#Некурим grey1957

[grey1957]

15-й день... Что-то по вечерам на еду стало пробивать! Отбиваюсь орешками, кусочками шоколада, бананами.

 

[~Дэниз~]

15-й день... Что-то по вечерам на еду стало пробивать! Отбиваюсь орешками, кусочками шоколада, бананами.

У меня еда с переменным успехом ... то пробивает и ешь всё подряд, то пропадает аппетит ... сейчас вернулся и ем всё жирное (( рыбу жаренную в масле. картошку и что бы всё с хрустящей корочкой и прям маслянистое ...

 

[grey1957]

16-й день...Несколько последних дней иногда не хватает воздуха-начинаю хватать воздух ртом, как рыба!

 

[Google]

16-й день...Несколько последних дней иногда не хватает воздуха-начинаю хватать воздух ртом, как

Сергей добрый вечер
У меня с вами схожая ситуация только отстаю от вас на на пару дней )))
и стаж не много поменьше
Принимаю табекс все как положено первые 9 дней пролетели на эфории
в Пятницу после обеда резко стало выкручивать кости в буквальном смысле и дикое желания закурить
и не отпускало до ночи .снимал напряг алкоголем. и до сегодняшнего дня до сих пор ломает но временами
каждый день встаю утром замученным и уставшим аппетита нет .Не знаю что это. но будьте готовы .
Эти твари в прямом смысле добавляют химию в сигареты что бы ломало как наркомана
Молодцы что от айкоса ушли там в фильтре есть пластмасса( как они утверждаю кукурузная пленка ) которая при
использования стика плавится и воняет пластмассой.

 

[otchelnik]

16-й день...Несколько последних дней иногда не хватает воздуха-начинаю хватать воздух ртом, как рыба!

Все должно пройти. Организм требует кислорода, он проголодался, никотином был наполнен. Сейчас другая ситуация, никотина нет, для восстановления клеток, органов требуется кислород, а лёгкие ещё грязные, не очищенные, вот и не можешь надышаться.

 

[grey1957]

Все должно пройти. Организм требует кислорода, он проголодался, никотином был наполнен. Сейчас другая ситуация, никотина нет, для восстановления клеток, органов требуется кислород, а лёгкие ещё грязные, не очищенные, вот и не можешь надышаться.

Спасибо! А у Вас такое было? Быстро прошло?

 

[Utro]

@grey1957, всё пройдёт. И будешь дышать полной грудью наслаждаясь свободой и здоровой жизнью.

 

[otchelnik]

Спасибо! А у Вас такое было? Быстро прошло?

Было и у меня такое. Быстро ли прошло? Как-то так незаметно всё у меня проходило. Я особо и не обращал внимания, переключался на всё то хорошее, что даёт отказ от табака. Я мыслю так: - если бросил курить, то хуже не будет, а будет только лучше.

 

[Utro]

Это могут быть происки зависимости. Мол вот видишь, бросил, а лучше не стало, дышать ещё хуже...так и до срыва не далеко. Не надо зацикливаться. Организму время нужно. Если есть возможность, сходи к врачу проверься.

 

[1.Елена]

14-й день без никотин. Сегодня вдруг обнаружил, что у меня обострилось обоняние-шел по улице вдоль киосков и чувствовал запахи кофе, выпечки и тп.

Как приятно правда 😊

 

[nachtigal]

Изменения будут происходить.
И их не нужно бояться.
Ну а что вы хотели после 45 лет курения?.не волнуйся, Сергей.

 

[grey1957]

18-й день прошел... Диких "накатов" уже нет, да и вспоминаю о курении все реже. Вылазят всякие побочки типа потливости и удушья-но опытные товарищи говорят, что это временно. Буду терпеть и ждать!

 

[nachtigal]

18-й день прошел... Диких "накатов" уже нет, да и вспоминаю о курении все реже. Вылазят всякие побочки типа потливости и удушья-но опытные товарищи говорят, что это временно. Буду терпеть и ждать!

Посмотреть вложение 1393760

А я была у настоящего ждуна))
В Голландии. В городе Лейден

 

[grey1957]

19-й день... Очень здорово помогают отвлечься пешие прогулки (быстрым шагом-бег не для меня). И не только отвлечься от курения-во время прогулок исчезают побочки (потливость, удушье). Стараюсь ежедневно выполнять норму 5 км.
Прогулки, прогулки и еще раз прогулки!
Всем рекомендую! Время, которое раньше уходило на перекуры, лучше потратить на прогулки!

 

[~Дэниз~]

19-й день... Очень здорово помогают отвлечься пешие прогулки (быстрым шагом-бег не для меня). И не только отвлечься от курения-во время прогулок исчезают побочки (потливость, удушье). Стараюсь ежедневно выполнять норму 5 км.
Прогулки, прогулки и еще раз прогулки!
Всем рекомендую! Время, которое раньше уходило на перекуры, лучше потратить на прогулки!

Супер...

 

[grey1957]

20-й день без табака. Опять много гулял-сегодня вместо нормы 5 км прошел 7 км.

 

[1.Елена]

19-й день... Очень здорово помогают отвлечься пешие прогулки (быстрым шагом-бег не для меня). И не только отвлечься от курения-во время прогулок исчезают побочки (потливость, удушье). Стараюсь ежедневно выполнять норму 5 км.
Прогулки, прогулки и еще раз прогулки!
Всем рекомендую! Время, которое раньше уходило на перекуры, лучше потратить на прогулки!

@grey1957 Серёжа я тоже очень люблю гулять у нас парк рядом!!))

 

[1.Елена]

20-й день без табака. Опять много гулял-сегодня вместо нормы 5 км прошел 7 км.

@grey1957 Серёжа Поздравляю!

 

[grey1957]

21 день... Три недели... До конца Взлетки осталось немного. А что потом?

 

[nachtigal]

21 день... Три недели... До конца Взлетки осталось немного. А что потом?

Потом снова во взлётку пойдёшь...и постепенно будешь привыкать к некурительному состоянию!