магазин успеть. Ну и пропускал часто, то лень, то устал. А без алкоголя - как штык три тренировки в неделю. Сейчас думаю о четвертой - бассейн. Даже другие дела подвинул. Ну и фитнес блогеры говорят что алкоголь мешает восстанавливаться мышцам. Если сауна в зале есть - найди для нее время. Вроде штука простая, а отпускает знатно.
Про зажор - тоже у себя замечал. Причем часто брал продукты с сильным вкусом - мандарины, швепс, икра (которая не красная) или паштет из рыбной печени, байкал, жареный арахис, готовые сиденья. Такой типа гастротуризм. От алкоголя отсекся, сейчас и жрать перестал - оно того стоило))
Про нервяки - если совсем напряг, то может Глицин форте? Ты когда курить прекращал без него обошелся? Там такая таблетосина здоровая. Первую, вторую засадил и улыбка без сомнения не покинет ваших лиц! )) Там вроде три на день, но третью я чаще всего не решался пить. Не реклама, есть противопоказания, обязательно прокунсультируйтесь с врачом.
Ну, или просто - выспаться хорошенько (моя мечта).