Исповедальня

Не курю с
11 Июл 2021
Способ отказа
Сила воли

Феникс⚜️

Авантюристка
Сообщения
27
Реакции
56
Не курю с
13.07.2021
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Был момент, когда я уже готова была взять сигареты и пойти на балкон 😤
У нас ритуал с подружкой соседкой, мы курим на общем балконе, и заодно успеваем все обсудить.
- Пошли, говорю, ты будешь курить, а я просто сидеть....
И знаете что? Отпустило! Так себе метод конечно, но я все ещё в строю 💪
 

Феникс⚜️

Авантюристка
Сообщения
27
Реакции
56
Не курю с
13.07.2021
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Привет!
Меня спасали леденцы Холлс, теплая ванна, чистка зубов, стакан воды, уборка дома. Из нового - Табекс. Но он не столько тягу убирает, а не даёт мозгу сбиться с правильного курса.
Нервы, бешенность, злость, "всё бесит" и т.д. - это обязательный атрибут первых дней бросания. Успокоительное - в помощь!
Удачного бросания!
Сегодня перетерла всю кухню 😂 и да, все бесит🤦‍♀️
 

O.Lechkа

Восход, закат... Между ними жизнь...
V.I.P
Сообщения
13.278
Реакции
23.047
Не курю с
01.05.2023
Лет курения
0
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Был момент, когда я уже готова была взять сигареты и пойти на балкон 😤
У нас ритуал с подружкой соседкой, мы курим на общем балконе, и заодно успеваем все обсудить.
- Пошли, говорю, ты будешь курить, а я просто сидеть....
И знаете что? Отпустило! Так себе метод конечно, но я все ещё в строю 💪
Рискованный эксперимент... Лучше первое время стараться избегать присутствие курящих рядом. Мы же курить бросаем, а не силу воли вырабатываем, никто не знает, удержимся или сорвемся.
От греха подальше, как говорят...
 

Доброе Зло

Пророк
Сообщения
9.291
Реакции
10.463
Не курю с
23.04.2020
Лет курения
30
Метод
Сила Воли

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
233
Реакции
395
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет ребят!
3 день не курю, сегодня прям очень сложно справиться с соблазном🤦‍♀️ Кто чем отвлекался в первые дни?
Все прелести отмены уже налицо - бессонница, проблемы с ЖКТ, нервозность.
Подкиньте мотивации плиз 🙏❤️
Приветствую! Скорее всего вы относитесь к людям с темпераментом/характером сложным на существенные перемены, не говоря уже о привычках и зависимостях. Я резко не мог бросить, пытался раз 20 наверное, бросил методом длительного снижения и с Табексом.
Я конечно не в коем разе не говорю что ваш выбор неверен, наоборот он шикарен. Но моё мнение без Табекса или медикаментозного вмешательства вам сейчас будет тяжело. Из медикаментов имеют смысл только средней силы препараты, типа Грандаксина, Фенибута, Пирацетама (можно купить без рецепта) и довольно, безвредны. Слабые как валерьянка или афабазол, глицин имеют накопительный эффект и подействуют только дней через 10.
И согласен, очень важно помнить о мотивации, настрои можно выдернуть из книги Алена Карра.
Желаю удачи на пути просветления!
 

Unknow_User

Продвинутый
Сообщения
233
Реакции
395
Не курю с
20.03.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

"Модель Т-800"

Самозабаненные
Сообщения
16.142
Реакции
28.522
Не курю с
01.12.2011
Лет курения
27
Метод
Аллен Карр
Привет ребят!
3 день не курю, сегодня прям очень сложно справиться с соблазном🤦‍♀️ Кто чем отвлекался в первые дни?
Все прелести отмены уже налицо - бессонница, проблемы с ЖКТ, нервозность.
Подкиньте мотивации плиз 🙏❤️
Супермотивация: с каждым днём ты снижаешь свои шансы стать пациентом онколога.
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.025
Реакции
107.167
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет ребят!
3 день не курю, сегодня прям очень сложно справиться с соблазном🤦‍♀️ Кто чем отвлекался в первые дни?
Все прелести отмены уже налицо - бессонница, проблемы с ЖКТ, нервозность.
Подкиньте мотивации плиз 🙏❤️
@Феникс⚜️ Молодец))) Ты будешь свободна и не будешь пахнуть сигаретами, прекрасно выглядеть )
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу