#Некурим grey1957

Способ отказа
Форум некурим

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
50.996
Реакции
107.112
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@grey1957 Сергей привет :wavespin: Как успехи !?
IMG_1791.jpg
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.093
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!
Не думай об этом, Сергей!!!
Зачем тебе негатив??начинай табекс принимать
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

otchelnik

Пророк
Сообщения
5.860
Реакции
16.900
Не курю с
26.08.2019
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!
Брось ерундой страдать. Бросай курить и наслаждайся свободой, новыми ощущениями и новой жизнью.
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Начал! В 05.00 и в 07.00 принял Табекс. За это время выкурил 3 стика (обычно 4). Сижу сосу Глицин. Но как же сука тянет закурить !!!
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вчера первый день: 6 Табекса по схеме и 10 стиков -обычно больше 20. Понял, что такими темпами я не скоро дойду до ноля. Сегодня зажал себя в кулак и выкурил всего 3. Но чего мне это стоило! Табекс хорошо помогает с физиологией, но психологически очень тяжело удержаться. Час прошел-рука сама тянется к Айкосу-настолько укоренился этот ритуал-курить через каждый час. Действую по программе СТОП (сдержаться-три вдоха-отвлечься-попить). Скорей бы прошли первые дни!
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Серёжа как ты? У тебя есть снотворное? Надо выпить и лечь спать. Завтра будет легче
Спасибо, выдержу! На ночь попью успокоительного чая, проглочу таблетку Седистресса. Завтра буду продолжать Табекс и пытаться совсем не курить.
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо, выдержу! На ночь попью успокоительного чая, проглочу таблетку Седистресса. Завтра буду продолжать Табекс и пытаться совсем не курить.
Серёж мне очень помог на 1 неделе Донормил, снотворное. Пила и спала, правда с него башка потом немного чумная, но это меньшее из зол. Так однажды с ним на 1 год бросила. Пила недолго неделю, чтобы перетерпеть
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Серёж мне очень помог на 1 неделе Донормил, снотворное. Пила и спала, правда с него башка потом немного чумная, но это меньшее из зол. Так однажды с ним на 1 год бросила. Пила недолго неделю, чтобы перетерпеть
Спасибо! Но я предпочитаю не синтетические, а растительные успокоительные-мяту, пассифлору, мелиссу, пустырник. Купил в аптеке упаковку успокоительного чая на основе этих растений-прекрасно помогают!
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо! Но я предпочитаю не синтетические, а растительные успокоительные-мяту, пассифлору, мелиссу, пустырник. Купил в аптеке упаковку успокоительного чая на основе этих растений-прекрасно помогают!
Ну и отлично! Главное не кури
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
50.996
Реакции
107.112
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
В инструкции к Табексу написано, что "Окончательное прекращение курения должно произойти к пятому дню с начала лечения". А я попытаюсь завтра-т.е. на третий день.
@grey1957 Сергей у Табекса накопительный эффект,он делает невкусный вкус сигарет )
 

grey1957

Писатель
Сообщения
553
Реакции
1.746
Не курю с
13.03.2021
Лет курения
45
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.093
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.093
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Сергей, у тебя всё получится .
Не волнуйся пожалуйста.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу