Сила воли I want to believe)

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
10 дней - полет нормальный.
В периоды наката спасаюсь мятными леденцами. Главное - эффектно открыть коробочку одним пальцем и эффектно закинуть леденец в рот) Если его просто достать - помогает, но не так. А вот если эффектно закинуть - курить вообще не хочется))
Секрет. Леденцы должны быть из тех, что не грызутся сразу и именно в коробочке) Потому что если нервно сгрызть его в первые 5 секунд, толку никакого)
Just believe! :cool:
 
Сообщения
4
Реакции
8
Не курю с
24.09.2019
Лет курения
20
Метод
Вейп
Итак. 02.10.2019. В этот день я покурила свою последнюю сигарету и обнулила счетчик, который показывал 9 дней. 9 дней коту под хвост.
Если ты покурила только один вечер после более недели некурения, то ничего обнулять не надо, это деморализует, считай это случайностью и не зацикливайся на таком незначительном срыве, самое главное - сделай правильные выводы и продолжай упорно идти к цели... Уже почти 20 дней - это очень хорошо!
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Если ты покурила только один вечер после более недели некурения, то ничего обнулять не надо, это деморализует, считай это случайностью и не зацикливайся на таком незначительном срыве, самое главное - сделай правильные выводы и продолжай упорно идти к цели... Уже почти 20 дней - это очень хорошо!
Может быть. Но меня приободрило, если честно. Я специально обнулила, типа "смотри, тряпка, что ты наделала, могла же быть циферка покрасивее да побольше"))) Теперь хочу покрасивее и побольше))
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
11 дней - полет нормальный. Ломок нет, сильных накатов нет. Слушаю организм и понимаю, что он не хочет курить. Хочет курить маленький злобный демон в мозгах)) Фигушки ему)
Изменился вкус у йогурта))))
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Позади главный триггер. На работе было местами тяжеловато. Конечно же, никто мне не поверил, когда я сказала, что не курю. Полагаю даже, что они делали ставки, через сколько часов я сдамся) Я видела это в их хитрых насмешливых глазенках))
Я гордо жевала свои конфетки.
Они заходили. О ужас, как они пахли, фу-фу-фу)
Шло время, меня тянуло к ним, туда, где они занимались такой гадкой пакостью - курили вонючие палочки.
И я сдалась. Я вышла на улицу и пошла к ним.
Но вдруг стало понятно, что я не хочу сейчас загонять в свой организм эту отраву. Я постояла, подышала, посмотрела со стороны и, не увидев ничего логичного в их действиях, гордо пошла работать))) Они просто гоняли горящую палочку ко рту и обратно, а мне главное не расслабляться.
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Повешу на стену, пожалуй.
$_57.jpg
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
У Дока всё спокойно. Был один накат, но пара мандаринок сделала свое дело. Даже странно, что меня и не тянет на покурить. Раньше такого не было. Раньше всегда была паника, когда не было сигарет в сумке, паника, что "а-а-а-а, я никогда больше не смогу покурить, если брошу, убейтеменя".
Считала работу главным триггером. Но меня очень поддержала коллега, которая бросила курить через пару дней после меня, глядя на меня. Ей давно пора было это сделать из-за проблем со здоровьем. И тут случился катализатор в виде меня) Я рада за нее и приходится всячески ее поддерживать. У нее ломка, накаты, она орет на всех нас))))) Но держится. Наверное, из-за нее мне самой проще - я типа Мастер, Гуру)))
Но не могу на работе не выйти в курилку. Хоть один раз, да надо. Но теперь я пью там кофе))) Курить не хочу.
 
Реакции: Ли

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Как бы перенести мой дневник в 2-4 недели?)
 

GNOM917

Just do it !
Сообщения
12.336
Реакции
35.333
Не курю с
04.06.2018
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

GNOM917

Just do it !
Сообщения
12.336
Реакции
35.333
Не курю с
04.06.2018
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Считаете меня наркоманом???)))
Нет, в другом смысле, не буду предлагать одну всего лишь сигаретку :nah_disagree:. Даже наоборот, категарически запрещать! Здесь узнал правило - " нет ОДНОЙ сигаретки!" всегда последуют другие, раньше на этом и срывался. А теперь всегда помню это правило и это очень помогает. :thumbsup:
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Нет, в другом смысле, не буду предлагать одну всего лишь сигаретку :nah_disagree:. Даже наоборот, категарически запрещать! Здесь узнал правило - " нет ОДНОЙ сигаретки!" всегда последуют другие, раньше на этом и срывался. А теперь всегда помню это правило и это очень помогает. :thumbsup:
Такая же беда. Типа "Я буду курить одну в день"))) Ага, конечно, конечно)) Теперь другое правило: "Сигаретка? Что это)))"
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Трямс)
У Дока всё отлично) Курить не хочу. Не знаю, почему. Я даже не верила, что бросаться может так легко. Хожу в курилку с коллегами, пью там кофе, просто стою. С каждым днем от них пахнет всё больше и больше. Но хожу так, подышать свежим воздухом, поэтому стою всё дальше от них)))
Перестала болеть голова. Раньше не слезала с цитрамона) Уменьшилась частота пульса - я всегда говорила. что он у меня сам по себе учащенный, типа физиологическая особенность)
В общем, всё отлично,
Кто молодец? Я молодец)))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Трямс)
У Дока всё отлично) Курить не хочу. Не знаю, почему. Я даже не верила, что бросаться может так легко. Хожу в курилку с коллегами, пью там кофе, просто стою. С каждым днем от них пахнет всё больше и больше. Но хожу так, подышать свежим воздухом, поэтому стою всё дальше от них)))
Перестала болеть голова. Раньше не слезала с цитрамона) Уменьшилась частота пульса - я всегда говорила. что он у меня сам по себе учащенный, типа физиологическая особенность)
В общем, всё отлично,
Кто молодец? Я молодец)))
Док, надо добавить самолюбования, побольше прелести, восхищения)))
Будем в треде. Напарник, ты молодец. Док, я горжусь твоими достижениями)))
А вот про: Кто ОНА или ОНА, да нет же НЕФТЬ припомню, но пока отложу))))
Но не раслабляйся, еще все впереди. Главное не пропустить лукавого и его приятные и душещепательные уговоры))
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Док, надо добавить самолюбования, побольше прелести, восхищения)))
Будем в треде. Напарник, ты молодец. Док, я горжусь твоими достижениями)))
А вот про: Кто ОНА или ОНА, да нет же НЕФТЬ припомню, но пока отложу))))
Но не раслабляйся, еще все впереди. Главное не пропустить лукавого и его приятные и душещепательные уговоры))
Прелести и восхищения у нас не отнять, дружище)))) Спасибо за чудесные слова из уст ЦАРЯ))))
Душещипательные разговоры не сработают, надеюсь. Как увижу лукавого - сразу тапком, тапком его, прочь из моей нефтедолларовой жизни)))))
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
НЕФТЕ ГАЗОВОЙ жизни. Там и доллар и евро))) Я не ЦАРЬ, я скромен, просто САМО Совершенство. Ах, как приятно это осознавать)))
А лукавого особо выглядывать не надо, он всегда рядом, сидит скромненько и помалкивает, ждет. Он единственный, кто будет сидеть и ждать по последнего)))
 

Dr. Bailey

Ваше Сиятельство
Сообщения
13.737
Реакции
25.166
Не курю с
02.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Хочу курить. Делать этого я, конечно же, не буду. Но хочется так сильно, как будто я бросила всего пару дней назад(( Жизнь - боль. Я страдаю)
 

Серж 2305

Пророк
Сообщения
7.282
Реакции
11.705
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Хочу курить. Делать этого я, конечно же, не буду. Но хочется так сильно, как будто я бросила всего пару дней назад(( Жизнь - боль. Я страдаю)
Док, приветы!!! Что случилось, кто расстроил и толкает на пакости)))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу