#Некурим Изменения образа жизни, статус некурящая

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.748
Реакции
27.673
Лет курения
23
Привет
2019-05-05-08-00-44.gif
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Но когда нибудь обязательно приеду в гости))
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
vip-buketik-dlya-tebya-4243730.gif

Это тебе)))
Я тебя ещё навещу)))
Побежала готовить ужин)
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.437
Реакции
15.308
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Milay

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
10.748
Реакции
27.673
Лет курения
23
ЮЛЯШКА, очень рада за тебя!!!
2019-05-23-22-25-32.jpg
2019-05-20-14-02-53.gif
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.437
Реакции
15.308
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Давно сюда не заходила, лежал пылился мой дневник, а зря...
ну что был срыв у меня, начала все сначала, сейчас не курю, разбираюсь в той ситуации, почему так случилось...
я себя не ругаю, самобичеванием не занимаюсь, просто так случилось, учусь так сказать на своих ошибках....
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.437
Реакции
15.308
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Самая главная цель жить полноценной здоровой трезвой жизнью, путешествовать и прожить как можно дольше в своём уме на своих ногах!
Итак ради и для:
1) ради своего здоровья
2) ради свежего дыхания
3)продление своей жизни
4) для придания примера своей дочери
5) для придание примера своему мужу
6)для улучшения своей внешности
7)для освобождения времени
8)ради чистоты и здоровья зубов
9)ради улучшения вкуса
10)для экономии денежных средств
11) для улучшения сна

"минусы" отказа от курения
1) нет стимула к беседе,
2) перекур обсуждения новостей в курилке
3) перекур - передышка отдых в рабочем процессе
4) посиделки с подружками(сигаретка, пивко)
5)романтика с мужем во дворе перекур
6) постоянно чем то занята
7) во время стресса нет возможности взять покурить
8) во время просмотра телевизора на рекламе
9) утро проходит не так как обычно
10) кофе не такого вкуса

плюсы отказа от курения
1) легкое дыхание
2) больше свободного времени
3)уважение и гордость за себя
4)экономия денег
5) ощущение вкусов
6) улучшение обоняния
7)пахну духами, а не сигаретами
8) улучшение сна
9)меньше стало болей в области сердца
10) организм очищается от копоти
11)при плохой погоде нет необходимости выходить на перекур и мерзнуть
12)одежда целая, нет пропалин
13) пропало чувство вины, что обкуриваю людей некурящих
14)перестала болеть голова
15) зубы здоровее и белее
16) стала бодрее чувствовать
17) меньше задыхаюсь
18) нет необходимости выходить в жару дымить
19) на сэкономленные деньги купила велосипед, катаюсь
20) стала замечать то, что раньше не замечала под завесой дыма.


На работе и дома курила одинаково, на работе даже больше, потому что было ограничение по времени перекура, то есть через каждые два часа и четыре перекура, в один перекур выкуривала сразу две штуки или даже три, а еще были перекуры вне расписания( когда выносили мусор)
 

Yulyaska

🐈
Сообщения
6.437
Реакции
15.308
Не курю с
30.08.2019
Лет курения
26
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Изменение образа жизни не произошло, кроме как поменяла работу)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу