Интервью с бросающими курить

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Положительным примером могут быть статьи, аудиорассказы и видео тех, кто бросил курить. Собрать у них интервью и разместить в сети.

Я себе представляю это так. Твое интервью попадает в руки курильщику, и он начинает читать, как ты "вляпалась" в это дело, как ты курила.... читает и восклицает "да, это про меня", "да, у меня так же" и он уже проникается к тебе доверием, что ты не очередной "лектор за здоровую жизнь", а своя! Ну а дальше как ты пришла к тому что надо бы уже завязывать, как ты пыталась и не получалось, и как ты нашла решение, и что в итоге получила. К концу твоего рассказа у него уже текут слюни... "Да, я то же так хочу! Быть счастливым, радостным и свободным!"

Порой достаточно хорошего примера, чтобы сдвинуть человека с мертвой точки. Хотите помочь людям бросить курить? Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы в теме.

Примерные вопросы для интервью, добавляйте/убавляйте по своему усмотрению:
  1. Моя первая сигарета. С чего все начиналось.
  2. Мое употребление. Как, чего и сколько.
  3. Как пришел к тому что надо бросить. Мотивация.
  4. Как бросал.
  5. Какие перепробовал методы.
  6. Какие допустил ошибки.
  7. Почему не получилось.
  8. Как удалось прекратить курить.
  9. Как поддерживал некурение. Как справлялся с накатами.
  10. как быстро избавился от привязок/якорей?
  11. Долго ли мучили накаты?
  12. Можешь ли сказать в какие сроки некурения они были чаще?
  13. Вопрос с лишним весом.
  14. Какие плюсы получил от некурения
  15. Праздники. Стрессы. Скука. Как справлялся без сигарет.
  16. Беспокоили ли сны о курении.
  17. Какой совет могли бы дать бросающему курить?
Истории/интервью отличаются от дневников умом и сообразительностью лаконичностью. Это опыт, слезы, силы и надежды огромного коллектива собранные в одном месте (несгораемые, не перемещаемые в архив).
С возможностью задавать вопросы и комментировать. С возможностью изменять и дополнять свой опыт и удаления устаревших комментариев. Другими словами, чтоб все самое главное было в начале дневника, без флуда. Можно еще как у Ирины Яковлевны, проводить "перекличку ветеранов"

Жизнь без табачной зависимости
Шаги к избавлению от сигарет
Не отрекаются любя
 
Последнее редактирование:

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Теперь ты обречена на успех!

Тут есть еще один момент, который считаю своим долгом упомянуть. Если Вы выступали, например, на форуме nosmoking.ru, пропагандируя некурящий образ жизни, и делали это достаточно активно, то Вам, скорее всего, поверили люди. Неважно, один это человек или тысяча. Главное – поверили.

Вы уж их не подведите. Даже если их никогда в глаза не видели. Иначе получится некрасиво. Лучший способ не подвести – это, разумеется, показать добрый личный пример. А как еще.
 

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Теперь ты обречена на успех!

Тут есть еще один момент, который считаю своим долгом упомянуть. Если Вы выступали, например, на форуме nosmoking.ru, пропагандируя некурящий образ жизни, и делали это достаточно активно, то Вам, скорее всего, поверили люди. Неважно, один это человек или тысяча. Главное – поверили.

Вы уж их не подведите. Даже если их никогда в глаза не видели. Иначе получится некрасиво. Лучший способ не подвести – это, разумеется, показать добрый личный пример. А как еще.
Ну... ответственности мне не занимать...Я к ней привыкла.
 

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Елена Шмелева

Фигли Мё. Тот еще....фрукт
Сообщения
2.590
Реакции
8.496
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Какой совет могли бы дать бросающему курить?
1. Мотивация.Перестать курить для себя. Не для папы, мамы, сына, дочки или общественного мнения...для себя и только для себя! Побудьте хоть в этом маленьком деле чуть-чуть эгоистами. Ведь это не глобально и никому урон не нанесет.Да, никто и не заметит! Только вы заметите изменения в своей жизни, огромные, положительные изменения. Будьте к этому готовы.
2. Не ждать одобрения от людей. Никто не заметит, что вы не курите, пока сами не расскажите. Люди слишком заняты собой, чтоб держать кого-то в поле зрения постоянно. Не удивляйтесь, даже близкие..но они поймут раньше, чем друзья, что вы больше не курите.
3. Никотин это не наркотик! Медицинский факт, куча доводов в открытом доступе, все перечислять не буду, скажу , что никотин не относится к группе "А"препаратов,а соответственно отпускается без рецепта и является легким стимулятором, таким же как.... кофе или чай. От кофе же нас не ломает? Правда? И от никотина тоже, ломок нет. Физически нет! Ломки получают люди в следствии ожидания их, своеобразный эффект плацебо, только наоборот.Эту тему я освещаю очень подробно в своем дневнике.
4. Если вдруг не получилось, не вините себя. Вам надо понять, что вы сами хотите это сделать. Не за компанию, не по просьбе, не по спору и тд.. Когда поймете, просто не курите. И все. Ведь это так просто!
 

Vinsent

Старожил
Сообщения
451
Реакции
1.372
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Положительным примером могут быть статьи, аудиорассказы и видео тех, кто бросил курить. Собрать у них интервью и разместить в сети.

Я себе представляю это так. Твое интервью попадает в руки курильщику, и он начинает читать, как ты "вляпалась" в это дело, как ты курила.... читает и восклицает "да, это про меня", "да, у меня так же" и он уже проникается к тебе доверием, что ты не очередной "лектор за здоровую жизнь", а своя! Ну а дальше как ты пришла к тому что надо бы уже завязывать, как ты пыталась и не получалось, и как ты нашла решение, и что в итоге получила. К концу твоего рассказа у него уже текут слюни... "Да, я то же так хочу! Быть счастливым, радостным и свободным!"

Порой достаточно хорошего примера, чтобы сдвинуть человека с мертвой точки. Хотите помочь людям бросить курить? Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы в теме.

Примерные вопросы для интервью:
  1. Моя первая сигарета. С чего все начиналось.
  2. Мое употребление. Как, чего и сколько.
  3. Как пришел к тому что надо бросить. Мотивация.
  4. Как бросал.
  5. Какие перепробовал методы.
  6. Какие допустил ошибки.
  7. Почему не получилось.
  8. Как удалось прекратить курить.
  9. Как поддерживал некурение. Как справлялся с накатами.
  10. как быстро избавился от привязок/якорей?
  11. Долго ли мучили накаты?
  12. Можешь ли сказать в какие сроки некурения они были чаще?
  13. Вопрос с лишним весом.
  14. Какие плюсы получил от некурения
  15. Праздники. Стрессы. Скука. Как справлялся без сигарет.
  16. Беспокоили ли сны о курении.
  17. Какой совет могли бы дать бросающему курить?
Истории/интервью отличаются от дневников умом и сообразительностью лаконичностью. Это опыт, слезы, силы и надежды огромного коллектива собранные в одном месте (несгораемые, не перемещаемые в архив).
С возможностью задавать вопросы и комментировать. С возможностью изменять и дополнять свой опыт и удаления устаревших комментариев. Другими словами, чтоб все самое главное было в начале дневника, без флуда. Можно еще как у Ирины Яковлевны, проводить "перекличку ветеранов"

Жизнь без табачной зависимости
Шаги к избавлению от сигарет
Не отрекаются любя
Тест серьёзный, обязательно напишу ответ.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

DmitriS

V.I.P
Сообщения
56.175
Реакции
204.720
Не курю с
24.01.2017
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Володя, возьми у меня интервЬю. :) Или давай я возьму у кого-нибудь. :wub:
Привет! Было бы здорово если бы ты поделилась опытом, силами и надеждами с другими.

И еще, было бы здорово брать интервью, как у наших небожителей, так и у знакомых вне форума.
 

Дульская

V.I.P
Сообщения
41.065
Реакции
163.172
Дневник
Читать »»

natalimal

V.I.P
Сообщения
7.762
Реакции
23.932
Не курю с
13.11.2016
Лет курения
38
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ребята, вы молодецы, что бросили и готовы помочь остальным! Володя, хотелось бы, конечно, чтобы стаж был побольше у интервьюируемых. Хотя бы пару лет.
 

Julia liski

Волшебная
Сообщения
728
Реакции
2.858
Не курю с
21.09.2017
Лет курения
2
Метод
#некурим
Ребята, вы молодецы, что бросили и готовы помочь остальным! Володя, хотелось бы, конечно, чтобы стаж был побольше у интервьюируемых. Хотя бы пару лет.
Присоединяюсь))))
А ещё побольше или как то выделить, про то что " Долгожданный кайф или спасение от всех бед" НЕ ПРИШЛО, после срыва. И люди начинают опять бросать, только уже все тяжелее ( особенно обидно, когда срок некурения был приличный)
Мне когда ну очеееень хочется " одну и все" я бегу сюда и учусь на чужих ошибках.
Ещё раз @Владимир Файб и только тут ещё столько неравнодушных, спасибо!!! Вы помогаете верить, вообще в чудо и в себя!
 
Последнее редактирование:

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.049
Реакции
85.500
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Мальчишки и девчонки!
А также их родители!
Полезные истории
Послушать, не хотите ли?

Полезные истории
Раздел покажет наш,
Полезные истории
В разделе https://ne-kurim.ru/forum/forums/story/
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу