#Некурим grey1957

Способ отказа
Форум некурим

grey1957

Старожил
Сообщения
487
Реакции
1.540
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
196.929
Реакции
375.317
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@grey1957, Сергей, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!!!
Когда планируешь бросать?
 

Вася из Звездного

Если не я, то кто угодно
Сообщения
1.253
Реакции
3.236
Не курю с
01.03.2021
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.
Здравствуйте!!! Удачи Вам, все получится!!! minion22
 

Anastasia Mamedova

Пророк
Сообщения
4.113
Реакции
7.108
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.
удачи,у вас все получится,
 

Rino

В жизни больше сдавшихся, чем проигравших.
V.I.P
Сообщения
15.264
Реакции
36.287
Не курю с
17.04.2020
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
@grey1957,
Привет Сергей.
Рекомендую почитать дневники ребят с более 30летним стажем курения, там много найдёшь полезного для себя.
Все будет хорошо.
 

аксакал бабаев

Старожил
Сообщения
327
Реакции
771
Не курю с
08.01.2021
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.
привет Сергей, самая ядовитая отрава эти стики... естественно исключительно мое мнение...а так бросай..это легче чем кажется
 

Хинкус

Наблюдатель
Сообщения
47
Реакции
133
Не курю с
01.03.2019
Лет курения
33
Метод
Чампикс
Привет,Сергей...форум хороший и сильная поддержка.....всё получится :thumbsup:
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
63.079
Реакции
201.682
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Я курила больше 30 лет, скоро 4 года, как не курю! Удачи!!!
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.315
Реакции
14.764
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Все бросают. И ты бросишь! Лишние зависимости нам в жизни не нужны. Тем более убивающие здоровье. Постарайся пожалуйста)
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.666
Реакции
20.556
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет Сергей! Дневник это здорово!! Шаги сделал тоже молодец! Все получится!
 

grey1957

Старожил
Сообщения
487
Реакции
1.540
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.666
Реакции
20.556
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.
Супер!!! Триггеры все отследил?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
196.929
Реакции
375.317
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.
Возьми табекс, Сергей
 

Slawa77

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
25
Лет курения
11
Метод
Авторский
@grey1957,
Привет Сергей.
Рекомендую почитать дневники ребят с более 30летним стажем курения, там много найдёшь полезного для себя.
Все будет хорошо.
Прiвiт!А гдi мёжно наiтi днiвнiкi?Спасiбо!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
196.929
Реакции
375.317
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Rino

В жизни больше сдавшихся, чем проигравших.
V.I.P
Сообщения
15.264
Реакции
36.287
Не курю с
17.04.2020
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.
Когда будешь бросать купи Табекс и Афабозол.
Мне очень помогло. Стаж курения у меня 32года.
 

Rino

В жизни больше сдавшихся, чем проигравших.
V.I.P
Сообщения
15.264
Реакции
36.287
Не курю с
17.04.2020
Лет курения
32
Дневник
Читать »»

grey1957

Старожил
Сообщения
487
Реакции
1.540
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Возьми табекс, Сергей
Да, я сейчас серьезно изучаю тему Табекса. Склонен пробовать. Только не определился-уже сейчас его принимать или дать себе время на постепенное отвыкание до ,14.03.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Сверху Снизу