Стаж курения
Честно говоря, не считала и точно сказать довольно сложно. Мне даже слабо помнится, когда я впервые попробовала сигарету. Но возьмём в среднем не большую, но и не маленькую цифру - 6 лет. Думаю, примерно столько живёт во мне осознанная привычка.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Порядка 5-7 сигарет в день. Когда выпиваю, выкуриваю больше, когда занята или чем-то увлечена - меньше. А бывает и так, что не выкуриваю ни одной. Но это реже.
Зачем решили бросить
Надоело затыкать нервы никотином. Надоела зависимость, надоело это чёртово ожидание момента, когда можно будет подымить. Начала раздражать странная радость от предвкушения вдыхания дыма. Абсурд полный, согласитесь? Тем более, что радость того не стоит вообще, после курения остается лишь чувство обманутости и противный едкий запах повсюду. Именно он меня достал больше всего. Вы знаете, порой до того доходит, что не могу заснуть, потому что чувствую его на себе. По несколько раз мою руки мылом, лицо, чищу зубы. Волосы каждый день мыть не рискну - иссушу, а они и так у меня не самого приглядного вида. Но на волосах-то дольше всего запах и живет! Поэтому я решила перекрыть его источник, к тому же, он провоцирует во мне нервное расстройство.
Причины отказа от курения (https://ne-kurim.ru/reasons/6661)
- Мое здоровье и здоровье моих будущих детей;
- Улучшенный внешний вид (кожа, зубы и пр.);
- Избавление от табачной вони! Хочу пахнуть духами и цветочками;
- Чувство свободы от зависимости;
- Экономия времени, денег и нервов;
- И ещё раз - здоровье, здоровье, здоровье!
Попыток бросить
Серьёзных - ни одной, наверное. Было нечто вроде проверки себя на "слабо". И было это не один и не два раза - больше, но цифру точную не назову. Разумеется, все эти попытки пошли прахом. Не хватило серьёзности.
Бросал(а) с использованием методик
Особых методик не было, всё основывалось на том, что кончились сигареты, в магазин идти не пристало, а затем я просто пыталась продолжить свой отказ настолько долго, насколько могу (до первой встречи с магазином, то есть
).
Причины прошлых неудач
Причина была в том, что во всех этих пробных попытках в моей голове всегда теплился путь к отступлению. Мол, сейчас-то я не курю, терплю, держусь, но в случае чего всегда могу начать. И вот здесь-то ловушечка. Рано или поздно срываешься. Да и алкоголь спускает все сдерживающие механизмы, а без него порой тоже сложно - и разные посиделки, и просто ради удовольствия. Так и варишься в этом замкнутом круге.
Причины прошлых удач
Судя по тому, что мне ещё ни разу не удалось, говорить о том, что мне что-то помогло довольно-таки странно. Но! Отмечу свою лень, которая не первый раз тормозила мои походы в магазин за новыми дозами. А дальше - манило ощущение свободы, экономии денег и времени, и даже чувство начала другой жизни.
Сейчас бросаю с помощью
Признаться честно, меня снова вытянула лень. В один из вечеров сигареты закончились, а идти за ними не хотелось совсем. Прожила до следующего дня, прожила весь этот день, имея возможность будучи в магазине купить сигареты, но именно тогда чётко решила не покупать. И вдруг мне пришла мысль почитать как люди вообще бросают - так я нашла этот сайт. Собственно, вот и ответ на вопрос - буду бросать с помощью сайта и своей силы воли (а может и немножко силы лени).
Впервые подхожу с чувством ответственности к этому делу, поэтому что-то из этого непременно должно получиться. Хотя бы все эти усилия на написание этой тонны текста стоит того, чтобы не предать своих стремлений.
Ведь эта игра действительно стоит свеч! А еще времени, денег и здоровья! Ни шагу назад! 
Честно говоря, не считала и точно сказать довольно сложно. Мне даже слабо помнится, когда я впервые попробовала сигарету. Но возьмём в среднем не большую, но и не маленькую цифру - 6 лет. Думаю, примерно столько живёт во мне осознанная привычка.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Порядка 5-7 сигарет в день. Когда выпиваю, выкуриваю больше, когда занята или чем-то увлечена - меньше. А бывает и так, что не выкуриваю ни одной. Но это реже.
Зачем решили бросить
Надоело затыкать нервы никотином. Надоела зависимость, надоело это чёртово ожидание момента, когда можно будет подымить. Начала раздражать странная радость от предвкушения вдыхания дыма. Абсурд полный, согласитесь? Тем более, что радость того не стоит вообще, после курения остается лишь чувство обманутости и противный едкий запах повсюду. Именно он меня достал больше всего. Вы знаете, порой до того доходит, что не могу заснуть, потому что чувствую его на себе. По несколько раз мою руки мылом, лицо, чищу зубы. Волосы каждый день мыть не рискну - иссушу, а они и так у меня не самого приглядного вида. Но на волосах-то дольше всего запах и живет! Поэтому я решила перекрыть его источник, к тому же, он провоцирует во мне нервное расстройство.
Причины отказа от курения (https://ne-kurim.ru/reasons/6661)
- Мое здоровье и здоровье моих будущих детей;
- Улучшенный внешний вид (кожа, зубы и пр.);
- Избавление от табачной вони! Хочу пахнуть духами и цветочками;
- Чувство свободы от зависимости;
- Экономия времени, денег и нервов;
- И ещё раз - здоровье, здоровье, здоровье!
Попыток бросить
Серьёзных - ни одной, наверное. Было нечто вроде проверки себя на "слабо". И было это не один и не два раза - больше, но цифру точную не назову. Разумеется, все эти попытки пошли прахом. Не хватило серьёзности.
Бросал(а) с использованием методик
Особых методик не было, всё основывалось на том, что кончились сигареты, в магазин идти не пристало, а затем я просто пыталась продолжить свой отказ настолько долго, насколько могу (до первой встречи с магазином, то есть
).Причины прошлых неудач
Причина была в том, что во всех этих пробных попытках в моей голове всегда теплился путь к отступлению. Мол, сейчас-то я не курю, терплю, держусь, но в случае чего всегда могу начать. И вот здесь-то ловушечка. Рано или поздно срываешься. Да и алкоголь спускает все сдерживающие механизмы, а без него порой тоже сложно - и разные посиделки, и просто ради удовольствия. Так и варишься в этом замкнутом круге.
Причины прошлых удач
Судя по тому, что мне ещё ни разу не удалось, говорить о том, что мне что-то помогло довольно-таки странно. Но! Отмечу свою лень, которая не первый раз тормозила мои походы в магазин за новыми дозами. А дальше - манило ощущение свободы, экономии денег и времени, и даже чувство начала другой жизни.
Сейчас бросаю с помощью
Признаться честно, меня снова вытянула лень. В один из вечеров сигареты закончились, а идти за ними не хотелось совсем. Прожила до следующего дня, прожила весь этот день, имея возможность будучи в магазине купить сигареты, но именно тогда чётко решила не покупать. И вдруг мне пришла мысль почитать как люди вообще бросают - так я нашла этот сайт. Собственно, вот и ответ на вопрос - буду бросать с помощью сайта и своей силы воли (а может и немножко силы лени).
Впервые подхожу с чувством ответственности к этому делу, поэтому что-то из этого непременно должно получиться. Хотя бы все эти усилия на написание этой тонны текста стоит того, чтобы не предать своих стремлений.
Ведь эта игра действительно стоит свеч! А еще времени, денег и здоровья! Ни шагу назад!
Последнее редактирование:
И Вам доброй ночи, успехов и сил!
