Сила воли Иду на Эверест!!!

[Mariskamyr]

@Mariskamyr, а ты когда бросала, у тебя вставал вес? Я знаю, ты ведешь здесь дневник похудения )) Я вроде нормально питаюсь, выходит 1000-1500 ккал в день, а вес почему-то стоит ((( так обидно, что вообще 😥😰

да, я прям и на диете сидела, на жестком ПП, вес потихоньку опускался, а потом вставал на мертвой точке. Я его раскачивала, делала 1 раз в неделю день, когда ела не на 1200, а на 2500 например. Газировка, торт, колбаса 😁 всякий мусор короче. И вот тогда был скачек, немного в плюс и опять полз вниз. Сейчас я просто стараюсь хотя бы свой вес удержать на месте... потому что бросила и начала мести всё подряд...

 

[Maria_Moon]

да, я прям и на диете сидела, на жестком ПП, вес потихоньку опускался, а потом вставал на мертвой точке. Я его раскачивала, делала 1 раз в неделю день, когда ела не на 1200, а на 2500 например. Газировка, торт, колбаса 😁 всякий мусор короче. И вот тогда был скачек, немного в плюс и опять полз вниз. Сейчас я просто стараюсь хотя бы свой вес удержать на месте... потому что бросила и начала мести всё подряд...

Понятно! Буду надеяться, что у меня тоже вниз пойдёт...

 

[Mariskamyr]

Понятно! Буду надеяться, что у меня тоже вниз пойдёт...

да он в любом случае вниз пойдёт, ну при условии, что ты не моришь себя голодом

 

[Maria_Moon]

да он в любом случае вниз пойдёт, ну при условии, что ты не моришь себя голодом

Не, не морю )) питаюсь как надо ))

 

[Maria_Moon]

Сегодня привес!! +600 гр... Если так будет продолжаться, я сдамся и снова буду курить!((((

 

[Селянка]

Сегодня привес!! +600 гр... Если так будет продолжаться, я сдамся и снова буду курить!((((

А ещё есть вариант не каждый день взвешиваться, а раз вы неделю... Чтоб полная картина была... Ну и физическая нагрузка должна быть... Хоть минимальная...

 

[Maria_Moon]

А ещё есть вариант не каждый день взвешиваться, а раз вы неделю... Чтоб полная картина была... Ну и физическая нагрузка должна быть... Хоть минимальная...

Боюсь, что за неделю я вообще жиром заплыву)))

 

[Mariskamyr]

Боюсь, что за неделю я вообще жиром заплыву)))

ну зато лёгкие будут целы)

 

[Maria_Moon]

ну зато лёгкие будут целы)

Да уж, даже не знаю, что лучше 😦

 

[Селянка]

Да уж, даже не знаю, что лучше 😦

Точно лёгкие!!!!

 

[Селянка]

Боюсь, что за неделю я вообще жиром заплыву)))

Жир за неделю это утопия...

 

[Maria_Moon]

В общем, я психанула насчёт веса и покурила вчера. Одну сигарету. Сегодня -900гр. Странно это, очень странно. 😲😵🙅 весь привес, который пришёл за эти дни - ушёл тут же

 

[Aiss]

В общем, я психанула насчёт веса и покурила вчера. Одну сигарету. Сегодня -900гр. Странно это, очень странно. 😲😵🙅 весь привес, который пришёл за эти дни - ушёл тут же

Больше похоже на самовнушение, не мог же он так быстро уйти

 

[Maria_Moon]

Больше похоже на самовнушение, не мог же он так быстро уйти

Может быть, не знаю ... )

 

[Aiss]

Может быть, не знаю ... )

Но в любом случае надо настраиваться на оставление этой привычки

 

[Maria_Moon]

В общем, я так решила: раз для моего организма это большой стресс, который сразу откладывается в бока, буду бросать постепенно. Буду курить по две сигареты в день полмесяца, потом по одной сигарете и так до мая месяца. В мае попробую бросить совсем. Курить не хочется, это главное. Может есть смысл купить заменители никотиновые? Подумаю над этим... Может попробую никотиновый спрей, но пока у меня нет на это денег....

 

[Aiss]

В общем, я так решила: раз для моего организма это большой стресс, который сразу откладывается в бока, буду бросать постепенно. Буду курить по две сигареты в день полмесяца, потом по одной сигарете и так до мая месяца. В мае попробую бросить совсем. Курить не хочется, это главное. Может есть смысл купить заменители никотиновые? Подумаю над этим... Может попробую никотиновый спрей, но пока у меня нет на это денег....

А может лучше потерпеть что прибавила и через несколько месяцев восстановить фигуру ?

 

[Maria_Moon]

А может лучше потерпеть что прибавила и через несколько месяцев восстановить фигуру ?

Я стараюсь худеть прямо сейчас, а когда не курю - вес не уходит... Для меня важнее сейчас похудеть... Х)

 

[Maria_Moon]

Сегодня мне стало на улице плохо. И я понимала, что это от сигарет. Меньше курить у меня не получается, так что я решила бросить. К черту вес, как нибудь справлюсь. Не вечно же он у меня стоять будет! Зато не буду курить, намного приятнее... Так что, докурю уж пачку и брошу. Достало меня это бросание курить. Главное не расжиреть. Надеюсь, что вес будет потихоньку все таки уходить. А то будет очень обидно, делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит. Я тут вспомнила, как как-то бросала курить и худела! Уже был такой опыт у меня! В общем, нормально вес уходил, это было в 2019 году, не знаю почему сейчас так... (( правда тогда я курила безникотиновый вейп, чтобы легче отказаться от сигарет. Сейчас не хочу его использовать, так и валяется.

 

[Aiss]

Урааа, решилась