Я календарь переверну...

МарМари

30 дней полёт нормальный
Сообщения
200
Реакции
598
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Перевернула страницу своей курительной жизни 11 марта 2019 года. Мысли перестать курить точили меня давно. Вносили свою лепту и муж, бросивший уже лет как 13 назад, и мама, курившая 40 лет и просто переставшая это делать 2 года назад, - они же не курят, они смогли! А я что, до конца жизни буду с этой соской жить? И сколько ее этой жизни мне осталось? Очень выматывали мысли про возможные болячки. Мне уже казалось, что они у меня все есть, страшно было делать флюшку, сдавать кровь. Но вместе с тем я была уверена, что бросить курить я никогда не смогу. Да что там! Я и 2 часов без сигареты продержаться не смогу!
Где-то в феврале в ответ на очередной вопрос мужа, когда же я наконец брошу курить, я вдруг неожиданно для самой себя ответила, что можно попробовать в Прощённое воскресенье (хотя когда оно в этом году, я даже и не знала, и смотреть не стала - когда будет, тогда и стану заморачиваться, а то ещё и передумаю).
И вот - начало масленичной недели. Муж мой тут как тут - ну что, бросаем? Молчу, на каверзные вопросы не отвечаю, а сама про себя потихоньку, меленькими шажочками, начинаю об этом думать. Почитала в интернете, как это сделать: в 24:00 10 марта выкуриваем последнюю сигарету, кладём на тумбочку рядом с кроватью пустую пачку, сверху бумажку со словами «я бросила курить», сверху пустой коробок спичек, просим у Бога прощения и сил для этого трудного шага и засыпаем.
Все было сделано по рецепту. Утром 11 марта проснулась с мыслью, что курить- то больше нельзя, и как же теперь утро пережить без чашки кофе с сигаретой?! Ну что поделаешь, налила чай - от греха подальше. Часа 2 я выдержала более-менее спокойно, мысли покурить как приходили, так и уходили. Дальше - хуже. Навязчивая мысль, как я сейчас выйду на улицу и смачно покурю, не оставляла меня ни на минуту. Тут же я вспомнила, что хоть я оставшиеся в пачке сигареты ночью и поломала, но пепельницу-то я не выкинула! А курила я всегда не по полной, до середины и тушила, поэтому если муж не выкинул пепельницу с утра, то ... С этими мыслями я боролась ещё часа два. В итоге плюнула, оделась, вышла на веранду - стоит, родная, полная. Села, посидела, вернулась домой. В голове полный сумбур, ни о чем не могу думать, кроме как об этом. Оделась опять, вышла, взяла бычок, подожгла, затянулась, покурила. В голове пустота сразу какая-то, мыслей никаких, прострация. Вернулась домой, прошло ещё полчаса. Опять поперлась на веранду, опять беру бычок, подкуриваю. И тут меня накрывает волна дикой злости на себя: думаю, ах ты, гадина такая! В кои то веки решилась на такое дело, да ещё в первый день Великого поста, готовилась морально, и что? Все? Эта вонючая палка для тебя дороже всего?! На, кури, подавись! Хоть всю эту вонючую пепельницу скури и сдохни! Подкурила ещё один бычок, потом ещё... Поняла, что все, больше не могу. Выкинула пепельницу в мусорный бак, вернулась домой злющая, чуть не плачущая.
Залезла в интернет, нашла этот форум и зависла... часа на три. Когда читала дневники, особенно дневник Пушистого кота, поняла, что все, больше я курить не буду.
С тех пор идёт третий день моей жизни без сигарет. Не сказала бы, что сильные накаты, но от кухни далеко не отхожу: семечки - моя жизнь. Ещё сильно кружится голова, давление низкое, состояние как в вакууме каком-то. Но настрой конкретный! Даже представить себе не могу, что могла бы сейчас закурить.
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно. Но для меня все эти подробности, где-то даже неприятные, очень важны. Тут каждая мелочь повлияла на мое решение и настрой.
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
85.156
Реакции
151.851
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Марина, желаю тебе удачи!
Ты так всё написала ...до слёз...
Если нужна помощь ,обращайся.
На форуме очень много информации.
-a0EB0_dHv0.jpg
 

МарМари

30 дней полёт нормальный
Сообщения
200
Реакции
598
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Сообщения
85.156
Реакции
151.851
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Bombus

поддержка с воздуха
VIP-стодневка
Сообщения
3.954
Реакции
10.092
Лет курения
56
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно
о! Прямо как и у меня!
Удачи!
 

Arkadii08

Чувак в бабочке
V.I.P
30 дней полёт нормальный
VIP-стодневка
Сообщения
3.215
Реакции
11.758
Не курю с
09.02.2019
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Перевернула страницу своей курительной жизни 11 марта 2019 года. Мысли перестать курить точили меня давно. Вносили свою лепту и муж, бросивший уже лет как 13 назад, и мама, курившая 40 лет и просто переставшая это делать 2 года назад, - они же не курят, они смогли! А я что, до конца жизни буду с этой соской жить? И сколько ее этой жизни мне осталось? Очень выматывали мысли про возможные болячки. Мне уже казалось, что они у меня все есть, страшно было делать флюшку, сдавать кровь. Но вместе с тем я была уверена, что бросить курить я никогда не смогу. Да что там! Я и 2 часов без сигареты продержаться не смогу!
Где-то в феврале в ответ на очередной вопрос мужа, когда же я наконец брошу курить, я вдруг неожиданно для самой себя ответила, что можно попробовать в Прощённое воскресенье (хотя когда оно в этом году, я даже и не знала, и смотреть не стала - когда будет, тогда и стану заморачиваться, а то ещё и передумаю).
И вот - начало масленичной недели. Муж мой тут как тут - ну что, бросаем? Молчу, на каверзные вопросы не отвечаю, а сама про себя потихоньку, меленькими шажочками, начинаю об этом думать. Почитала в интернете, как это сделать: в 24:00 10 марта выкуриваем последнюю сигарету, кладём на тумбочку рядом с кроватью пустую пачку, сверху бумажку со словами «я бросила курить», сверху пустой коробок спичек, просим у Бога прощения и сил для этого трудного шага и засыпаем.
Все было сделано по рецепту. Утром 11 марта проснулась с мыслью, что курить- то больше нельзя, и как же теперь утро пережить без чашки кофе с сигаретой?! Ну что поделаешь, налила чай - от греха подальше. Часа 2 я выдержала более-менее спокойно, мысли покурить как приходили, так и уходили. Дальше - хуже. Навязчивая мысль, как я сейчас выйду на улицу и смачно покурю, не оставляла меня ни на минуту. Тут же я вспомнила, что хоть я оставшиеся в пачке сигареты ночью и поломала, но пепельницу-то я не выкинула! А курила я всегда не по полной, до середины и тушила, поэтому если муж не выкинул пепельницу с утра, то ... С этими мыслями я боролась ещё часа два. В итоге плюнула, оделась, вышла на веранду - стоит, родная, полная. Села, посидела, вернулась домой. В голове полный сумбур, ни о чем не могу думать, кроме как об этом. Оделась опять, вышла, взяла бычок, подожгла, затянулась, покурила. В голове пустота сразу какая-то, мыслей никаких, прострация. Вернулась домой, прошло ещё полчаса. Опять поперлась на веранду, опять беру бычок, подкуриваю. И тут меня накрывает волна дикой злости на себя: думаю, ах ты, гадина такая! В кои то веки решилась на такое дело, да ещё в первый день Великого поста, готовилась морально, и что? Все? Эта вонючая палка для тебя дороже всего?! На, кури, подавись! Хоть всю эту вонючую пепельницу скури и сдохни! Подкурила ещё один бычок, потом ещё... Поняла, что все, больше не могу. Выкинула пепельницу в мусорный бак, вернулась домой злющая, чуть не плачущая.
Залезла в интернет, нашла этот форум и зависла... часа на три. Когда читала дневники, особенно дневник Пушистого кота, поняла, что все, больше я курить не буду.
С тех пор идёт третий день моей жизни без сигарет. Не сказала бы, что сильные накаты, но от кухни далеко не отхожу: семечки - моя жизнь. Ещё сильно кружится голова, давление низкое, состояние как в вакууме каком-то. Но настрой конкретный! Даже представить себе не могу, что могла бы сейчас закурить.
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно. Но для меня все эти подробности, где-то даже неприятные, очень важны. Тут каждая мелочь повлияла на мое решение и настрой.
Привет!
Молодец что бросила и молодец что завела дневник!
Всё получится!
А вот по поводу, неделю разгруза дать себе не знаю... смотри по себе... но я наоборот постоянно чем то себя занимал(первые дни), чтобы не было этих моментов скуки и "ничегонеделанья". В них как раз и накрывало.
 

