Дневник питания Я ем и стройнею с каждым днём)

[Yulyaska]

Всем привет, зовут меня Юлия, мне 42 года, цель моя скорректировать питание, кушать более живую пищу постройнеть и придерживаться такого питания так как устала жить с прыгающим весом...

 

[Я познаю дзен]

Всем привет, зовут меня Юлия, мне 42 года, цель моя скорректировать питание, кушать более живую пищу постройнеть и придерживаться такого питания так как устала жить с прыгающим весом...

Привет,Юлия
Отличное решение!
Желаю держать ритми пусть всё получится

 

[Yulyaska]

О живом питании пишет Вадим Зеланд, сейчас читаю его книгу "Пища предков"

 

[Кризис Закончился]

Всем привет, зовут меня Юлия, мне 42 года, цель моя скорректировать питание, кушать более живую пищу постройнеть и придерживаться такого питания так как устала жить с прыгающим весом...

Привет.
Рассказывай, что кушаешь или планируешь.. а мы поможем скорректировать!

Что бы вес не прыгал нужно менять пищевые привычки, а не садиться на диету.
Не жестим и спокойно движемся к целевому весу!

Удачи!

 

[Yulyaska]

Привет,Юлия
Отличное решение!
Желаю держать ритми пусть всё получится

Привет, спасибо позволь узнать имя твоё?

 

[Я познаю дзен]

Привет, спасибо позволь узнать имя твоё?

Меня зовут Стелла.Приятно познакомиться,Юль

 

[Yulyaska]

Привет.
Рассказывай, что кушаешь или планируешь.. а мы поможем скорректировать!

Что бы вес не прыгал нужно менять пищевые привычки, а не садиться на диету.
Не жестим и спокойно движемся к целевому весу!

Удачи!

Привет Женя, не диетами не хочу себя изнурять)))
Пока перешла на овощи и фрукты, сыр, крупы,заменила сахар на сироп топинамбура (вкуснее чем сахар) пока так недельку, далее хочу почистить организм от накопившегося "хлама" нашла 11дневную очистку, буду пробовать...

 

[Yulyaska]

Меня зовут Стелла.Приятно познакомиться,Юль

Очень приятно Стелла

 

[tigrikphoenix]

О живом питании пишет Вадим Зеланд, сейчас читаю его книгу "Пища предков"

а что там? интересно прям.

Привет.
Рассказывай, что кушаешь или планируешь.. а мы поможем скорректировать!

Что бы вес не прыгал нужно менять пищевые привычки, а не садиться на диету.
Не жестим и спокойно движемся к целевому весу!

Удачи!

Кстати, @Yulyaska самая правильная диета, это та, которую можно придерживаться всю жизнь! ну либо длительное время)
Поэтому @Счастливый Евгений очень правильно написал)

 

[Yulyaska]

а что там? интересно прям.
Да Катя, интересно)
Ещё читаю)
Суть в том, чем проще еда тем она полезнее и несёт здоровье...

 

[tigrikphoenix]

...

Ну да, это прям правда.

Вся еда обработанная вне твоей кухни - это не очень хорошо, это плохо. Обработка должна быть минимальной.

 

[tigrikphoenix]

Ни консервантов, ни усилителей, ни сложной обработки: только варка, жарка.

Хотя опять же это .... Почти антинаучно с одной стороны.

 

[Yulyaska]

Ну да, это прям правда.

Вся еда обработанная вне твоей кухни - это не очень хорошо, это плохо. Обработка должна быть минимальной.

Ни консервантов, ни усилителей, ни сложной обработки: только варка, жарка.

Хотя опять же это .... Почти антинаучно с одной стороны.

Тоже верно)
Например молоко берём не магазинное, а домашнее, от коровы которая паслась и кушала траву, а не химкорма, это как пример) хотя я молоко давно не пью)))

 

[tigrikphoenix]

Тоже верно)
Например молоко берём не магазинное, а домашнее, от коровы которая паслась и кушала траву, а не химкорма, это как пример) хотя я молоко давно не пью)))

Да, да.
Чем ближе к земле, где выращено или оно плескалось или хрю Муму делало, тем лучше.

Правда с молоком есть один печальный момент) бактерии)

 

[Yulyaska]

Ни консервантов, ни усилителей, ни сложной обработки: только варка, жарка.

Хотя опять же это .... Почти антинаучно с одной стороны.

От усилитей вкуса давно ушла)))
Везде читаю состав

 

[Yulyaska]

Хотя была грешна ела колбасу одно время прям как не в себя

 

[Metallic]

Привет ,удачи и счастья похудательного💪

 

[Yulyaska]

Правда с молоком есть один печальный момент) бактерии)

А что за бактерии?

 

[Yulyaska]

Привет ,удачи и счастья похудательного💪

Привет Лёша, благодарю
Похудей от слово худо, поэтому лучше постройнеть)))

 

[tigrikphoenix]

А что за бактерии?

Ну те которые от коровки попадают при дойке