- Сообщения
- 21.908
- Реакции
- 33.901
- Не курю с
- 05.03.2021
- Лет курения
- 9
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
Привет! В каком месяце планируешь? Выбрала гида?Итак, я сейчас бегаю утром в 6:20, 4 раза в неделю. Уже пробегаб по 5 км. Слежу за пульсом, чтобы сердце не стало бычим со временем. Скоро буду бегать в маске. Ещё я почти всегда хожу в маске. Тренирую ограниченность воздуха. Задерживают дыхание. Ещё хочу сходить в барокамеру