Табекс И я тоже заведу дневник)

[screamerss]

Посмотреть вложение 248221

Спасибо)) очень приятно)

 

[screamerss]

Мне кажется, не стОит играть со своей психикой в кошки-мышки. Любое ограничение подсознательно вызывает противодействие.
Я бы избегал подобных формулировок и установок.
Может быть вообще не стоит думать о том, на какой срок бросаем и что будет, если не справимся и т.д.? Просто бросили и все. Живем дальше спокойно.

Мне приятель предложил: -давай бросим курить и кто первый закурит, отдаст другому 50 т.р.
Я:- нет.
Он: - значит, ты не уверен и все равно закуришь!
я:- ты пойми простую вещь: если я с тобой забьюсь, то поставлю себе ограничение. И мое подсознание будет постоянно зудеть и пытаться прорваться сквозь это ограничение. Человек так устроен. Он- свободолюбивое существо. Мне гораздо легче бросить, если я знаю, что в любой момент могу пойти и купить сигарет. И никто мне слова не скажет, если я закурю. Я не курю, потому что это мое решение, отсутствие желания совершать данное действие. Я просто не хочу курить. Почувствуй разницу между двумя выражениями: можно сказать "я не хочу курить" (как будто тебе предложили чашечку кофе, а тебе не хочется), т.е. это твоя воля, твои "хотешки-нехотешки" и т.п.... и "я хочу не курить", т.е. я хочу этого не делать, хотя какие-то обстоятельства меня вынуждают это делать и я вынужден сопротивляться.
Не знаю, насколько точно выразил свои мысли, но в любом случае желаю обрести психологическую свободу).

Спасибо, я поняла, все написанное. Я не хочу курить. Я думаю, уже не так как в начале. Не хочу ставить, как ты правильно сказал рамок. У меня была наркотическая зависимость. Наверное нельзя считать себя бывшим наркоманом, но я в завязке уже 16 лет. На все предложения, к счастью с течением времени они все реже, я отвечаю НЕТ!!! Даже если, как это говорят, просто трава. Вот так же и с сигаретами. Не хочу возвращаться к этому. Хоть бросание курить легче, потому что нет физической боли, но это все равно не так просто, как может показаться. Я хочу быть уверена, что смогу справиться. Я справляюсь. Но накаты есть. Даже спустя 16 лет, накаты случаются, иногда сильные, но быстро проводимые, думаю тоже самое будет и с сигаретами, реже со временем и не продолжительные)

 

[screamerss]

Mobil, полностью согласна. Я приняла решение, я не курю. И все. Не давлю, не играю, не спорю, не торгуюсь и не пытаюсь договорится. С играми разума вы уже нашли дорогу к отступлению. Хотите играть, играйте. Сигареты с вами тоже поиграют, при том они играют красиво - результат вашего здоровья после долгих лет травления ядами.

Согласна)

 

[screamerss]

Ты не куришь Посмотреть вложение 251414 недели!
Поздравляю от всей души!
Пора переезжать в раздел "2-4 недели"!

Спасибо, я думала сюда не заходят.

 

[screamerss]

Не спиться) решила прийти сюда) написать как тоскливо и страшно. Но увидела, что сюда приходят и поздравляют... Настроение поменялось и у меня все хорошо. Спасибо всем вам, за то что вы есть. И делаете такие сюрпризы!!!

 

[Каракатица]

я думала сюда не заходят

Будешь знать, что еще и читают.

 

[screamerss]

 

[screamerss]

Будешь знать, что еще и читают.

Это просто фантастика) честно, даже прослезилась, думала зайду, напишу для себя, а тут вон оно как, даже забыла о чем хотелось написать)

 

[Каракатица]

Кстати, а почему ты не написала сообщение на переезд. Тебе положена медаль и переезд в раздел "2-4 недели".
Чтобы переехать в другой раздел, получить медаль и эскудо, необходимо и достаточно написать сообщение в теме "Перенос дневников и награждение медалями" по адресу: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ .

 

[Каракатица]

Ты не куришь 20 дней.

Поздравляю с этой замечательной датой.
Ты есть Молодец!

 

[Каракатица]

Ты не куришь месяц!
Молодец!
Поздравляю!

Пора переезжать в раздел "1 месяц". Чемоданы надеюсь собраны и ты уже готова.

 

[Владимир Файб]

screamerss, Поздравляю!

 

[Кити]

screamerss, поздравляю, все что мы делаем себе на пользу, работаем над улучшением своей жизни, мне кажется приносит удачу.

 

[screamerss]

Кстати, а почему ты не написала сообщение на переезд. Тебе положена медаль и переезд в раздел "2-4 недели".
Чтобы переехать в другой раздел, получить медаль и эскудо, необходимо и достаточно написать сообщение в теме "Перенос дневников и награждение медалями" по адресу: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ .

Так я писала, и вроде переехала)

 

[screamerss]

Ты не куришь Посмотреть вложение 261001 месяц!
Молодец!
Поздравляю!
Посмотреть вложение 261002
Пора переезжать в раздел "1 месяц". Чемоданы надеюсь собраны и ты уже готова.

Спасибо, я так собой горжусь!!!

 

[screamerss]

screamerss, Поздравляю!

Это да, все к лучему!!!

 

[screamerss]

screamerss, поздравляю, все что мы делаем себе на пользу, работаем над улучшением своей жизни, мне кажется приносит удачу.

Спасибо) однозначно, меняешь сам, меняется мир вокруг тебя))) удача всегда пригодиться)

 

[Каракатица]

Так я писала, и вроде переехала)

Я тебе писала это 4 октября, а ты мне отвечаешь 17 октября. Многое становится неактуальным.

 

[MrNobody]

Так я писала, и вроде переехала)

Так опять пора! Поздравляю с Юбилеем! Здоровья, крепких и быстрых ног! А крепатуры - брысь!

 

[screamerss]

Так опять пора! Поздравляю с Юбилеем! Здоровья, крепких и быстрых ног! А крепатуры - брысь!

До меня дошло, спасибо))) у меня ж месяц)