Деградант

Самозабаненные
Выживший в стодневке
Сообщения
5.813
Реакции
18.388
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Привет, Марина. Неправильно ты бутерброд ешь желания формулируешь! ;)
Вместо "надеюсь" нужно говорить "уверена!".
Слово "попытка" исключить из лексикона
"вырваться на свободу" странное сочетание для нас, курунов :). Мы взрослые людишки и сами вольны принимать решения. Вот и ты решила, что с тебя хватит! Бросив курить ты лишь подтвердила, что ты хозяйка себе, а никак не раб привычки. Поздравляю!

Выше голову, улыбку до ушей и фпиред! Бросать нужно на позитиве и без страха!:skip: Держись за людей, общайся, обращайся за помощью, если что. Всё получится!:wavespin:
 

Vasili Geori

30 дней полёт нормальный
VIP-стодневка
Сообщения
812
Реакции
2.499
Не курю с
28.01.2019
Лет курения
48
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Перевернула страницу своей курительной жизни 11 марта 2019 года. Мысли перестать курить точили меня давно. Вносили свою лепту и муж, бросивший уже лет как 13 назад, и мама, курившая 40 лет и просто переставшая это делать 2 года назад, - они же не курят, они смогли! А я что, до конца жизни буду с этой соской жить? И сколько ее этой жизни мне осталось? Очень выматывали мысли про возможные болячки. Мне уже казалось, что они у меня все есть, страшно было делать флюшку, сдавать кровь. Но вместе с тем я была уверена, что бросить курить я никогда не смогу. Да что там! Я и 2 часов без сигареты продержаться не смогу!
Где-то в феврале в ответ на очередной вопрос мужа, когда же я наконец брошу курить, я вдруг неожиданно для самой себя ответила, что можно попробовать в Прощённое воскресенье (хотя когда оно в этом году, я даже и не знала, и смотреть не стала - когда будет, тогда и стану заморачиваться, а то ещё и передумаю).
И вот - начало масленичной недели. Муж мой тут как тут - ну что, бросаем? Молчу, на каверзные вопросы не отвечаю, а сама про себя потихоньку, меленькими шажочками, начинаю об этом думать. Почитала в интернете, как это сделать: в 24:00 10 марта выкуриваем последнюю сигарету, кладём на тумбочку рядом с кроватью пустую пачку, сверху бумажку со словами «я бросила курить», сверху пустой коробок спичек, просим у Бога прощения и сил для этого трудного шага и засыпаем.
Все было сделано по рецепту. Утром 11 марта проснулась с мыслью, что курить- то больше нельзя, и как же теперь утро пережить без чашки кофе с сигаретой?! Ну что поделаешь, налила чай - от греха подальше. Часа 2 я выдержала более-менее спокойно, мысли покурить как приходили, так и уходили. Дальше - хуже. Навязчивая мысль, как я сейчас выйду на улицу и смачно покурю, не оставляла меня ни на минуту. Тут же я вспомнила, что хоть я оставшиеся в пачке сигареты ночью и поломала, но пепельницу-то я не выкинула! А курила я всегда не по полной, до середины и тушила, поэтому если муж не выкинул пепельницу с утра, то ... С этими мыслями я боролась ещё часа два. В итоге плюнула, оделась, вышла на веранду - стоит, родная, полная. Села, посидела, вернулась домой. В голове полный сумбур, ни о чем не могу думать, кроме как об этом. Оделась опять, вышла, взяла бычок, подожгла, затянулась, покурила. В голове пустота сразу какая-то, мыслей никаких, прострация. Вернулась домой, прошло ещё полчаса. Опять поперлась на веранду, опять беру бычок, подкуриваю. И тут меня накрывает волна дикой злости на себя: думаю, ах ты, гадина такая! В кои то веки решилась на такое дело, да ещё в первый день Великого поста, готовилась морально, и что? Все? Эта вонючая палка для тебя дороже всего?! На, кури, подавись! Хоть всю эту вонючую пепельницу скури и сдохни! Подкурила ещё один бычок, потом ещё... Поняла, что все, больше не могу. Выкинула пепельницу в мусорный бак, вернулась домой злющая, чуть не плачущая.
Залезла в интернет, нашла этот форум и зависла... часа на три. Когда читала дневники, особенно дневник Пушистого кота, поняла, что все, больше я курить не буду.
С тех пор идёт третий день моей жизни без сигарет. Не сказала бы, что сильные накаты, но от кухни далеко не отхожу: семечки - моя жизнь. Ещё сильно кружится голова, давление низкое, состояние как в вакууме каком-то. Но настрой конкретный! Даже представить себе не могу, что могла бы сейчас закурить.
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно. Но для меня все эти подробности, где-то даже неприятные, очень важны. Тут каждая мелочь повлияла на мое решение и настрой.
#Да форм и мне помогает. не курю с 28.01.2019
 

Artem Demchenko

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
2.272
Реакции
5.593
Не курю с
29.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Перевернула страницу своей курительной жизни 11 марта 2019 года. Мысли перестать курить точили меня давно. Вносили свою лепту и муж, бросивший уже лет как 13 назад, и мама, курившая 40 лет и просто переставшая это делать 2 года назад, - они же не курят, они смогли! А я что, до конца жизни буду с этой соской жить? И сколько ее этой жизни мне осталось? Очень выматывали мысли про возможные болячки. Мне уже казалось, что они у меня все есть, страшно было делать флюшку, сдавать кровь. Но вместе с тем я была уверена, что бросить курить я никогда не смогу. Да что там! Я и 2 часов без сигареты продержаться не смогу!
Где-то в феврале в ответ на очередной вопрос мужа, когда же я наконец брошу курить, я вдруг неожиданно для самой себя ответила, что можно попробовать в Прощённое воскресенье (хотя когда оно в этом году, я даже и не знала, и смотреть не стала - когда будет, тогда и стану заморачиваться, а то ещё и передумаю).
И вот - начало масленичной недели. Муж мой тут как тут - ну что, бросаем? Молчу, на каверзные вопросы не отвечаю, а сама про себя потихоньку, меленькими шажочками, начинаю об этом думать. Почитала в интернете, как это сделать: в 24:00 10 марта выкуриваем последнюю сигарету, кладём на тумбочку рядом с кроватью пустую пачку, сверху бумажку со словами «я бросила курить», сверху пустой коробок спичек, просим у Бога прощения и сил для этого трудного шага и засыпаем.
Все было сделано по рецепту. Утром 11 марта проснулась с мыслью, что курить- то больше нельзя, и как же теперь утро пережить без чашки кофе с сигаретой?! Ну что поделаешь, налила чай - от греха подальше. Часа 2 я выдержала более-менее спокойно, мысли покурить как приходили, так и уходили. Дальше - хуже. Навязчивая мысль, как я сейчас выйду на улицу и смачно покурю, не оставляла меня ни на минуту. Тут же я вспомнила, что хоть я оставшиеся в пачке сигареты ночью и поломала, но пепельницу-то я не выкинула! А курила я всегда не по полной, до середины и тушила, поэтому если муж не выкинул пепельницу с утра, то ... С этими мыслями я боролась ещё часа два. В итоге плюнула, оделась, вышла на веранду - стоит, родная, полная. Села, посидела, вернулась домой. В голове полный сумбур, ни о чем не могу думать, кроме как об этом. Оделась опять, вышла, взяла бычок, подожгла, затянулась, покурила. В голове пустота сразу какая-то, мыслей никаких, прострация. Вернулась домой, прошло ещё полчаса. Опять поперлась на веранду, опять беру бычок, подкуриваю. И тут меня накрывает волна дикой злости на себя: думаю, ах ты, гадина такая! В кои то веки решилась на такое дело, да ещё в первый день Великого поста, готовилась морально, и что? Все? Эта вонючая палка для тебя дороже всего?! На, кури, подавись! Хоть всю эту вонючую пепельницу скури и сдохни! Подкурила ещё один бычок, потом ещё... Поняла, что все, больше не могу. Выкинула пепельницу в мусорный бак, вернулась домой злющая, чуть не плачущая.
Залезла в интернет, нашла этот форум и зависла... часа на три. Когда читала дневники, особенно дневник Пушистого кота, поняла, что все, больше я курить не буду.
С тех пор идёт третий день моей жизни без сигарет. Не сказала бы, что сильные накаты, но от кухни далеко не отхожу: семечки - моя жизнь. Ещё сильно кружится голова, давление низкое, состояние как в вакууме каком-то. Но настрой конкретный! Даже представить себе не могу, что могла бы сейчас закурить.
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно. Но для меня все эти подробности, где-то даже неприятные, очень важны. Тут каждая мелочь повлияла на мое решение и настрой.
Добро пожаловать на форум !
Желаю удачи и легкого отказа !
Все получится , главное не сдаваться ;)
 

Bombus

поддержка с воздуха
VIP-стодневка
Сообщения
3.954
Реакции
10.092
Лет курения
56
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Qsy

Урождённый домовой
V.I.P
Выживший в стодневке
Сообщения
4.586
Реакции
14.894
Не курю с
01.07.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Перевернула страницу своей курительной жизни 11 марта 2019 года. Мысли перестать курить точили меня давно. Вносили свою лепту и муж, бросивший уже лет как 13 назад, и мама, курившая 40 лет и просто переставшая это делать 2 года назад, - они же не курят, они смогли! А я что, до конца жизни буду с этой соской жить? И сколько ее этой жизни мне осталось? Очень выматывали мысли про возможные болячки. Мне уже казалось, что они у меня все есть, страшно было делать флюшку, сдавать кровь. Но вместе с тем я была уверена, что бросить курить я никогда не смогу. Да что там! Я и 2 часов без сигареты продержаться не смогу!
Где-то в феврале в ответ на очередной вопрос мужа, когда же я наконец брошу курить, я вдруг неожиданно для самой себя ответила, что можно попробовать в Прощённое воскресенье (хотя когда оно в этом году, я даже и не знала, и смотреть не стала - когда будет, тогда и стану заморачиваться, а то ещё и передумаю).
И вот - начало масленичной недели. Муж мой тут как тут - ну что, бросаем? Молчу, на каверзные вопросы не отвечаю, а сама про себя потихоньку, меленькими шажочками, начинаю об этом думать. Почитала в интернете, как это сделать: в 24:00 10 марта выкуриваем последнюю сигарету, кладём на тумбочку рядом с кроватью пустую пачку, сверху бумажку со словами «я бросила курить», сверху пустой коробок спичек, просим у Бога прощения и сил для этого трудного шага и засыпаем.
Все было сделано по рецепту. Утром 11 марта проснулась с мыслью, что курить- то больше нельзя, и как же теперь утро пережить без чашки кофе с сигаретой?! Ну что поделаешь, налила чай - от греха подальше. Часа 2 я выдержала более-менее спокойно, мысли покурить как приходили, так и уходили. Дальше - хуже. Навязчивая мысль, как я сейчас выйду на улицу и смачно покурю, не оставляла меня ни на минуту. Тут же я вспомнила, что хоть я оставшиеся в пачке сигареты ночью и поломала, но пепельницу-то я не выкинула! А курила я всегда не по полной, до середины и тушила, поэтому если муж не выкинул пепельницу с утра, то ... С этими мыслями я боролась ещё часа два. В итоге плюнула, оделась, вышла на веранду - стоит, родная, полная. Села, посидела, вернулась домой. В голове полный сумбур, ни о чем не могу думать, кроме как об этом. Оделась опять, вышла, взяла бычок, подожгла, затянулась, покурила. В голове пустота сразу какая-то, мыслей никаких, прострация. Вернулась домой, прошло ещё полчаса. Опять поперлась на веранду, опять беру бычок, подкуриваю. И тут меня накрывает волна дикой злости на себя: думаю, ах ты, гадина такая! В кои то веки решилась на такое дело, да ещё в первый день Великого поста, готовилась морально, и что? Все? Эта вонючая палка для тебя дороже всего?! На, кури, подавись! Хоть всю эту вонючую пепельницу скури и сдохни! Подкурила ещё один бычок, потом ещё... Поняла, что все, больше не могу. Выкинула пепельницу в мусорный бак, вернулась домой злющая, чуть не плачущая.
Залезла в интернет, нашла этот форум и зависла... часа на три. Когда читала дневники, особенно дневник Пушистого кота, поняла, что все, больше я курить не буду.
С тех пор идёт третий день моей жизни без сигарет. Не сказала бы, что сильные накаты, но от кухни далеко не отхожу: семечки - моя жизнь. Ещё сильно кружится голова, давление низкое, состояние как в вакууме каком-то. Но настрой конкретный! Даже представить себе не могу, что могла бы сейчас закурить.
Очень надеюсь, что эта моя попытка вырваться на свободу увенчается успехом. Иначе как жить дальше...
Очень выручает форум, сижу здесь пока практически безвылазно. Дала себе эту неделю на реабилитацию- никаких забот, дел, работы и т.п. Первая задача - вытащить себя из пропасти под названием наркота.
Получилось много и мне кажется сумбурно. Но для меня все эти подробности, где-то даже неприятные, очень важны. Тут каждая мелочь повлияла на мое решение и настрой.
Мариш ты главное помни что вот все эти мысли да покури,да что будет от одной то,это не твои мысли.Бес курения никатиныч пытается их внушить.Твое это то что ты решилась вырваться из его вонючих цепких когтей.Главное ты верь что всё у тебя получится,даже когда вроде и край уже,силы будут даны чтобы и этот край преодолеть.И Форум поможет...
 

Пеппи_без_чулок

Lumos maxima!
30 дней полёт нормальный
Сообщения
7.839
Реакции
18.701
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@МарМари, Привет! Добро пожаловать!
Я прям себя вспоминаю... Я тоже не могла прожить и 2 часов без сигарет. Обнаружить вечером, что в пачке 5 и меньше сигарет - паника. И я так же как и ты, решив бросить, ковырялась в пепельнице. Только я тогда не смогла бросить. А ты смогла!
Молодец! Держись, крепись. Все получится. Главное не отступай, как бы не крутило в твоей голове.
верь в себя.
Ну и если что, ты знаешь куда идти) Мы всегда готовы поддержать и помочь.
 

МарМари

30 дней полёт нормальный
Сообщения
200
Реакции
598
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ох, девочки и мальчики, друзья мои по такому важному и нужному делу! Спасибо вам за тёплые слова и поддержку! Будем держаться. В принципе, на сегодняшний четвёртый (ура!) день мне пока сильно тяжело не было. Да, кружится голова практически постоянно, давление низкое, но накаты пока не достают. Как подумаю о сигарете, так сразу противно становится и ужас накатывает:eek:
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
3.993
Реакции
11.232
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@МарМари, Мариночка!Очень мне понравился ваш дневничок прям зачиталась! У Вас все получится! Держи котика в твой домик !
image (77).jpg
 

ЮляRiver

Продвинутый
Сообщения
106
Реакции
291
Не курю с
06.11.2018
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ох, девочки и мальчики, друзья мои по такому важному и нужному делу! Спасибо вам за тёплые слова и поддержку! Будем держаться. В принципе, на сегодняшний четвёртый (ура!) день мне пока сильно тяжело не было. Да, кружится голова практически постоянно, давление низкое, но накаты пока не достают. Как подумаю о сигарете, так сразу противно становится и ужас накатывает:eek:
Привет. Муж заботливый у тебя, молодец. Голова перестанет крутиться. Кофе я бы посоветовала пить и дальше, может давление от этого низкое. Нужно выходить на веранду с чашечкой ароматного кофе. Ароматный кофе в перемешку со свежим воздухом - это что то новое. Нужно ломать ассоциации. Удачи!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу