Идущая к счастью

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Сорвалась вчера....ну что тут скажешь, ругаю с утра уже себя на чем свет стоит, слабовольная, ведь обещала же там- в начале дневника, что будешь стараться...да все забывается и кажется, что чуть чуть вместе со всеми и хорошего вина не повредит...какое там...если бы чуть чуть, ну не получается, не надо начинать....сколько раз это было все сказано....а толку((((( :cry:
 

Toivo

Тойво
Сообщения
7.932
Реакции
16.661
Не курю с
12.05.2020
Привет, Грань!
Прочитав об этом у тебя, с одной стороны, я расстроился, с другой – нет. Потому, как ни странно, что ты сильная и все по жизни правильно понимаешь. Это самое главное, такое не каждому дано.
Не сомневаюсь, у тебя все получится.

Она не любит ни какао ни компот…
Ей мелочи совсем не интересны.
Серьезная и с юмором, она не подведет.
И ей за Тонкой Гранью тесно!
 

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Привет, Грань!
Прочитав об этом у тебя, с одной стороны, я расстроился, с другой – нет. Потому, как ни странно, что ты сильная и все по жизни правильно понимаешь. Это самое главное, такое не каждому дано.
Не сомневаюсь, у тебя все получится.

Она не любит ни какао ни компот…
Ей мелочи совсем не интересны.
Серьезная и с юмором, она не подведет.
И ей за Тонкой Гранью тесно!
Привет Тойво! Знаешь, во первых спасибо за поддержку и особенно за стих...прикольный и в точку, во вторых сегодня я разочаровалась в себе, я ведь пришла вся такая- я все смогу, да что мне это все, раз плюнуть, а оказалось....забылось, стало казаться пустяком, показалось, что нафиг мне эта трезвость, так тошно с ней, скучно, нет драйва..... а теперь сижу и думаю - ЗАЧЕМ! Зачем я это вчера сделала.... мне именно сегодня кажется, что не смогу, ну да- до конца мая возможно, а дальше? А дальше- страшно думать и загадывать....
Вот у тебя как то получается и кажется легко так...у всех кажется легко...а у самой как непреодолимое что то(((
 

Maxus

Авторитетная личность
Сообщения
743
Реакции
1.672
Сорвалась вчера....ну что тут скажешь, ругаю с утра уже себя на чем свет стоит, слабовольная, ведь обещала же там- в начале дневника, что будешь стараться...да все забывается и кажется, что чуть чуть вместе со всеми и хорошего вина не повредит...какое там...если бы чуть чуть, ну не получается, не надо начинать....сколько раз это было все сказано....а толку((((( :cry:
Не, не, не... Что вчера было, то вчера. Вчера споткнулась, а сегодня поднялась и вперёд. Только так. Трагедии не произошло, не вешай нос) 🤝
 

Stilist

Команда форума
V.I.P
Штурман
Дневальный Сухого закона
Сообщения
8.714
Реакции
19.446
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сорвалась вчера....ну что тут скажешь, ругаю с утра уже себя на чем свет стоит, слабовольная, ведь обещала же там- в начале дневника, что будешь стараться...да все забывается и кажется, что чуть чуть вместе со всеми и хорошего вина не повредит...какое там...если бы чуть чуть, ну не получается, не надо начинать....сколько раз это было все сказано....а толку((((( :cry:
Интересна вот эта вот самоидентификация (у меня тоже самое было).
Натворил чего-и сам себя ругаешь, эдакая система внутри "родитель-ребенок", сначала "ребенок" говорит "хочунимагу-наливай" потом на утро "родитель" типа "ай-яй-яй" и "фуфуфу-плохой ребенок-опять сорвался!" :)
Так особо не анализировал, но понятно что идет с детства оно все.
Эту связку надо рвать на самом деле, должен преобладать взрослый (не родитель, а именно зрелый тип личности) и понимать, что за всякий поступок - есть последствия (необязательно плохие) и, соответственно, ответственность.
Опять же, взрослый анализирует почему оно так произошло и как минимизировать возможность повторения.
В связке "родитель-ребенок" вы будете ходить по- кругу, т.к. продуктивность этого самобичевания чуть меньше чем ноль, но удобно, вроде оступился-покаялся и норм :)

На самом деле все три типа живут в нас, в разных пропорциях. В общем -надо взрослеть :)
 
Последнее редактирование:

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Интересна вот эта вот самоидентификации (у меня тоже самое было).
Натворил чего-и сам себя ругаешь, эдакая система внутри "родитель-ребенок", сначала "ребенок" говорит "хочунимагу-наливай" потом на утро "родитель" типа "ай-яй-яй" и "фуфуфу-плохой ребенок-опять сорвался!" :)
Так особо не анализировал, но понятно что идет с детства оно все.
Эту связку надо рвать на самом деле, должен преобладать взрослый (не родитель, а именно зрелый тип личности) и понимать, что за всякий поступок - есть последствия (необязательно плохие) и, соответственно, ответственность.
Опять же, взрослый анализирует почему оно так произошло и как минимизировать возможность повторения.
В связке "родитель-ребенок" вы будете ходить по- кругу, т.к. продуктивность этого самобичевания чуть меньше чем ноль, но удобно, вроде оступился-покаялся и норм :)

На самом деле все три типа живут в нас, в разных пропорциях. В общем -надо взрослеть :)
Мне кажется, это с алкоголем у меня так только- родитель просыпается утром))) он как бы отсутствовал накануне, вот ребенок и набедакурил....со всем остальным вроде все в порядке. Получается зависимость влияет на раздвоение личности... да и начинаешь когда сознательно пить, когда еще в ясной памяти, не планирушь ведь такой исход, считаешь, что отвечаешь за поступки и можешь полностью контролировать ситуацию...но получается, как получается...
Надо взрослеть.....но как....
 

Toivo

Тойво
Сообщения
7.932
Реакции
16.661
Не курю с
12.05.2020
сегодня я разочаровалась в себе, я ведь пришла вся такая- я все смогу, да что мне это все, раз плюнуть, а оказалось....забылось, стало казаться пустяком, показалось, что нафиг мне эта трезвость, так тошно с ней, скучно, нет драйва..... а теперь сижу и думаю - ЗАЧЕМ! Зачем я это вчера сделала.... мне именно сегодня кажется, что не смогу, ну да- до конца мая возможно, а дальше? А дальше- страшно думать и загадывать....
Вот у тебя как то получается и кажется легко так...у всех кажется легко...а у самой как непреодолимое что то(((
Привет, еще раз!
У меня пока небольшой стаж, и я не могу давать советы в качестве гуру. Да и в дальнейшем не стану, т.к. я не прочитал ни одной книги и не смотрел ни одного видео по антиалкоголизму и не собираюсь этого делать. Я отношусь ко всем этим «признанным методикам» аналогично, как к очередной модной диете, которую каждый раз опровергает очередной знаток-диетолог. Я всего лишь, как чукча – пою о том, что вижу. Иначе говоря, просто констатирую.
Так вот, по твоему случаю констатирую, все это у меня было: сверхуверенность=самоуверенность в начале и разочарование, скука без драйва и срывы. Так же у меня было то, что больше всего пугало – ощущение безысходности как следствие неудач.
И еще. За всех не возьмусь сказать, но мне было очень тяжко. С момента принятия мною решения прошло менее четырех месяцев, из них я без алкоголя менее двух. Первые два с половиной, особенно первые полтора, было очень тяжело. Я по несколько раз просыпался КАЖДУЮ ночь, долго не мог уснуть или, наоборот, просыпался после 4-х часов сна и не мог спать дальше. Снились кошмары. Часто болела голова. Очень хотелось выпить, т.к. я был уверен – после выпивки полегчает. Несколько раз убеждался, что это не так. Здесь это называется срыв, на самом деле это всего лишь кратковременный поход в прошлое с целью убедиться, что там ничего интересного.
 

Stilist

Команда форума
V.I.P
Штурман
Дневальный Сухого закона
Сообщения
8.714
Реакции
19.446
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Мне кажется, это с алкоголем у меня так только- родитель просыпается утром))) он как бы отсутствовал накануне, вот ребенок и набедакурил....со всем остальным вроде все в порядке. Получается зависимость влияет на раздвоение личности... да и начинаешь когда сознательно пить, когда еще в ясной памяти, не планирушь ведь такой исход, считаешь, что отвечаешь за поступки и можешь полностью контролировать ситуацию...но получается, как получается...
Надо взрослеть.....но как....
Зависимость не причем, это наше комплексное поведение, которое привело нас туда, где мы сейчас :)
Мы эгоцентричны, горделивы, желаем эмоций, да и вообще всего и сразу :)
Всегда советовал пока вы настроены не пить-провести это время с пользой.
Хорошо бы что-нибудь изучать, хорошо бы чтением т.к. многие на ютубе и пр. ресурсах банально пиарятся и набирают рейтинги, на самом деле все придумано до нас и методик не так уж и много.
Далее, задача сделать время пока вы не бухаете-лучше, т.е. ищите хобби, пробуйте (мастер-классы-вещь!), гуляйте, радуйте себя, даже если нет настроения, в след раз когда вы сорветесь-будете лежать в похмелье и думать - "а нафига я это сделал-и так же было все отлично?".
Анализируйте...всегда! Злит впереди идущий -почему? (он идет как может же). Начальник дурак? (может надо донести свою точку зрения просто?). Я расстроен или мне грустно? (почему, если в целом все хорошо?). Бухнул (что мне не хватало?)
Только так вы поймете, насколько все в ваших руках, насколько эта злобность, печаль, нервозность-необоснованные и по- пустякам. Оглянитесь вокруг, многие в одинаковых условиях считают что у них все отлично, другие-что им не повезло!
В этом хорошо помогает КПТ методика.
Причем никто не заставляет сломя голову все это делать-главное начните!
Не зашел Шичко-почитайте АА, не зашло АА- почитайте КПТ, применяйте, главное идти вперед.

Бросив пить - вы не стали другими, вы такой же алкоголик только сухой, и будете стучаться граблями с разной периодичностью, если ничего не захотите менять :)
 

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Привет, еще раз!
У меня пока небольшой стаж, и я не могу давать советы в качестве гуру. Да и в дальнейшем не стану, т.к. я не прочитал ни одной книги и не смотрел ни одного видео по антиалкоголизму и не собираюсь этого делать. Я отношусь ко всем этим «признанным методикам» аналогично, как к очередной модной диете, которую каждый раз опровергает очередной знаток-диетолог. Я всего лишь, как чукча – пою о том, что вижу. Иначе говоря, просто констатирую.
Так вот, по твоему случаю констатирую, все это у меня было: сверхуверенность=самоуверенность в начале и разочарование, скука без драйва и срывы. Так же у меня было то, что больше всего пугало – ощущение безысходности как следствие неудач.
И еще. За всех не возьмусь сказать, но мне было очень тяжко. С момента принятия мною решения прошло менее четырех месяцев, из них я без алкоголя менее двух. Первые два с половиной, особенно первые полтора, было очень тяжело. Я по несколько раз просыпался КАЖДУЮ ночь, долго не мог уснуть или, наоборот, просыпался после 4-х часов сна и не мог спать дальше. Снились кошмары. Часто болела голова. Очень хотелось выпить, т.к. я был уверен – после выпивки полегчает. Несколько раз убеждался, что это не так. Здесь это называется срыв, на самом деле это всего лишь кратковременный поход в прошлое с целью убедиться, что там ничего интересного.
Да ты и без книг все достаточно важное для себя понимаешь... Просто эта зависимость непростая, она и затягивает своей яркостью жизни при злоупотреблении, кажется не таким мрачным все, а праздники становятся радужными и времяпрепровождение ярким....как только кажется, конечно...
Нет, может и методики действенные, и кому то, наверное большинству, и помогают.....я только три книги прочитала и судить об этом не берусь. Я понимаю просто каким то чутьем животным, что надо бросать, что здоровье ни к черту, что это далеко не развивающее мероприятие..
И да, действительно все как ты говоришь и у меня - ощущение безысходности и слабости своей, что вот ведь опять не получилось.....и ночь опять бессоная, и тяжело на работе находится, но желание и вера в победу еще теплится где то глубоко в душе.
 

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Зависимость не причем, это наше комплексное поведение, которое привело нас туда, где мы сейчас :)
Мы эгоцентричны, горделивы, желаем эмоций, да и вообще всего и сразу :)
Всегда советовал пока вы настроены не пить-провести это время с пользой.
Хорошо бы что-нибудь изучать, хорошо бы чтением т.к. многие на ютубе и пр. ресурсах банально пиарятся и набирают рейтинги, на самом деле все придумано до нас и методик не так уж и много.
Далее, задача сделать время пока вы не бухаете-лучше, т.е. ищите хобби, пробуйте (мастер-классы-вещь!), гуляйте, радуйте себя, даже если нет настроения, в след раз когда вы сорветесь-будете лежать в похмелье и думать - "а нафига я это сделал-и так же было все отлично?".
Анализируйте...всегда! Злит впереди идущий -почему? (он идет как может же). Начальник дурак? (может надо донести свою точку зрения просто?). Я расстроен или мне грустно? (почему, если в целом все хорошо?). Бухнул (что мне не хватало?)
Только так вы поймете, насколько все в ваших руках, насколько эта злобность, печаль, нервозность-необоснованные и по- пустякам. Оглянитесь вокруг, многие в одинаковых условиях считают что у них все отлично, другие-что им не повезло!
В этом хорошо помогает КПТ методика.
Причем никто не заставляет сломя голову все это делать-главное начните!
Не зашел Шичко-почитайте АА, не зашло АА- почитайте КПТ, применяйте, главное идти вперед.

Бросив пить - вы не стали другими, вы такой же алкоголик только сухой, и будете стучаться граблями с разной периодичностью, если ничего не захотите менять :)
Я прекрасно понимаю, что алкоголик это навсегда, что и страшно, тут постоянно на чеку надо быть...а хобби есть и времени мало свободного...просто вот праздники надо исключить...у всех по разному же срыв происходит....
 

Tash

Ветеран
Сообщения
1.947
Реакции
2.846
Не курю с
09.05.2020
Лет курения
24
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я прекрасно понимаю, что алкоголик это навсегда, что и страшно, тут постоянно на чеку надо быть...а хобби есть и времени мало свободного...просто вот праздники надо исключить...у всех по разному же срыв происходит....
а мне наоборот, нравились праздники до поры до времени в обществе пьющих людей. ты вроде бы как ничего и не пропускаешь, только пьешь БА.
 

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Прошло уже две недели с прошлого срыва, мозги по тихоньку встают на место, даже не хочется вспоминать, а хочется думать, что все получится, что уже начинают приобретаться новые привычки. Хотя и проскальзывают иногда мысли в выходной о бутылке вина, которое раньше очень любила, но быстро улетучиваются, разбиваются о стену уверенности.... Надеюсь так будет и дальше. Сон наладился, правда снятся кошмары иногда, но так приятно просыпаться без похмелья и бессонницы)))
 
Реакции: Tash

avvixx

Продвинутый
Сообщения
193
Реакции
690
Непьем:
»»»
Прошло уже две недели с прошлого срыва, мозги по тихоньку встают на место, даже не хочется вспоминать, а хочется думать, что все получится, что уже начинают приобретаться новые привычки. Хотя и проскальзывают иногда мысли в выходной о бутылке вина, которое раньше очень любила, но быстро улетучиваются, разбиваются о стену уверенности.... Надеюсь так будет и дальше. Сон наладился, правда снятся кошмары иногда, но так приятно просыпаться без похмелья и бессонницы)))
Ничего просто так не получится. @Stilist выше уже все написал и объяснил. Можно ещё это послушать или прочитать.
 

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Ничего просто так не получится. @Stilist выше уже все написал и объяснил. Можно ещё это послушать или прочитать.
В смысле просто так? У меня далеко все не просто так! И то, что сейчас происходит у меня и во мне, далеко не просто так, и я довольна тем что происходит! Для меня это большой шаг, срыв был не такой уж значительный и не в одиночку, я знала, что такое вначале пути будет происходить, это норма.
Мне казалось, что в дневнике можно писать что угодно и когда угодно, свои мысли, чувства...я ведь и сама могу кого хочешь учить по прочитанным книгам, но не считаю нужным...
 

Stilist

Команда форума
V.I.P
Штурман
Дневальный Сухого закона
Сообщения
8.714
Реакции
19.446
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
В смысле просто так? У меня далеко все не просто так! И то, что сейчас происходит у меня и во мне, далеко не просто так, и я довольна тем что происходит! Для меня это большой шаг, срыв был не такой уж значительный и не в одиночку, я знала, что такое вначале пути будет происходить, это норма.
Мне казалось, что в дневнике можно писать что угодно и когда угодно, свои мысли, чувства...я ведь и сама могу кого хочешь учить по прочитанным книгам, но не считаю нужным...
Он просто призвал не расслабляться :)

Работу тут мало кто описывает, все пишут обычно "ой как хорошо" " 25 утро без похмелья" "волна позитива все выше" "ой...срыв"
 
  • Haha
Реакции: Asy

Тонкая Грань

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
371
Реакции
1.382
Он просто призвал не расслабляться :)

Работу тут мало кто описывает, все пишут обычно "ой как хорошо" " 25 утро без похмелья" "волна позитива все выше" "ой...срыв"
Какое тут расслабляться :giggle:
Только самое начало пути, и вообще я не умею писать дневников... Пишу как найдет мало мальское вдохновение по этому поводу... А работу описывать тем более не умею, у кого то получается прекрасно описание, но неизвестно как все на самом деле... Мне важен мой результат, и пока на данном этапе, я довольна. А не нужно забывать, что никто не идеален и всякое может произойти, потому как по статистике мало у кого получается идеально все :wub:
 

Maxus

Авторитетная личность
Сообщения
743
Реакции
1.672
волна позитива все выше"
Это наверно синдром начинающего бросать (аналогично синдрому начинающего водителя)! Весьма обманчивые ощущения. Волна в начале как раз все ниже.
 

Stilist

Команда форума
V.I.P
Штурман
Дневальный Сухого закона
Сообщения
8.714
Реакции
19.446
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Это наверно синдром начинающего бросать (аналогично синдрому начинающего водителя)! Весьма обманчивые ощущения. Волна в начале как раз все ниже.
да, плюс это все проходит, а проблемы реакция и мышление -остаются.
 

avvixx

Продвинутый
Сообщения
193
Реакции
690
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу