Табекс И я тоже заведу дневник)

толстый_кот

Гордость форума
Сообщения
2.848
Реакции
4.318
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Прикольно, а когда они случаются? В какой период?
у меня где-то через 3 недели и была )) хорошо дома никого не было.
все ж как снежный ком копиться, копиться, но может у тебя и не будет ;) но афабазольчика лучше попить. Витаминчиков, пробиотиоков. И больше всего я рекомендую омега3 длительно. И для кожи, и для нервов.
 

Masay

Настенька ❤
Сообщения
11.283
Реакции
34.053
Не курю с
13.03.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вика, все получится!!! Просто знай это и все. Ты уже не куришь - это самое главное.
мы все тебя поддержим.

И я так же в этот раз сказала - или сейчас или в могилу с сигаретой (*но на цать лет к сожалению раньше)
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
у меня где-то через 3 недели и была )) хорошо дома никого не было.
все ж как снежный ком копиться, копиться, но может у тебя и не будет ;) но афабазольчика лучше попить. Витаминчиков, пробиотиоков. И больше всего я рекомендую омега3 длительно. И для кожи, и для нервов.
Спасибо, буду во все оружии)
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У вас обязательно получится изгнать из своей жизни эту мерзкую привычку )))
Это да!!! Добро должно всегда бороться, иначе зло побеждает автоматически. Не дадим мерзко чудовищу победить) эх, прям амазонкой себя почувствовала)
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вика, все получится!!! Просто знай это и все. Ты уже не куришь - это самое главное.
мы все тебя поддержим.

И я так же в этот раз сказала - или сейчас или в могилу с сигаретой (*но на цать лет к сожалению раньше)
Спасибо!!! Команда работает!!! Я балдею, как мы в мелочах многие похожи. Спасибо, очень приятно))
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет Вика! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

ОлегАлександрович

Продвинутый
Сообщения
132
Реакции
507
Не курю с
11.09.2016
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
screamerss, Привет от соседей по марафону! Ты молодец, что не смотря на сложности держишься и не сворачиваешь с этого пути. Так держать! Команде вашей привет!
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет Вика! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Спасибо, очень интересно! Мне близка такая жизненная позиция, вам всех возможностей для преодоления преград. И про спорт верно сказано. Начинаю бегать потихоньку) про пепельницу запомню, она у нас как раз аква)
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
screamerss, Привет от соседей по марафону! Ты молодец, что не смотря на сложности держишься и не сворачиваешь с этого пути. Так держать! Команде вашей привет!
Привет соседи!!! Спасибо за тёплые слова и поддержку!!! Неожиданно приятно) и вашей команде тоже. Удачи и возможностей. Ещё раз спасибо)
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо, очень интересно! Мне близка такая жизненная позиция, вам всех возможностей для преодоления преград. И про спорт верно сказано. Начинаю бегать потихоньку) про пепельницу запомню, она у нас как раз аква)
Успехов!!!
 

FIBI

Ветеран
Сообщения
1.651
Реакции
3.838
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
screamerss, Викуля неделька это уже первая ступенька к вершине на которую мы все вместе идём день за днем шаг за шагом! У нас тут как секта, все поддерживают друг друга, любят))) Иди за нами! Если что зови, все прибегут спасать!
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
screamerss, с первой неделькой! С первой медалькой! Ура!

flowers.jpg
 

Mobil

Наблюдатель
Сообщения
19
Реакции
54
Не курю с
20.09.2016
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Это мая последняя попытка, если не получиться, буду курить всю жизнь. А я этого не хочу. Так сто курить я бросаю навсегда!!! Слово то какое....интересующее)
Мне кажется, не стОит играть со своей психикой в кошки-мышки. Любое ограничение подсознательно вызывает противодействие.
Я бы избегал подобных формулировок и установок.
Может быть вообще не стоит думать о том, на какой срок бросаем и что будет, если не справимся и т.д.? Просто бросили и все. Живем дальше спокойно.

Мне приятель предложил: -давай бросим курить и кто первый закурит, отдаст другому 50 т.р.
Я:- нет.
Он: - значит, ты не уверен и все равно закуришь!
я:- ты пойми простую вещь: если я с тобой забьюсь, то поставлю себе ограничение. И мое подсознание будет постоянно зудеть и пытаться прорваться сквозь это ограничение. Человек так устроен. Он- свободолюбивое существо. Мне гораздо легче бросить, если я знаю, что в любой момент могу пойти и купить сигарет. И никто мне слова не скажет, если я закурю. Я не курю, потому что это мое решение, отсутствие желания совершать данное действие. Я просто не хочу курить. Почувствуй разницу между двумя выражениями: можно сказать "я не хочу курить" (как будто тебе предложили чашечку кофе, а тебе не хочется), т.е. это твоя воля, твои "хотешки-нехотешки" и т.п.... и "я хочу не курить", т.е. я хочу этого не делать, хотя какие-то обстоятельства меня вынуждают это делать и я вынужден сопротивляться.

Не знаю, насколько точно выразил свои мысли, но в любом случае желаю обрести психологическую свободу).
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
screamerss, Викуля неделька это уже первая ступенька к вершине на которую мы все вместе идём день за днем шаг за шагом! У нас тут как секта, все поддерживают друг друга, любят))) Иди за нами! Если что зови, все прибегут спасать!
Ого, спасибо)
 

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

screamerss

V.I.P
Сообщения
20.412
Реакции
57.458
Не курю с
19.08.2018
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу