Интересно И опять... мечтаем похудеть...

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну как? Попробовала? Понравилось или нет? :) Всё-таки, как говорится, на вкус и цвет...
Ой, забыла написать и не сфотографировала :( Приготовила небольший кусочек. И да - молока взяла меньше, а специй - больше. Очень нежно и вкусно :)
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да, и на всякий случай поварила чуть-чуть дольше;)
Я тоже боялась сначала, а потом, как-то просто было времени совсем мало, и я на свой страх и риск пожертвовала одним лепестком грудки и сварила по рецепту. Всё ок!
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тоже боялась сначала, а потом, как-то просто было времени совсем мало, и я на свой страх и риск пожертвовала одним лепестком грудки и сварила по рецепту. Всё ок!
Вот и я буду по чть-чуть время отнимать :giggle:. Тут еще муж прыгал рядом, поняла,что не даст довести укутывание до конца, думала, хоть поварю ...
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот и я буду по чть-чуть время отнимать :giggle:. Тут еще муж прыгал рядом, поняла,что не даст довести укутывание до конца, думала, хоть поварю ...
:giggle: Да, мужья такие! Мой ещё и пальцем издалека может показать и спросить: "ОНО съедобно?":facepalm: Будто обычно я его травлю чем-нибудь:D
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
:giggle: Да, мужья такие! Мой ещё и пальцем из далека может показать и спросить: "ОНО съедобно?":facepalm: Будто обычно я его травлю чем-нибудь:D
Нет, такое я не простила бы, ОНО было бы у него на голове:rofl:
 

natallja

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Питание
Сообщения
15.272
Реакции
69.941
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
1610545849890.png
 

Будда

начальникА
Сообщения
14.798
Реакции
29.202
Лет курения
69
Метод
Авторский
Вот и закончились первые праздники в этом году… Осталось в прорубь нырнуть, блинов поесть, яйцами побиться, а там и лето! :)
Но вышли мы из этих праздников несколько, скажем так, полнее, чем были еще две недели назад.
Посмотреть вложение 1342469
Итак, пора немного разгрузиться. И сразу на ум приходит куриная грудка – как наименее калорийная и правильная еда.:(

Любите фаст-фуд? Не можете сразу отказаться? Пожалуйста, отвыкайте постепенно!
Рецепт №1
Посмотреть вложение 1342464
Куриное филе режем полосками, солим, перчим, добавляем 1 яйцо, обваливаем в панировке из овсяных или пшеничных отрубей и выкладываем на противень. Чтобы не подгорело, кладем кусочки на фольгу или бумагу для запекания. Готовится буквально 15-20 мин. - зависит от толщины кусочков. Напоминает "стрипсы" из KFC, но без масла и канцерогенов:ku:

Всем грудка хороша, вот только, на взгляд некоторых – суховата. Что есть, то есть. Но ведь в наших силах сделать ее сочной!
Рецепт №2
Посмотреть вложение 1342465
Берём куриную грудку, нарезаем её поперёк ломтиками примерно в сантиметр толщиной. Укладываем в мисочку, туда же режем половиину средней луковицы Посыпаем солью и перцем. Накрываем крышкой и ставим в холодильник - пусть постоит не менее двух часов, а лучше и подольше!.
Ну вот, а теперь обжариваем на очень хорошо разогретой совородке - очень быстро обжариваем, буквально минутку-другую. Пробуем - если куриная грудка не будет таять во рту, разрешаю при встрече стукнуть меня по лбу поварёшкой. (Это слова автора рецепта, не мои :giggle:)

Рецепт №3
Посмотреть вложение 1342467
А вот это мой личный рецепт! Я назвала его - "Моё сациви". Конечно, к настоящему сациви оно не имеет никакого отношения. Отварить грудку, когда остынет - порезать, смешать с мягким нежирным творогом, добавить толченый чеснок и зелень. Я добавила кинзу, хотя обычно предпочитаю что-то попроще - укроп, например) Но сюда можно добавлять по вкусу все, что хотите! Еще можно немного сахарозаменителя.. .А чтобы уж совсем было что-то грузинское - немного толченых грецких орехов – так, для запаха. И пусть все это хорошенько настоится.:thumbsup:
Рецепт №4
Посмотреть вложение 1342468
Куриная грудка (филе) — 600 г
В 1 стакан нежирного кефира добавить укроп, чеснок, перец и соль.
Грудку режем на порционные кусочки и марнуем в в кефирной смеси. Выкладываем на сковородку без масла + немного маринада и тушим под крышкой до готовности, периодически подливая соус 30–60 минут. Можно минут 10 на мощности 800 в закрытой стеклянной посуде в микроволновке. Можно в мультиварке в режиме тушения. Или в духовке – минут 40 на 180º и потом минут десять - на 220. В любом случае получается вкусно :bounce:
И только что @Александр Р выложил на Новогодний конкурс рецепт и фото "куриной грудки по-французски" https://ne-kurim.ru/forum/threads/novogodnij-konkurs.63059/post-11478001. Это не похудательный рецепт, а, а скорее, рецепт для тех, кто не хочет дальше поправляться. Обязательно приготовлю, только я бы в целях уменьшения калорий картошку убрала и сыр взяла маложирный;)

И вот тут еще есть похудательные рецепты:
"Гид по статьям Иринки111"
Курица, это хорошо....
Я люблю на банке...

Курицу целиком, обмазать по вкусу.

Чеснок, соль, специи с каким нибудь соком, я люблю манго или апельсин.
На банку с водой наполовину надеть, она как на карусельке должна выглядеть. предварительно спрятав крылья небольшой надрез слева "чпок" в грудине и туда левое крыло...
Аналогично справа.
Минут 20 постоять,
Банку на противень, на противень масло и картофанку кусочками, лучок посыпаные специями.
В горячую духовку более 180 с обдувом
Через 20 минут, проверить повернуть и полить. Ещё 20 минут.
Вуаля...
И вот она нарядная на праздник к нам пришла....)))
Достаём нож делаем по смертный "харакири" курице : надрез вдоль груди.
Разделываем на части. Поливаем соком кладём на картофанку и на стол.

Самый простой рецепт, даже сковородка не нужна.
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
Сообщения
20.207
Реакции
42.947
Не курю с
08.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курица, это хорошо....
Я люблю на банке...

Курицу целиком, обмазать по вкусу.

Чеснок, соль, специи с каким нибудь соком, я люблю манго или апельсин.
На банку с водой наполовину надеть, она как на карусельке должна выглядеть. предварительно спрятав крылья небольшой надрез слева "чпок" в грудине и туда левое крыло...
Аналогично справа.
Минут 20 постоять,
Банку на противень, на противень масло и картофанку кусочками, лучок посыпаные специями.
В горячую духовку более 180 с обдувом
Через 20 минут, проверить повернуть и полить. Ещё 20 минут.
Вуаля...
И вот она нарядная на праздник к нам пришла....)))
Достаём нож делаем по смертный "харакири" курице : надрез вдоль груди.
Разделываем на части. Поливаем соком кладём на картофанку и на стол.

Самый простой рецепт, даже сковородка не нужна.
"...И вот она, нарядная, на праздник к нам пришла..."
Добрейшее, Паш!
Невозможно не улыбнуться)
Что для счастья надо?
Улыбка и хорошее настроение)
Спасибки тебе! 😊👍
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курица, это хорошо....
Я люблю на банке...

Курицу целиком, обмазать по вкусу.

Чеснок, соль, специи с каким нибудь соком, я люблю манго или апельсин.
На банку с водой наполовину надеть, она как на карусельке должна выглядеть. предварительно спрятав крылья небольшой надрез слева "чпок" в грудине и туда левое крыло...
Аналогично справа.
Минут 20 постоять,
Банку на противень, на противень масло и картофанку кусочками, лучок посыпаные специями.
В горячую духовку более 180 с обдувом
Через 20 минут, проверить повернуть и полить. Ещё 20 минут.
Вуаля...
И вот она нарядная на праздник к нам пришла....)))
Достаём нож делаем по смертный "харакири" курице : надрез вдоль груди.
Разделываем на части. Поливаем соком кладём на картофанку и на стол.

Самый простой рецепт, даже сковородка не нужна.
Ну, ты садист... Хотя...:rolleyes:
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
57.793
Реакции
188.798
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курица, это хорошо....
Я люблю на банке...

Курицу целиком, обмазать по вкусу.

Чеснок, соль, специи с каким нибудь соком, я люблю манго или апельсин.
На банку с водой наполовину надеть, она как на карусельке должна выглядеть. предварительно спрятав крылья небольшой надрез слева "чпок" в грудине и туда левое крыло...
Аналогично справа.
Минут 20 постоять,
Банку на противень, на противень масло и картофанку кусочками, лучок посыпаные специями.
В горячую духовку более 180 с обдувом
Через 20 минут, проверить повернуть и полить. Ещё 20 минут.
Вуаля...
И вот она нарядная на праздник к нам пришла....)))
Достаём нож делаем по смертный "харакири" курице : надрез вдоль груди.
Разделываем на части. Поливаем соком кладём на картофанку и на стол.

Самый простой рецепт, даже сковородка не нужна.
Ага, похудеешь с тобой тут - "масло и картофанку кусочками":frantics:
 

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
Сообщения
20.207
Реакции
42.947
Не курю с
08.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу